신발
어느 초원을 누비던 우공(牛公)인가. 제 살과 장기를 모두 내주고 무두질한 수많은 길을 이끌고 내게 찾아온 것들. 그들을 코뚜레에 꿰어 야전으로, 도시의 아스팔트로 끌고 다녔다. 우렁우렁 깊은 눈, 슬픔도 잠시 말뚝에 매어두고 주인이 가고 싶은 곳으로 이끌려간 것들. 반항은 금물, 복종만이 그들이 살길이었다. 주인에게, 아니, 주인의 또 다른 상전에게 수없이 고개를 조아려야 했다.
- 최장순, 수필 '신발' 중에서 -
제 몸을 모두 내주고 무두질한 가죽으로 내게 온 신발, 구두. 그처럼 우직한 충신이 있을까요. 코뚜레에 꿰인 채 가는 길을 안내한 우공. 우렁우렁 깊은 눈은 복종만이 최고의 덕목. 낡았거나 유행에 뒤졌다는 이유로 헌신짝 취급한 그것들에게 잠시 미안한 시간입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서
청년과 노인
청년과 노인
청년은 희망의 그림자를 가지고, 노인은 회상의 그림자를 가진다.
- 키에르케고르 -
피가 끓는 청년. 그래서 불의를 보면 참지 못하고 무엇이든 하고 싶은 욕망이 부글거립니다. 그리고 그 욕망은 희망이라는 꽃으로 피어납니다. 그래서 청춘은 지금 오월처럼 싱싱하고 가능성도 많은 시절입니다.
노년이라고 희망이 없다고는 생각하지 마십시오, 그러나 지난 경험으로 무모함을 피해가고 도전이나 모험을 꺼리는 까닭에 무기력함으로 비춰질 수 있습니다. 그동안의 살아온 행적이 얼굴과 행동에 나타나는 노년. 회상은 늘 유쾌한 것만을 포함하지 않지만, 후회가 덜한 노년이 되기 위한 수양은 젊어서부터 쌓아온 것입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서
청년은 희망의 그림자를 가지고, 노인은 회상의 그림자를 가진다.
- 키에르케고르 -
피가 끓는 청년. 그래서 불의를 보면 참지 못하고 무엇이든 하고 싶은 욕망이 부글거립니다. 그리고 그 욕망은 희망이라는 꽃으로 피어납니다. 그래서 청춘은 지금 오월처럼 싱싱하고 가능성도 많은 시절입니다.
노년이라고 희망이 없다고는 생각하지 마십시오, 그러나 지난 경험으로 무모함을 피해가고 도전이나 모험을 꺼리는 까닭에 무기력함으로 비춰질 수 있습니다. 그동안의 살아온 행적이 얼굴과 행동에 나타나는 노년. 회상은 늘 유쾌한 것만을 포함하지 않지만, 후회가 덜한 노년이 되기 위한 수양은 젊어서부터 쌓아온 것입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서
Sundries: 시작하기 좋을 때
Sundries: 시작하기 좋을 때
바쁠 때가 오히려 무슨 일이든 시작하기 좋을 때다. 나중에 한가해지면 하겠다는 생각은 결국 하지 않겠다는 것이다. 자신의 게으름에 대한 유보의 구실이다. 가장 바쁠 때 시간을 쪼개 그 일을 시작하라. 그렇다. 바로 지금 말이다.
- 김난도 저/'아프니까 청춘이다' 중에서
안녕하세요!! 행복한 가정의 달 되셔요.
'Sundries: 시작하기 좋을 때'에서 옮긴 글입니다.
바쁠 때가 오히려 무슨 일이든 시작하기 좋을 때다. 나중에 한가해지면 하겠다는 생각은 결국 하지 않겠다는 것이다. 자신의 게으름에 대한 유보의 구실이다. 가장 바쁠 때 시간을 쪼개 그 일을 시작하라. 그렇다. 바로 지금 말이다.
- 김난도 저/'아프니까 청춘이다' 중에서
안녕하세요!! 행복한 가정의 달 되셔요.
'Sundries: 시작하기 좋을 때'에서 옮긴 글입니다.
Sundries: 내려놓기
안녕하세요 건강한 하루가 되시길
삶의 잡동사니가 참 많습니다. 스스로 고통을 만들어 끌어안고 사는 경우도 많습니다. 단호하고 과감하게 내려놓아야 하는데 미적대면서 끝내 결별하지 못하고 끌려다니는 것입니다. 내려놓을 것은 얼른 내려놓아야 합니다. 내려놓아야 가벼워집니다
Sundries: 내려놓기
삶에서 잡동사니를 제거하라. 주변에 고통스러운 기억을 불러일으키는 대상이 있다면 결별하라. 아름다우면서도 동시에 고통스러움을 유발하는 것이 있다면 가능한 한 그것과도 결별하라.
- 뤼디거 샤헤의《마음의 자석》중에서 -
'Sundries: 내려놓기'에서 옮긴 글입니다.
삶의 잡동사니가 참 많습니다. 스스로 고통을 만들어 끌어안고 사는 경우도 많습니다. 단호하고 과감하게 내려놓아야 하는데 미적대면서 끝내 결별하지 못하고 끌려다니는 것입니다. 내려놓을 것은 얼른 내려놓아야 합니다. 내려놓아야 가벼워집니다
Sundries: 내려놓기
삶에서 잡동사니를 제거하라. 주변에 고통스러운 기억을 불러일으키는 대상이 있다면 결별하라. 아름다우면서도 동시에 고통스러움을 유발하는 것이 있다면 가능한 한 그것과도 결별하라.
- 뤼디거 샤헤의《마음의 자석》중에서 -
'Sundries: 내려놓기'에서 옮긴 글입니다.
청국장은 세계의 영약(靈藥)
청국장은 세계의 영약(靈藥)
우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강을 유지하여 노년을 기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다. 요즘 담궈 놓으신 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?
01 탁월한 항암 식품
청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제같은 물질도 들어있다.
02 뇌졸중 예방 치료제
레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다.
03 치매를 예방하는 건뇌식품
레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이 바로 치매를 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다.
04고혈압, 천연 혈압강하제
바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어 고혈압을 예방 치료한다.
05 간 기능을 강화
비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게하고 숙취에도 큰 도움이 된다.
06 변비, 설사에 천연정장제
바실러스균에 의해 정장효과가 뛰어나고 섬유질이 많아 변비개선에 큰 도움을 준다.
07 탁월한 피부 미용제
레시틴이 내장에 있는 독소들을 청소해 피부를 건강하게 해준다.
08 골다공증 예방
천연칼슘제로서 단백질과 비타민 K, 제니시틴이 풍부하여 칼슘의 인체 흡수율을 높여 준다.
9 심장병, 돌연사 예방
바실러스 단백질 분해효스는 혈전을 녹여줘 심장병 및 돌연사를 예방한다.
10 빈혈을 없애는 천연조혈제
철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다
12 먹는 천연 무좀약
비타민2, 6 풍부하고 리놀레산 등이 무좀을 예방한다.
12 천연 비아그라
청국장에 있는 알기닌산이라는 아미노산과 레시틴이 남성의 정액을 이루는 구성성분,일산화 산소는 음경의 혈액을 개선시켜 주는데 이것은 비아그라의 작용기전이기도 하다
지인께서 보내주신 글입니다.
우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강을 유지하여 노년을 기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다. 요즘 담궈 놓으신 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?
01 탁월한 항암 식품
청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제같은 물질도 들어있다.
02 뇌졸중 예방 치료제
레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다.
03 치매를 예방하는 건뇌식품
레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이 바로 치매를 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다.
04고혈압, 천연 혈압강하제
바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어 고혈압을 예방 치료한다.
05 간 기능을 강화
비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게하고 숙취에도 큰 도움이 된다.
06 변비, 설사에 천연정장제
바실러스균에 의해 정장효과가 뛰어나고 섬유질이 많아 변비개선에 큰 도움을 준다.
07 탁월한 피부 미용제
레시틴이 내장에 있는 독소들을 청소해 피부를 건강하게 해준다.
08 골다공증 예방
천연칼슘제로서 단백질과 비타민 K, 제니시틴이 풍부하여 칼슘의 인체 흡수율을 높여 준다.
9 심장병, 돌연사 예방
바실러스 단백질 분해효스는 혈전을 녹여줘 심장병 및 돌연사를 예방한다.
10 빈혈을 없애는 천연조혈제
철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다
12 먹는 천연 무좀약
비타민2, 6 풍부하고 리놀레산 등이 무좀을 예방한다.
12 천연 비아그라
청국장에 있는 알기닌산이라는 아미노산과 레시틴이 남성의 정액을 이루는 구성성분,일산화 산소는 음경의 혈액을 개선시켜 주는데 이것은 비아그라의 작용기전이기도 하다
지인께서 보내주신 글입니다.
감기 안걸리는 비결
감기 안걸리는 비결
예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다.
첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요.
둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다.
비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다. 밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면 90% 이상 감기에 걸리지 않고 살수 있읍니다.
처음에는 불편 하지만 익숙 해지면 목에 타올을 안두르면 잠을 이룰수가 없읍니다. 이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나감니다.
노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이길고 두툼한 목 티셔츠 를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.
오늘부터 꼭 실천 하고 감기를 모르고 사는 인생을 즐기시길 바람니다.
지인께서 보내주신 글입니다.
예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄때 걸 립니다.
첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요.
둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할때에는 감기에 면역력이 있읍니다만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다.
비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다. 밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면 90% 이상 감기에 걸리지 않고 살수 있읍니다.
처음에는 불편 하지만 익숙 해지면 목에 타올을 안두르면 잠을 이룰수가 없읍니다. 이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나감니다.
노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이길고 두툼한 목 티셔츠 를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.
오늘부터 꼭 실천 하고 감기를 모르고 사는 인생을 즐기시길 바람니다.
지인께서 보내주신 글입니다.
묵직한 지혜
묵직한 지혜
저 따지기를 좋아하는 작은 지혜들은 한낱 물건만 볼 뿐 그 이치를 생각 못한다.
- 김굉필 -
작은 지혜에 매달려 마치 그것이 전부인양 소리를 높이고 있습니다. 깊이도 없고, 이치에도 닿지 않는 주장들. 그러나 그들은 모릅니다. 그것이 대단한 것이고 최고의 선이라 믿기 때문입니다.
시시콜콜 따지는 것도 싫증이 나서, 무조건 제 유리한 쪽으로 해석하고 제 주장만 옳다고 하는 것도 신물이 나서 깊이 있고 묵직한 지혜를 그리워하는 지금입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서
저 따지기를 좋아하는 작은 지혜들은 한낱 물건만 볼 뿐 그 이치를 생각 못한다.
- 김굉필 -
작은 지혜에 매달려 마치 그것이 전부인양 소리를 높이고 있습니다. 깊이도 없고, 이치에도 닿지 않는 주장들. 그러나 그들은 모릅니다. 그것이 대단한 것이고 최고의 선이라 믿기 때문입니다.
시시콜콜 따지는 것도 싫증이 나서, 무조건 제 유리한 쪽으로 해석하고 제 주장만 옳다고 하는 것도 신물이 나서 깊이 있고 묵직한 지혜를 그리워하는 지금입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서
예인조복(譽人造福)
예인조복(譽人造福)
옛말에 예인조복(譽人造福)이라는 말이 있다. 남을 칭찬해 복을 짓는다는 뜻이다. 복은 하늘에서 떨어지는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이며, 다른 사람을 칭찬하고 사랑하는 것이 복을 받는 첩경이다. 복은 부처님이, 하나님이 우리에게 주시는 것이 아니라 자기가 만들어가는 것이다.
- 김서곤 '누구나 저마다의 실패를 안고산다'중에서.
옛말에 예인조복(譽人造福)이라는 말이 있다. 남을 칭찬해 복을 짓는다는 뜻이다. 복은 하늘에서 떨어지는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이며, 다른 사람을 칭찬하고 사랑하는 것이 복을 받는 첩경이다. 복은 부처님이, 하나님이 우리에게 주시는 것이 아니라 자기가 만들어가는 것이다.
- 김서곤 '누구나 저마다의 실패를 안고산다'중에서.
불요파불요회 (不要怕不要悔)
불요파,불요회(不要怕,不要悔)
한 소년이 고향을 떠나 넓은 세상에서 꿈을 펼쳐보기로 결심했다.
집을 나온 그는 마을에서 가장 존경받는 노인을 찾아가 인사를 하고 명심할 만한 말을 해달라고 청했다.
붓글씨를 쓰고 있던 노인은 별말 없이 세 글자를 써주었다.
"불요파(不要怕, 두려워할파)"
두려워하지 말라는 뜻이다.
노인은 소년에게 말했다.
“애야, 인생의 비결은 딱 여섯 글자란다. 오늘 세 글자를 가르쳐 주었으니 네 인생의 절반을 이 글자대로 살면 크게 잘못 될 일은 없을 것이다.”
수십년이 흘러 소년은 어느 덧 중년이 되었다. 큰 성공도 했지만 그동안 마음의 상처도 많았다.
그는 다시 고향으로 돌아와 떠날 때 글씨를 써 주었던 노인을 찾아갔다.
노인의 아들은 아버지가 몇 년 전에 돌아 가셨다며 편지 한 통을 내주었다.
편지를 뜯어보니 딱 세 글자가 쓰여 있었다. '불요회(不要悔)' 후회하지 말라는 뜻이었다.
'불요파, 불요회' (不要怕,不要悔)
'미래를 두려워 말고, 지나간 날들을 후회하지 말라'는 뜻 입니다,
삶은 우리에게 중년 이전에는 두려워 말고, 중년 이후에는 후회 말라는 뜻을 전합니다..
지금까지 살아온 인생의 삶, 불요회(不要悔)! 합시다!
지인께서 보내주신 글입니다.
행복한 삶의 세가지 조건
행복한 삶의 세가지 조건
긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그먼이 제시한 행복한 삶의 세가지 조건.
첫째, 기쁨, 감사, 재미 등과 같은 긍정적 정서를 많이 경험하는 ‘즐거운 삶’을 살것.
둘째, 자신의 강점을 발휘할 수 있는 일에 몰입할 것.
셋째, 가족, 직장, 사회를 위해 공헌하는 의미있는 삶을 살 것.
긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그먼이 제시한 행복한 삶의 세가지 조건.
첫째, 기쁨, 감사, 재미 등과 같은 긍정적 정서를 많이 경험하는 ‘즐거운 삶’을 살것.
둘째, 자신의 강점을 발휘할 수 있는 일에 몰입할 것.
셋째, 가족, 직장, 사회를 위해 공헌하는 의미있는 삶을 살 것.
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