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Sundries: 웃음
Sundries: 웃음
좋은 일이 생겨서 웃는다.
웃으니까 좋은일이 생긴다.
넉넉해서 나눈다.
나누면 넉넉해진다
친구라서 믿는다.
믿으니까 친구다.
잘하니까 칭찬한다.
칭찬하면 잘한다.
충분해서 만족한다
만족하니 충분하다
가능한 일이면 시작한다.
시작하면 가능해진다.
- 박은서 편저/'마음에 새겨두면 좋은 글 139' 중에서
From 'Sundries: 웃음' posted by Zang Assa
생활 속 웃음 10계명
▒⊙▒ 생활 속 웃음 10계명
1. 크게 웃자.
크게 웃는 웃음은 최고 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감이 생긴다.
2. 억지로라도 웃자.
억지로 웃는 훈련을 하면 웃음이 자연 스러워 진다.
3. 일어 나자 마자 웃자.
아침에 첮 번째 웃는 웃음이 보약 중 보약이다.
4. 시간을 정해서 웃자.
병원과는 영원히 안녕이다.
5. 마음까지 웃자.
얼굴 표정보다는 마음 표정이 더 중요 하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃자.
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다. 웃으면 복이오고 웃으면 웃 을일이 생긴다.
7. 함께 웃자.
혼자 웃는 것보다는 30 배이상 효과가 있다.
8. 힘들때 더 웃자.
진정한 웃음은 힘들때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃자.
웃지않고 하루를 보낸사람은 그날을 낭비한 것이나 마찬갖이다.
10. 꿈을 이뤘을때를 상상 하며 웃자.
꿈과 웃음은 한 집에 산다.
- 좋은 글 중에서
받은 글입니다.
1. 크게 웃자.
크게 웃는 웃음은 최고 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감이 생긴다.
2. 억지로라도 웃자.
억지로 웃는 훈련을 하면 웃음이 자연 스러워 진다.
3. 일어 나자 마자 웃자.
아침에 첮 번째 웃는 웃음이 보약 중 보약이다.
4. 시간을 정해서 웃자.
병원과는 영원히 안녕이다.
5. 마음까지 웃자.
얼굴 표정보다는 마음 표정이 더 중요 하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃자.
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다. 웃으면 복이오고 웃으면 웃 을일이 생긴다.
7. 함께 웃자.
혼자 웃는 것보다는 30 배이상 효과가 있다.
8. 힘들때 더 웃자.
진정한 웃음은 힘들때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃자.
웃지않고 하루를 보낸사람은 그날을 낭비한 것이나 마찬갖이다.
10. 꿈을 이뤘을때를 상상 하며 웃자.
꿈과 웃음은 한 집에 산다.
- 좋은 글 중에서
받은 글입니다.
젊음의 회춘제
얼굴의 뿌리, 웃음의 뿌리는 마음입니다. 얼굴은 마음과 직결되며 마음이 어두우면 얼굴도 어둡습니다. 마음이 밝으면 얼굴도 밝습니다.이는 행복하다는 증거입니다. 언제나 웃음이 얼굴에 가득한 사람은 다른 사람에게 편안함을 주기도 하지만 무엇보다 자신의 건강에 유익합니다. 웃음은 불만을 지우는 지우게, 웃음은 불행을 소하시키는 소화제, 웃음은 건강하게하고 젊음을 주는 회춘제입니다.
내가 웃으면 전 세계의 에너지가 나에게 흘러 나옵니다. 전 세계가 나에게 웃음을 보냅니다
내가 웃으면 전 세계의 에너지가 나에게 흘러 나옵니다. 전 세계가 나에게 웃음을 보냅니다
Smile, Marilyn Monroe
- Marilyn Monroe (1926-1962)
계속 웃어요, 인생은 아름다운 것이고 웃을 일도 많아요.
- 마를린 먼로 (Marilyn Monroe)
즐거운 일을 만들어라
즐거운 일을 만들어라
즐거운 일을 만들어라.
시간을 효율적으로 살아본 사람이라면 알 것이다.
사람들은 대체로 자신이 알고 있는 것보다 훨씬 더
많은 일을 해낼 수 있다는 것을. 즐거운 일을 얼마든지
더 만들 수 있고, 그것에 풍덩 빠져들 수 있다는 것을.
가슴에서 우러나오는 웃음을 웃은지 언제인가.
혹시 일만 하며 살아오지 않았는가? 내 삶이
얼마나 즐거운지 돌이켜보자.
- 전경일의《아버지의 마음을 아는 사람은 결코 포기하지 않는다》중에서 -
아무리 즐거운 일도 찡그리면서 하면 즐겁지 않은 일로 둔갑하고 아무리 힘든 일도 웃으면서 하면 즐거운 일이 됩니다. '즐거운 일'도 자기가 만드는 위대한 창조작업의 하나입니다. 즐거운 일이 따로 존재하는 것이 아니라 즐겁다고 생각하기 때문에 즐거운 일이 되는 것이니까요.
어렵고 힘들수록 웃으면서 하십시오. 즐거운 일이 많이 생깁니다.
받은 글입니다.
즐거운 일을 만들어라.
시간을 효율적으로 살아본 사람이라면 알 것이다.
사람들은 대체로 자신이 알고 있는 것보다 훨씬 더
많은 일을 해낼 수 있다는 것을. 즐거운 일을 얼마든지
더 만들 수 있고, 그것에 풍덩 빠져들 수 있다는 것을.
가슴에서 우러나오는 웃음을 웃은지 언제인가.
혹시 일만 하며 살아오지 않았는가? 내 삶이
얼마나 즐거운지 돌이켜보자.
- 전경일의《아버지의 마음을 아는 사람은 결코 포기하지 않는다》중에서 -
아무리 즐거운 일도 찡그리면서 하면 즐겁지 않은 일로 둔갑하고 아무리 힘든 일도 웃으면서 하면 즐거운 일이 됩니다. '즐거운 일'도 자기가 만드는 위대한 창조작업의 하나입니다. 즐거운 일이 따로 존재하는 것이 아니라 즐겁다고 생각하기 때문에 즐거운 일이 되는 것이니까요.
어렵고 힘들수록 웃으면서 하십시오. 즐거운 일이 많이 생깁니다.
받은 글입니다.
웃음소리, 최고의 음악이다
웃음소리, 최고의 음악이다
어느날 아침, 한 어린 소녀가 아침을 먹고 있는데
갑자기 한 줄기 햇살이 구름을 뚫고 비쳐 나오더니
시리얼 그릇에 담긴 소녀의 숟가락에 반사되었습니다.
소녀는 갑자기 그 숟가락을 입에 집어넣었습니다.
함박웃음을 웃으며 소녀는 어머니에게 소리쳤습니다.
"엄마! 방금 햇살 한 숟가락을 떠 먹었어요!"
햇살 한 숟가락이 하루 중 최고의 "영혼의 양식!"이
될 수 있습니다.
한 저명한 의사는 이렇게 말했습니다.
"자녀가 큰소리로 웃으며 즐겁게 지내게 해주십시오.
구김 없는 환한 웃음은 폐활량을 키워주고
혈액순환을 도와줍니다.
밝은 웃음소리는 집안 전체에 울려 퍼질 것입니다.
그것은 아이에게 좋을 뿐 아니라
그 웃음소리를 듣는 사람들에게도 득이 됩니다.
더욱 중요한 사실은 그것이 매우 전염성이 강해서
금세 주위 사람들에게 퍼진다는 것입니다.
구김 없는 웃음소리는 유쾌한 화음입니다.
그것은 진정 최고의 음악입니다.
-좋은글 중에서-
좋은 음악을 들으며 당신을 생각합니다
부르면 눈물까지는 아니더라도
아련함이 가슴을 파고드는 사람
그런 당신이 있어서 참 행복합니다.
버거운 삶을 어깨에 동여매고
안스럽게 걸어가는 모습
당신과 나~ 같은 모양새를 하고
무지하게 걸어 가지만
정작 필요한 건 어깨에 놓인
그 짐을 덜어 주는 것이 아니라
함께 옆에서 웃어주는 사람입니다.
소중했던 3월 마감잘하시고
더욱 포근함이 느껴지는 멋진 4월 맞이하세요
받은 글입니다.
어느날 아침, 한 어린 소녀가 아침을 먹고 있는데
갑자기 한 줄기 햇살이 구름을 뚫고 비쳐 나오더니
시리얼 그릇에 담긴 소녀의 숟가락에 반사되었습니다.
소녀는 갑자기 그 숟가락을 입에 집어넣었습니다.
함박웃음을 웃으며 소녀는 어머니에게 소리쳤습니다.
"엄마! 방금 햇살 한 숟가락을 떠 먹었어요!"
햇살 한 숟가락이 하루 중 최고의 "영혼의 양식!"이
될 수 있습니다.
한 저명한 의사는 이렇게 말했습니다.
"자녀가 큰소리로 웃으며 즐겁게 지내게 해주십시오.
구김 없는 환한 웃음은 폐활량을 키워주고
혈액순환을 도와줍니다.
밝은 웃음소리는 집안 전체에 울려 퍼질 것입니다.
그것은 아이에게 좋을 뿐 아니라
그 웃음소리를 듣는 사람들에게도 득이 됩니다.
더욱 중요한 사실은 그것이 매우 전염성이 강해서
금세 주위 사람들에게 퍼진다는 것입니다.
구김 없는 웃음소리는 유쾌한 화음입니다.
그것은 진정 최고의 음악입니다.
-좋은글 중에서-
좋은 음악을 들으며 당신을 생각합니다
부르면 눈물까지는 아니더라도
아련함이 가슴을 파고드는 사람
그런 당신이 있어서 참 행복합니다.
버거운 삶을 어깨에 동여매고
안스럽게 걸어가는 모습
당신과 나~ 같은 모양새를 하고
무지하게 걸어 가지만
정작 필요한 건 어깨에 놓인
그 짐을 덜어 주는 것이 아니라
함께 옆에서 웃어주는 사람입니다.
소중했던 3월 마감잘하시고
더욱 포근함이 느껴지는 멋진 4월 맞이하세요
받은 글입니다.
웃음의 신비와 효과
♡*웃음의 신비와 효과*♡
1 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다.
1 웃음은 면역계를 강화시킨다.
1 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다.
1 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다.
1 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다.
1 웃음은 침울감에 대한 특효약이다.
1 웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.
1 웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다.
1 웃음은 감기를 예방케하고, 치료도 해준다.
1 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.
1 웃으면 살도 빠진다.
1 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다.
1 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.
1 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와 준다
1 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는것이다.
1 솔선해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.
1 웃음은 전염된다.
1 웃는 낯에 침 못뱉는다.
1 전도서에보면 ‘ 웃을 때가 있고, 울 때가 있고, 놀 때가 있고, 일할 때가 있다’는 매사에 때가 있음을 교훈한다. 때와 장소를 가려 웃을때 웃어야 그 웃음은 명약이 되는 것이다.
1 웃음이 건강에 특효가 있다는 통계를 보고서, ‘미소요법’ 또는 ‘웃음치료’라는 용어들을 자주 듣는다.
1 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해준다.
1 한 의학잡지에서는 ‘ 웃음을 장수의 비결’이라고 강조하였다.
1 웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)
1 웃으면 젊어진다.(一笑一少)
1 웃음속에 칼이 있다. 경계해야 할 웃음.
1 마지막에 웃는 자가 진정한 승리자이다.
1 웃지 않는 자는 장사를 하지 말아라. - 중국 속담.
1 웃음은 최고의 마케팅이다.
1 웃음은 성공의 열쇠이다.
1 웃으면 예뻐 보인다. 웃음도 일종의 꽃, 웃음꽃이기 때문이다.
1 황수관 교수의 웃음 철학. *월요일- 원래대로 웃자. *화요일- 화통하게 웃자. *수요일- 수수하게 웃자. *목요일- 목터지게 웃자. *금요일- 금방 웃고 또 웃자. *토요일- 토실토실 웃자. *일요일- 일어나자마자 아침부터 웃자.
1 15초 웃으면 이틀 더 오래산다.- 미국 의학자의 말
1 성서- ‘마음의 즐거움은 양약이나, 근심은 뼈를 마르게 한다.’
1 지구상에 웃을 수 있는 동물은 사람뿐이다.
1 웃음은 가정을 밝게 해주는 태양과도 같다.
1 웃음이 보약보다 좋다. - 동의보감
1 웃음은 세계 공용어와 같다.
1 봄에는 꽃과 함께 웃고, 여름에는 물과 함께 웃고, 가을에는 열매와 함께 웃고, 겨울에는 눈과 함께 웃자.
받은 글입니다.
1 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다.
1 웃음은 면역계를 강화시킨다.
1 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다.
1 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다.
1 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다.
1 웃음은 침울감에 대한 특효약이다.
1 웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.
1 웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다.
1 웃음은 감기를 예방케하고, 치료도 해준다.
1 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.
1 웃으면 살도 빠진다.
1 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다.
1 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.
1 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와 준다
1 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는것이다.
1 솔선해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.
1 웃음은 전염된다.
1 웃는 낯에 침 못뱉는다.
1 전도서에보면 ‘ 웃을 때가 있고, 울 때가 있고, 놀 때가 있고, 일할 때가 있다’는 매사에 때가 있음을 교훈한다. 때와 장소를 가려 웃을때 웃어야 그 웃음은 명약이 되는 것이다.
1 웃음이 건강에 특효가 있다는 통계를 보고서, ‘미소요법’ 또는 ‘웃음치료’라는 용어들을 자주 듣는다.
1 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해준다.
1 한 의학잡지에서는 ‘ 웃음을 장수의 비결’이라고 강조하였다.
1 웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)
1 웃으면 젊어진다.(一笑一少)
1 웃음속에 칼이 있다. 경계해야 할 웃음.
1 마지막에 웃는 자가 진정한 승리자이다.
1 웃지 않는 자는 장사를 하지 말아라. - 중국 속담.
1 웃음은 최고의 마케팅이다.
1 웃음은 성공의 열쇠이다.
1 웃으면 예뻐 보인다. 웃음도 일종의 꽃, 웃음꽃이기 때문이다.
1 황수관 교수의 웃음 철학. *월요일- 원래대로 웃자. *화요일- 화통하게 웃자. *수요일- 수수하게 웃자. *목요일- 목터지게 웃자. *금요일- 금방 웃고 또 웃자. *토요일- 토실토실 웃자. *일요일- 일어나자마자 아침부터 웃자.
1 15초 웃으면 이틀 더 오래산다.- 미국 의학자의 말
1 성서- ‘마음의 즐거움은 양약이나, 근심은 뼈를 마르게 한다.’
1 지구상에 웃을 수 있는 동물은 사람뿐이다.
1 웃음은 가정을 밝게 해주는 태양과도 같다.
1 웃음이 보약보다 좋다. - 동의보감
1 웃음은 세계 공용어와 같다.
1 봄에는 꽃과 함께 웃고, 여름에는 물과 함께 웃고, 가을에는 열매와 함께 웃고, 겨울에는 눈과 함께 웃자.
받은 글입니다.
식당 아줌마가 던진 말
◈식당 아줌마가 던진 말◈
시골에 한 군수님이 귀한손님을 접대하고자 고기집에 갔다.
"아줌마, 여기 이 집에서 제일 맛있는 고기 주시오"
고기가 도착하자 군수님의 얼굴이 일그러지기 시작했다. 군수님은 그 고기를 보고 다시 종업원을 불렀다.
"아줌마, 고기에 기름이 왜 이리 많아요 예전것이랑 틀리잖아"
이 때 찬 공기가 순식간에 돌기 시작했다. 이 때 다가오며 아줌마가 던진 말은 군수님의 마음을 사로잡았다.
"아이구 군수님 이 놈의 소가 운동을 안했나 보네요"
어이가 없는 대답에 군수까지 웃음이 터져 나왔다. 군수의 초대를 받은 귀한 손님은 한술 더 떴다.
"괜찮습니다. 아줌마 제가 먹고 운동할께요"
손님은 화를 낼 수도 있었고 식당은 단골손님을 잃을 수도 있었다. 그러나 웃음은 순간 누구나 만족시킬 수 있었다. 웃음은 손님의 마음을 사로잡는다.
웃음은 손님의 마음을 변화시키는 능력이 있다.
쾌락과 기쁨은 다릅니다. 쾌락은 사람을 지치게 하지만 기쁨은 솟는 샘물처럼 힘을 줍니다. 쾌락으로 밤을 지새면 몸과 마음이 상하지만 기쁨으로 밤을 보내면 자지않아도 먹지 않아도 에너지가 넘치게 됩니다. 나는 너에게, 너는 나에게 쾌락의 대상입니까?
아니면 기쁨의 대상이 되고 있습니까.
- 박완서의 《아주 오래된 농담》 중에서 -
받은 글입니다.
시골에 한 군수님이 귀한손님을 접대하고자 고기집에 갔다.
"아줌마, 여기 이 집에서 제일 맛있는 고기 주시오"
고기가 도착하자 군수님의 얼굴이 일그러지기 시작했다. 군수님은 그 고기를 보고 다시 종업원을 불렀다.
"아줌마, 고기에 기름이 왜 이리 많아요 예전것이랑 틀리잖아"
이 때 찬 공기가 순식간에 돌기 시작했다. 이 때 다가오며 아줌마가 던진 말은 군수님의 마음을 사로잡았다.
"아이구 군수님 이 놈의 소가 운동을 안했나 보네요"
어이가 없는 대답에 군수까지 웃음이 터져 나왔다. 군수의 초대를 받은 귀한 손님은 한술 더 떴다.
"괜찮습니다. 아줌마 제가 먹고 운동할께요"
손님은 화를 낼 수도 있었고 식당은 단골손님을 잃을 수도 있었다. 그러나 웃음은 순간 누구나 만족시킬 수 있었다. 웃음은 손님의 마음을 사로잡는다.
웃음은 손님의 마음을 변화시키는 능력이 있다.
쾌락과 기쁨은 다릅니다. 쾌락은 사람을 지치게 하지만 기쁨은 솟는 샘물처럼 힘을 줍니다. 쾌락으로 밤을 지새면 몸과 마음이 상하지만 기쁨으로 밤을 보내면 자지않아도 먹지 않아도 에너지가 넘치게 됩니다. 나는 너에게, 너는 나에게 쾌락의 대상입니까?
아니면 기쁨의 대상이 되고 있습니까.
- 박완서의 《아주 오래된 농담》 중에서 -
받은 글입니다.
사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다
사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다.
행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까
행복해진다라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을
쓰는 사람이 있다.
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자.
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은
"뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자.
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해"... 라고
- 좋은글 중에서 -
받은 글입니다.
행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까
행복해진다라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을
쓰는 사람이 있다.
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자.
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은
"뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자.
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해"... 라고
- 좋은글 중에서 -
받은 글입니다.
웃자웃자~
1 황수관 교수의 웃음 철학.
월요일- 원래대로 웃자.
화요일- 화통하게 웃자.
수요일- 수수하게 웃자.
목요일- 목터지게 웃자.
금요일- 금방 웃고 또 웃자.
토요일- 토실토실 웃자.
일요일- 아침부터 일찍 웃자.
1 봄 여름 가을 겨울
봄에는 꽃과 함께 웃고,
여름에는 물과 함께 웃고,
가을에는 열매와 함께 웃고,
겨울에는 눈과 함께 웃자.
받은 글입니다.
옛날 청소년 영화 중에 '행복은 성적순이 아니잖아요'라는 영화가 있었습니다. 그 삽입곡 중 하나의 가사에 그런 말이 있었죠.
"...한동안 슬픔이 없었지. 기쁨이 없었던 것처럼..."
그 노래를 들을 때, 울 일이 없는 대신 웃을 일도 없다는 게 웃을 일이 있는 대신 울을 일도 있는 것보다 좋은 일은 아니란 생각이 들었습니다. 물론 울을 일 자체가 좋은 일은 아니겠지만....
슬픔은 없고, 웃을 일은 많은 하루가 되기를 빕니다.
월요일- 원래대로 웃자.
화요일- 화통하게 웃자.
수요일- 수수하게 웃자.
목요일- 목터지게 웃자.
금요일- 금방 웃고 또 웃자.
토요일- 토실토실 웃자.
일요일- 아침부터 일찍 웃자.
1 봄 여름 가을 겨울
봄에는 꽃과 함께 웃고,
여름에는 물과 함께 웃고,
가을에는 열매와 함께 웃고,
겨울에는 눈과 함께 웃자.
받은 글입니다.
옛날 청소년 영화 중에 '행복은 성적순이 아니잖아요'라는 영화가 있었습니다. 그 삽입곡 중 하나의 가사에 그런 말이 있었죠.
"...한동안 슬픔이 없었지. 기쁨이 없었던 것처럼..."
그 노래를 들을 때, 울 일이 없는 대신 웃을 일도 없다는 게 웃을 일이 있는 대신 울을 일도 있는 것보다 좋은 일은 아니란 생각이 들었습니다. 물론 울을 일 자체가 좋은 일은 아니겠지만....
슬픔은 없고, 웃을 일은 많은 하루가 되기를 빕니다.
내가 웃으면 세상도 웃는다
내가 웃으면 세상도 웃는다
어느 병원 앞의 게시판에는 이렇게 적혀 있었습니다. "전갈에 물렸던 분이 여기서 치료를 받았습니다. 그 분은 하루만에 나아서 퇴원하였습니다."
또 다른 게시판이 있었습니다. "어떤 분이 뱀에 물렸습니다. 그 분은 치료를 받고 3일만에 건강한 몸으로 퇴원했습니다."
셋째 게시판에는 이렇게 쓰여 있었습니다. "어떤 사람이 미친개에게 물려 현재 10일 동안 치료를 받고 있는데 곧 나아서 퇴원할 것입니다."
그리고 마지막으로 넷째 게시판도 있었습니다. "어떤 분이 인간에게 물렸습니다. 그 후 여러 주일이 지났지만 그 분은 무의식 상태에 있으며, 회복할 가망도 별로 없습니다."
과학자들이 재미있는 실험을 했다고 합니다.
내용인즉 부부싸움을 악에 받혀 하게 되면 입김이 나오는데 과학자들이 그 입김을 모아 독극물 실험을 했더니 놀랍게도 코브라독보다 강한 맹독성 물질이 나왔습니다.
또 한 사람을 데려다가 타액검사를 해본 결과 평소엔 이상이 없었는데, 칸막이 속에 가두어 둔 채 약을 올려 신경질을 부리게 한 뒤 타액검사를 했더니 황소 수 십 마리를 즉사시킬 만큼의 독극물이 검출되었답니다.
그러나 즐겁게 웃고 난 사람의 뇌를 조사해보니 놀랍게도 독성을 중화시키고 웬만한 암세포라도 죽일 수 있는 호르몬을 다량 분비시켰다 고 발표했습니다.
인간의 내부에는 얼마나 많은 양의 독이 들어 있을까?
모든 억제, 불안, 미움, 공포, 스트레스 등이 뭉쳐서 눌려 있다가 어느 날 갑자기 폭발하는 순간 그것은 엄청난 양의 독으로 뿜어져 나올 것입니다.
그 독을 없애는 유일한 길은 웃음. 전체적인 웃음만이 그것을 없앨 수 있습니다. 그리고 그 웃음은 주변 사람의 기분마저 바꿔 놓습니다.
내가 웃으면 전 세계의 에너지가 나에게 흘러옵니다. 전 세계가 나에게 웃음을 보냅니다.
어느 나라의 속담에 이런 말이 있습니다.
'네가 웃으면 세상도 웃는다. 네가 울면 너는 혼자다.'
크게 한번 웃어보자. 억지로라도 웃어보자.
세상 부러울 것 없는 가장 행복한 사람이 거기 있음을 알게 될 것입니다.
-내 마음에 휴식이 되는 이야기-
받은 글입니다.
어느 병원 앞의 게시판에는 이렇게 적혀 있었습니다. "전갈에 물렸던 분이 여기서 치료를 받았습니다. 그 분은 하루만에 나아서 퇴원하였습니다."
또 다른 게시판이 있었습니다. "어떤 분이 뱀에 물렸습니다. 그 분은 치료를 받고 3일만에 건강한 몸으로 퇴원했습니다."
셋째 게시판에는 이렇게 쓰여 있었습니다. "어떤 사람이 미친개에게 물려 현재 10일 동안 치료를 받고 있는데 곧 나아서 퇴원할 것입니다."
그리고 마지막으로 넷째 게시판도 있었습니다. "어떤 분이 인간에게 물렸습니다. 그 후 여러 주일이 지났지만 그 분은 무의식 상태에 있으며, 회복할 가망도 별로 없습니다."
과학자들이 재미있는 실험을 했다고 합니다.
내용인즉 부부싸움을 악에 받혀 하게 되면 입김이 나오는데 과학자들이 그 입김을 모아 독극물 실험을 했더니 놀랍게도 코브라독보다 강한 맹독성 물질이 나왔습니다.
또 한 사람을 데려다가 타액검사를 해본 결과 평소엔 이상이 없었는데, 칸막이 속에 가두어 둔 채 약을 올려 신경질을 부리게 한 뒤 타액검사를 했더니 황소 수 십 마리를 즉사시킬 만큼의 독극물이 검출되었답니다.
그러나 즐겁게 웃고 난 사람의 뇌를 조사해보니 놀랍게도 독성을 중화시키고 웬만한 암세포라도 죽일 수 있는 호르몬을 다량 분비시켰다 고 발표했습니다.
인간의 내부에는 얼마나 많은 양의 독이 들어 있을까?
모든 억제, 불안, 미움, 공포, 스트레스 등이 뭉쳐서 눌려 있다가 어느 날 갑자기 폭발하는 순간 그것은 엄청난 양의 독으로 뿜어져 나올 것입니다.
그 독을 없애는 유일한 길은 웃음. 전체적인 웃음만이 그것을 없앨 수 있습니다. 그리고 그 웃음은 주변 사람의 기분마저 바꿔 놓습니다.
내가 웃으면 전 세계의 에너지가 나에게 흘러옵니다. 전 세계가 나에게 웃음을 보냅니다.
어느 나라의 속담에 이런 말이 있습니다.
'네가 웃으면 세상도 웃는다. 네가 울면 너는 혼자다.'
크게 한번 웃어보자. 억지로라도 웃어보자.
세상 부러울 것 없는 가장 행복한 사람이 거기 있음을 알게 될 것입니다.
-내 마음에 휴식이 되는 이야기-
받은 글입니다.
웃음 십계
웃음 십계
1. 크게 웃어라
크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다.
2. 억지로라도 웃어라
병은 무서워서 도망간다.
3. 일어나자마자 웃어라
아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약 중의 보약이다. 3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다.
4. 시간을 정해놓고 웃어라
병원과는 영원히 바이 바이(bye bye)다.
5. 마음까지 웃어라
얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃어라
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다. 웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다.
7. 함께 웃어라
혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다.
8. 힘들 때 더 웃어라
진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃어라
웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이나 마찬가지다.
10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라
꿈과 웃음은 한 집에 산다. 오늘하루도 행복하세요.
받은 글입니다.
많은 사람들이 "웃을 일이 있어야 웃지"라고 말합니다. 그러나 웃음을 전파하는 사람들은 말합니다. 웃어야 웃을 일이 생긴다고...
1. 크게 웃어라
크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다.
2. 억지로라도 웃어라
병은 무서워서 도망간다.
3. 일어나자마자 웃어라
아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약 중의 보약이다. 3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다.
4. 시간을 정해놓고 웃어라
병원과는 영원히 바이 바이(bye bye)다.
5. 마음까지 웃어라
얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃어라
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다. 웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다.
7. 함께 웃어라
혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다.
8. 힘들 때 더 웃어라
진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃어라
웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이나 마찬가지다.
10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라
꿈과 웃음은 한 집에 산다. 오늘하루도 행복하세요.
받은 글입니다.
많은 사람들이 "웃을 일이 있어야 웃지"라고 말합니다. 그러나 웃음을 전파하는 사람들은 말합니다. 웃어야 웃을 일이 생긴다고...
당신이 뭘 알아!
당신이 뭘 알아!
자신의 남편에게 늘 핀잔을 주면서 시도 때도 없이 구박을 하는 아내가 있었습니다. 그녀는 늘 남편을 무시하며 이렇게 말을 했지요.
"당신이 도대체 뭘 알아요?"
그러던 어느 날, 병원에서 부인에게 전화가 왔습니다. 남편이 교통사고를 당해서 중환자실에 있으니 빨리 병원으로 오라는 연락이었지요.
부인은 허겁지겁 병원으로 달려갔습니다. 부인이 병원에 도착하자 남편은 이미 죽어서 얼굴을 하얀천으로 뒤집어 씌우고 있었습니다.
부인은 그동안 남편을 그토록 구박한 것이 너무도 후회스러워서 죽은 남편 앞에서 통곡을 하며 서럽게 울었습니다. 부인이 그렇게 한참을 울고 있는데 남편이 슬그머니 천을 내리면서 이렇게 말하는 것입니다.
"여보 나 아직 안 죽었어!"
그러자 깜짝 놀란 부인이 울음을 그치고 남편에게 버럭 소리를 지르면서 하는 말.
.
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.
.
.
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"당신이 뭘 알아? 의사가 죽었다는데!"
맙소사ㅋㅋㅎㅎ
받은 글 입니다.
자신의 남편에게 늘 핀잔을 주면서 시도 때도 없이 구박을 하는 아내가 있었습니다. 그녀는 늘 남편을 무시하며 이렇게 말을 했지요.
"당신이 도대체 뭘 알아요?"
그러던 어느 날, 병원에서 부인에게 전화가 왔습니다. 남편이 교통사고를 당해서 중환자실에 있으니 빨리 병원으로 오라는 연락이었지요.
부인은 허겁지겁 병원으로 달려갔습니다. 부인이 병원에 도착하자 남편은 이미 죽어서 얼굴을 하얀천으로 뒤집어 씌우고 있었습니다.
부인은 그동안 남편을 그토록 구박한 것이 너무도 후회스러워서 죽은 남편 앞에서 통곡을 하며 서럽게 울었습니다. 부인이 그렇게 한참을 울고 있는데 남편이 슬그머니 천을 내리면서 이렇게 말하는 것입니다.
"여보 나 아직 안 죽었어!"
그러자 깜짝 놀란 부인이 울음을 그치고 남편에게 버럭 소리를 지르면서 하는 말.
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"당신이 뭘 알아? 의사가 죽었다는데!"
맙소사ㅋㅋㅎㅎ
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어떤 바보 이야기
어떤 바보 이야기
어떤 바보가 살았다. 그런데 이 바보에게는 한 가지 특징이 있었는데 전혀 웃지 않는다는 것이었다.
늘 활짝 웃지도 않고 가볍게 미소 짓는 법조차 몰랐다. 늘 무표정하거나 인상을 쓰고 있었다.
어릴 때부터 그래왔기에 당연히 사람들도 그를 향해서 웃어주지 않았다.
바보는 늘 불안하고 외로웠다.
‘사람들이 나를 미워하나봐. 왜 항상 나를 보면 인상을 쓸까?’
도저히 영문을 알 수가 없었다.
그리고 그는 무작정 기다렸다. 자신을 향해서 미소 지어줄 누군가가 나타나기를….
바보는 언젠가는 자신을 향해 웃어줄 누군가가 나타날 것이라고 기대하며 오늘도 허송세월하고 있다.
항상 남이 먼저 웃어주기를, 상대방이 먼저 베풀어주기를 바라고 기대하고 있지는 않나요? 받기를 원한다면 먼저 주십시오.
- 받기보다 주는 게 더 행복한 법! -
받은 글입니다.
어떤 바보가 살았다. 그런데 이 바보에게는 한 가지 특징이 있었는데 전혀 웃지 않는다는 것이었다.
늘 활짝 웃지도 않고 가볍게 미소 짓는 법조차 몰랐다. 늘 무표정하거나 인상을 쓰고 있었다.
어릴 때부터 그래왔기에 당연히 사람들도 그를 향해서 웃어주지 않았다.
바보는 늘 불안하고 외로웠다.
‘사람들이 나를 미워하나봐. 왜 항상 나를 보면 인상을 쓸까?’
도저히 영문을 알 수가 없었다.
그리고 그는 무작정 기다렸다. 자신을 향해서 미소 지어줄 누군가가 나타나기를….
바보는 언젠가는 자신을 향해 웃어줄 누군가가 나타날 것이라고 기대하며 오늘도 허송세월하고 있다.
항상 남이 먼저 웃어주기를, 상대방이 먼저 베풀어주기를 바라고 기대하고 있지는 않나요? 받기를 원한다면 먼저 주십시오.
- 받기보다 주는 게 더 행복한 법! -
받은 글입니다.
아이들의 웃음
아이들의 웃음
가장 좋은 교육은 아이들에게 웃음을 가르치는 것이다.
- 프리드리히 빌헬름 니체의《니체의 숲으로 가다》중에서 -
아이들이 점차 웃음을 잃어가고 있습니다. 아이들에게 웃음을 가르치는 것은 행복의 씨앗을 미리 뿌리는 것입니다. 성공의 열쇠를 일찌감치 안겨주는 것입니다. 아이들의 웃음에 그들의 미래가 달려 있습니다.
받은 글입니다.
완전한 약국
완전한 약국
1964년, 미국의 <토요 리뷰(Saturday Review)> 편집장이던 노만 카슨스는 강직성 척수염이라는 희귀병에 걸렸다. 뼈와 뼈 사이에 염증이 생겨 몸이 시멘트처럼 굳어져서 죽음에 이르는 병이었다. 50세의 노만 카슨스는 사랑하는 아내와 네 딸을 두고 죽는다고 생각하니 억울해서 미칠 것만 같았다. 어느 날 그는 책의 한 구절을 읽다가 충격을 받았다.
‘부정적인 정서는 신체에 나쁜 영향을 미친다. 긍정적인 생각은 살균작용을 한다.’
그날부터 그는 폭력적이거나 부정적인 생각을 불러올 만한 책과 텔레비전 프로는 일절 보지 않았다. 사람들에게도 자신에게 부정적인 말을 하지 않도록 당부했다. 대신 그는 희망적인 책들을 읽고, 코미디 프로를 보며 크게 웃고, 즐거운 노래를 들으며 하루를 보냈다. 놀랍게도 많이 웃을수록 통증이 사라졌다. 통증이 사라지자 깊은 잠을 잘 수 있었고, 그러던 어느 날 일어나 보니 굽어버린 손가락 하나가 퍼져 있었다. 그는 어쩌면 웃음이 치료제가 될 수 있다는 생각이 들어 무조건 웃었다. 그로부터 1년 뒤 기적처럼 병이 완치됐다.
그는 너무 신기해 하버드 대학을 찾아가 웃음으로 병을 이겨낸 자신을 연구해볼 것을 제안했다. 처음에 교수들은 그를 무시했지만 그의 거듭되는 부탁에 연구에 들어갔다. 그리고 사람이 크게 한 번 웃을 때 막혔던 혈관이 뚫린다는 놀라운 사실을 발견했다. 혈액 순환이 잘되면 건강해지기 때문에 모든 병에서 나을 확률이 커지는 것이다. 그 자신도 의과대학에 가서 공부하며 웃음에 대한 논문을 발표, 의과대학 교수가 되었다. 75세까지 UCLA대학에서 강의하며 웃음 치료를 위해 일생을 바친 그는 웃음학의 창시자였다.
“우리 몸에는 완전한 약국이 있습니다. 바로 웃음입니다. 혼자 웃는 것보다 여럿이 웃는 것이 더 효과적입니다. 단, 비웃음은 건강에 전혀 도움이 되지 않습니다.”
받은 글입니다.
1964년, 미국의 <토요 리뷰(Saturday Review)> 편집장이던 노만 카슨스는 강직성 척수염이라는 희귀병에 걸렸다. 뼈와 뼈 사이에 염증이 생겨 몸이 시멘트처럼 굳어져서 죽음에 이르는 병이었다. 50세의 노만 카슨스는 사랑하는 아내와 네 딸을 두고 죽는다고 생각하니 억울해서 미칠 것만 같았다. 어느 날 그는 책의 한 구절을 읽다가 충격을 받았다.
‘부정적인 정서는 신체에 나쁜 영향을 미친다. 긍정적인 생각은 살균작용을 한다.’
그날부터 그는 폭력적이거나 부정적인 생각을 불러올 만한 책과 텔레비전 프로는 일절 보지 않았다. 사람들에게도 자신에게 부정적인 말을 하지 않도록 당부했다. 대신 그는 희망적인 책들을 읽고, 코미디 프로를 보며 크게 웃고, 즐거운 노래를 들으며 하루를 보냈다. 놀랍게도 많이 웃을수록 통증이 사라졌다. 통증이 사라지자 깊은 잠을 잘 수 있었고, 그러던 어느 날 일어나 보니 굽어버린 손가락 하나가 퍼져 있었다. 그는 어쩌면 웃음이 치료제가 될 수 있다는 생각이 들어 무조건 웃었다. 그로부터 1년 뒤 기적처럼 병이 완치됐다.
그는 너무 신기해 하버드 대학을 찾아가 웃음으로 병을 이겨낸 자신을 연구해볼 것을 제안했다. 처음에 교수들은 그를 무시했지만 그의 거듭되는 부탁에 연구에 들어갔다. 그리고 사람이 크게 한 번 웃을 때 막혔던 혈관이 뚫린다는 놀라운 사실을 발견했다. 혈액 순환이 잘되면 건강해지기 때문에 모든 병에서 나을 확률이 커지는 것이다. 그 자신도 의과대학에 가서 공부하며 웃음에 대한 논문을 발표, 의과대학 교수가 되었다. 75세까지 UCLA대학에서 강의하며 웃음 치료를 위해 일생을 바친 그는 웃음학의 창시자였다.
“우리 몸에는 완전한 약국이 있습니다. 바로 웃음입니다. 혼자 웃는 것보다 여럿이 웃는 것이 더 효과적입니다. 단, 비웃음은 건강에 전혀 도움이 되지 않습니다.”
받은 글입니다.
웃음의 유익
♤ 웃음의 유익 ♤
1 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다.
1 웃음은 면역계를 강화시킨다.
1 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다.
1 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다.
1 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다.
1 웃음은 침울감에 대한 특효약이다.
1 웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.
1 웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다.
1 웃음은 감기를 예방케하고, 치료도 해준다.
1 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.
1 웃으면 살도 빠진다.
1 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기때문이다.
1 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.
1 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와준다.
1 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는것이다.
1 솔선해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.
1 웃음은 전염된다.
1 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해준다.
1 웃음을 장수의 비결이다.
1 웃는 낯에 침 못뱉는다.
1 웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)
1 웃으면 젊어진다.(一笑一少)
1 마지막에 웃는 자가 진정한 승리자이다.
1 웃지 않는 자는 장사를 하지 말아라. - 중국 속담.
1 웃음은 최고의 마케팅이다.
1 웃음은 성공의 열쇠이다.
1 웃으면 예뻐 보인다. 웃음도 일종의 꽃, 웃음꽃이기 때문이다.
1 웃음이 보약보다 좋다. - 동의보감
1 15초 웃으면 이틀 더 오래산다.- 미국 의학자의 말
1 성서- ‘마음의 즐거움은 양약이나, 근심은 뼈를 마르게 한다.’
1 지구상에 웃을 수 있는 동물은 사람뿐이다.
1 웃음은 세계 공용어와 같다.
1 웃음은 가정을 밝게해주는 태양과도 같다.
받은 글입니다. 웃음이 좋다는 걸 알면서도 웃음을 잃어가는 사람이 많습니다. '우리나라 사람들'이 그렇다고 하지만, 그보다 다른 나라도 사람들이 많이 모여사는 대도시 사람들일 수록 여유도 웃음도 잃어가는 것 같습니다.
억지로라도 웃을 수 있는 일을 만들고, 가식적이지 않는 웃음을 웃을 수 있는 사람이 되었으면 합니다... 하지만, 슬픔은 없는...
1 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다.
1 웃음은 면역계를 강화시킨다.
1 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다.
1 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다.
1 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다.
1 웃음은 침울감에 대한 특효약이다.
1 웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.
1 웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다.
1 웃음은 감기를 예방케하고, 치료도 해준다.
1 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.
1 웃으면 살도 빠진다.
1 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기때문이다.
1 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.
1 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와준다.
1 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는것이다.
1 솔선해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.
1 웃음은 전염된다.
1 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해준다.
1 웃음을 장수의 비결이다.
1 웃는 낯에 침 못뱉는다.
1 웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)
1 웃으면 젊어진다.(一笑一少)
1 마지막에 웃는 자가 진정한 승리자이다.
1 웃지 않는 자는 장사를 하지 말아라. - 중국 속담.
1 웃음은 최고의 마케팅이다.
1 웃음은 성공의 열쇠이다.
1 웃으면 예뻐 보인다. 웃음도 일종의 꽃, 웃음꽃이기 때문이다.
1 웃음이 보약보다 좋다. - 동의보감
1 15초 웃으면 이틀 더 오래산다.- 미국 의학자의 말
1 성서- ‘마음의 즐거움은 양약이나, 근심은 뼈를 마르게 한다.’
1 지구상에 웃을 수 있는 동물은 사람뿐이다.
1 웃음은 세계 공용어와 같다.
1 웃음은 가정을 밝게해주는 태양과도 같다.
받은 글입니다. 웃음이 좋다는 걸 알면서도 웃음을 잃어가는 사람이 많습니다. '우리나라 사람들'이 그렇다고 하지만, 그보다 다른 나라도 사람들이 많이 모여사는 대도시 사람들일 수록 여유도 웃음도 잃어가는 것 같습니다.
억지로라도 웃을 수 있는 일을 만들고, 가식적이지 않는 웃음을 웃을 수 있는 사람이 되었으면 합니다... 하지만, 슬픔은 없는...
웃으면 통증도 사라진다.
웃으면 지독한 통증도 사라지고, 웃으면 암치료가 가능하다는 사실을 아십니까?
사람은 누구나 아프면 인상을 씁니다.
하지만 아플 때 웃어보신 적 있으십니까?
저녁에 술을 많이 먹고 아침에 머리가 지끈지끈 아플 때 웃어보신 적 있으십니까?
한 번 해보세요. 10분 정도 실컷 웃고나면 (억지로 웃어도 됩니다.큰소리로 웃기만 하세요) 머리가 맑아지고 두통이 감소되는 것을 경험할 수 있습니다.
왜 그럴까요? 왜 웃으면 지독한 통증이 사라질까요?
1930년대 하버드 대학 교수가 척추암에 걸려서 동료 의대교수로부터 6개월 밖에 살지 못한다는 통보를 받았습니다.
처음에는 일반 진통제, 나중에는 마약성 진통제를 맞아도 통증이 감소되지 않던 교수가 어느날 찰리 채플린 코믹영화를 보면서 실컷 웃습니다.
그 교수는 그날 놀라운 경험을 하게 됩니다.
마약성 진통제를 맞아도 통증이 가시지 않던 척추암으로 인한 통증이 씻은 듯이 사라진 것을 경험한 것입니다.
그 교수는 통증이 올때마다 코믹영화를 보면서 웃고, 나중에는 그냥 큰소리로 웃습니다.
그저 통증을 참아내기 위해서, 얼마 남지 않은 생명을 웃으면서 살자는 마음으로 놀랍게도 그 하버드대 교수는 30년을 생존하게 됩니다.
퇴원을 하면서 동료 의대 교수에게 "웃으면 통증이 사라집니다." 왜 그런지 연구해보세요.
그 이후 웃으면 통증이 왜 사라지는지 수많은 연구가 진행 되었습니다.
왜 웃으면 통증이 사라지고 암도 치유가 될까요?
웃으면 행복 호르몬 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고, 웃으면 내인성 마약성분인 엔돌핀, 엔케팔린, 다이놀핀이 분비되면서 부작용없는 천연 마약성분에 의하여 통증이 사라집니다.
웃어서 행복해지고, 웃어서 통증이 사라지면 인체는 뇌파가 안정되고, 자율신경이 안정되면서, 면역력, 생체 자연치유력이 증가되어 많은 질병이 그냥 좋아집니다.
인체는 이렇게 놀라운 자연치유력을 가지고 있습니다.
저는 가끔 환자들에게 묻습니다. 웃으면 통증이 사라지고, 암치료도 된다는 사실을 아십니까?
환자들의 대부분은 한 번쯤은 들어서 알고 있습니다.
그 다음에 다시 묻습니다. "언제 웃으실 것입니까?" 그러면 많은 환자들이 대답합니다. "웃을 일이 있어야 웃지요."
그러면 저는 다시 묻습니다. "왜 다른 사람이 나를 웃겨주기를 기다리십니까?"
지금 여기서(here and now) 내가 다른 사람에게 웃음을 선사할 수는 없는 것입니까?
같이 한 번 웃어봅시다. '푸하하하하하~ 하하하하하~'
지금 옆에 있는 사랑하는 가족들, 친구들, 동료들에게 먼저 웃음을 나눠주세요. 웃음을 나누어 행복해지세요.
얼마나 쉬운 일입니까? '푸하하하! 하하하~'
***** 만병통치 웃음 속에서 *****
받은 글입니다.
사람은 누구나 아프면 인상을 씁니다.
하지만 아플 때 웃어보신 적 있으십니까?
저녁에 술을 많이 먹고 아침에 머리가 지끈지끈 아플 때 웃어보신 적 있으십니까?
한 번 해보세요. 10분 정도 실컷 웃고나면 (억지로 웃어도 됩니다.큰소리로 웃기만 하세요) 머리가 맑아지고 두통이 감소되는 것을 경험할 수 있습니다.
왜 그럴까요? 왜 웃으면 지독한 통증이 사라질까요?
1930년대 하버드 대학 교수가 척추암에 걸려서 동료 의대교수로부터 6개월 밖에 살지 못한다는 통보를 받았습니다.
처음에는 일반 진통제, 나중에는 마약성 진통제를 맞아도 통증이 감소되지 않던 교수가 어느날 찰리 채플린 코믹영화를 보면서 실컷 웃습니다.
그 교수는 그날 놀라운 경험을 하게 됩니다.
마약성 진통제를 맞아도 통증이 가시지 않던 척추암으로 인한 통증이 씻은 듯이 사라진 것을 경험한 것입니다.
그 교수는 통증이 올때마다 코믹영화를 보면서 웃고, 나중에는 그냥 큰소리로 웃습니다.
그저 통증을 참아내기 위해서, 얼마 남지 않은 생명을 웃으면서 살자는 마음으로 놀랍게도 그 하버드대 교수는 30년을 생존하게 됩니다.
퇴원을 하면서 동료 의대 교수에게 "웃으면 통증이 사라집니다." 왜 그런지 연구해보세요.
그 이후 웃으면 통증이 왜 사라지는지 수많은 연구가 진행 되었습니다.
왜 웃으면 통증이 사라지고 암도 치유가 될까요?
웃으면 행복 호르몬 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고, 웃으면 내인성 마약성분인 엔돌핀, 엔케팔린, 다이놀핀이 분비되면서 부작용없는 천연 마약성분에 의하여 통증이 사라집니다.
웃어서 행복해지고, 웃어서 통증이 사라지면 인체는 뇌파가 안정되고, 자율신경이 안정되면서, 면역력, 생체 자연치유력이 증가되어 많은 질병이 그냥 좋아집니다.
인체는 이렇게 놀라운 자연치유력을 가지고 있습니다.
저는 가끔 환자들에게 묻습니다. 웃으면 통증이 사라지고, 암치료도 된다는 사실을 아십니까?
환자들의 대부분은 한 번쯤은 들어서 알고 있습니다.
그 다음에 다시 묻습니다. "언제 웃으실 것입니까?" 그러면 많은 환자들이 대답합니다. "웃을 일이 있어야 웃지요."
그러면 저는 다시 묻습니다. "왜 다른 사람이 나를 웃겨주기를 기다리십니까?"
지금 여기서(here and now) 내가 다른 사람에게 웃음을 선사할 수는 없는 것입니까?
같이 한 번 웃어봅시다. '푸하하하하하~ 하하하하하~'
지금 옆에 있는 사랑하는 가족들, 친구들, 동료들에게 먼저 웃음을 나눠주세요. 웃음을 나누어 행복해지세요.
얼마나 쉬운 일입니까? '푸하하하! 하하하~'
***** 만병통치 웃음 속에서 *****
받은 글입니다.
웃음 철학
웃음 철학
인생은 힘들면 힘들수록 웃음이 필요하다.
- 빅토르 위고
웃음은 마음의 치료제인 동시에 몸의 미용제이다. 당신은 웃을 때 가장 아름답다.
- 칼 조세프 쿠 셸
당신이 웃고 있는 한 위궤양은 악화되지 않는다.
- 패티우텐
웃음은 참을 수 없는 최악의 슬픔도 희망으로 바꾸어 준다.
- 봅 호프
나에겐 끝없이 힘든 역경이 계속되었다. 내가 만일 웃지 않았다면 이미 오래전에 자살하고 말았을 것이다.
- 링컨
내가 좋아하는 사람들의 공통점은 그들 모두 나를 웃게 만든다는 것이다.
- 오덴
우는 사람이 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다.
- 제임스 월시
웃음은 행복의 보증수표다.
- 스탕달
많이 웃는 사람은 행복하고 많이 우는 사람은 불행하다.
- 쇼펜하우어
웃음은 가장 빛나는 태양이다.
- 새커리
웃음은 돈이 전혀 들지 않지만 기적을 만들어 낸다.
- 카네기
아름다운 의복보다 웃는 얼굴이 훨씬 더 인상적이다. 웃다 보면 친구도 많이 생긴다.
- 알랭
질병과 슬픔으로 가득 찬 이 세상에서 우리를 살아가게 만드는 것은 오직 웃음밖에 없다.
- 찰스 디킨스
한번 생각해 보라. 웃다가 죽은 사람은 한 명도 없다.
- 앤드류 매튜스
행복하고 싶다면 일단 웃기부터 해야 한다.
- 호라티우스
웃어라. 그러면 세상도 너와 함께 웃는다. 울어라. 그러면 너는 혼자 울게 된다.
- 엘라 월러 윌콕스
오늘 웃는 사람은 내일도 웃게 될 것이다.
- 니체
우리가 헛되게 낭비한 것은 웃지 않았던 날들이다.
- 샬포르
무엇이든 이상한 일에 부딪히면 웃는 것이 가장 현명하다. 웃음은 어떤 상황에서도 위안이 된다.
- 멜빌
인생이 노래처럼 잘 흘러갈 때는 누구나 웃을 수 있다. 그러나 진짜 가치 있는 사람은 일이 잘 안 풀릴 때 웃는사람이다.
- 허버트
웃음은 전염된다. 웃음은 감염된다. 이 둘 다 건강에 좋다.
- 윌리엄 프라이
웃음은 지갑 속에 든 수표다.
- 러시아 속담
어머니는 20년 만에 소년을 한 사람의 사나이로 만든다. 그러고 나면 난데없이 한 여자가 나타나서 20분 만에 그 사나이를 바보로 만들어 버린다.
- 프로스트
어영부영 살다가 나 이렇게 갈 줄 알았다.
- 버나드 쇼 묘비명
돈으로 개를 살 수 있다. 그러나 개의 꼬리를 흔드는 기술은 살 수 없다.
- 조시 빌링스
돈이 없는 것은 슬픈 일이다. 그러나 돈이 남아도는 것은 그 두배나 슬픈 일이다.
- 톨스토이
독수리는 파리를 잡지 않는다
- 서양 속담
우리는 행복해서 웃는 게 아니라 웃기 때문에 행복해지는 것이다.
- 윌리엄 제임스
부자로 죽기 위해 가난하게 산다는 것은 이만저만 미친 것이 아니다.
- 유베날리스
명예를 가볍게 여기라고 책에 쓰는 사람도 자기 이름을 그 책에 쓰고야 만다.
- 키케로
행복해지기를 기다리지 말고 그 전에 ' 먼저' 웃어야 한다. 자칫하다가는 웃어 보지도 못하고 죽게 된다.
- 베르나르 베르베르
인생은 힘들면 힘들수록 웃음이 필요하다.
- 빅토르 위고
웃음은 마음의 치료제인 동시에 몸의 미용제이다. 당신은 웃을 때 가장 아름답다.
- 칼 조세프 쿠 셸
당신이 웃고 있는 한 위궤양은 악화되지 않는다.
- 패티우텐
웃음은 참을 수 없는 최악의 슬픔도 희망으로 바꾸어 준다.
- 봅 호프
나에겐 끝없이 힘든 역경이 계속되었다. 내가 만일 웃지 않았다면 이미 오래전에 자살하고 말았을 것이다.
- 링컨
내가 좋아하는 사람들의 공통점은 그들 모두 나를 웃게 만든다는 것이다.
- 오덴
우는 사람이 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다.
- 제임스 월시
웃음은 행복의 보증수표다.
- 스탕달
많이 웃는 사람은 행복하고 많이 우는 사람은 불행하다.
- 쇼펜하우어
웃음은 가장 빛나는 태양이다.
- 새커리
웃음은 돈이 전혀 들지 않지만 기적을 만들어 낸다.
- 카네기
아름다운 의복보다 웃는 얼굴이 훨씬 더 인상적이다. 웃다 보면 친구도 많이 생긴다.
- 알랭
질병과 슬픔으로 가득 찬 이 세상에서 우리를 살아가게 만드는 것은 오직 웃음밖에 없다.
- 찰스 디킨스
한번 생각해 보라. 웃다가 죽은 사람은 한 명도 없다.
- 앤드류 매튜스
행복하고 싶다면 일단 웃기부터 해야 한다.
- 호라티우스
웃어라. 그러면 세상도 너와 함께 웃는다. 울어라. 그러면 너는 혼자 울게 된다.
- 엘라 월러 윌콕스
오늘 웃는 사람은 내일도 웃게 될 것이다.
- 니체
우리가 헛되게 낭비한 것은 웃지 않았던 날들이다.
- 샬포르
무엇이든 이상한 일에 부딪히면 웃는 것이 가장 현명하다. 웃음은 어떤 상황에서도 위안이 된다.
- 멜빌
인생이 노래처럼 잘 흘러갈 때는 누구나 웃을 수 있다. 그러나 진짜 가치 있는 사람은 일이 잘 안 풀릴 때 웃는사람이다.
- 허버트
웃음은 전염된다. 웃음은 감염된다. 이 둘 다 건강에 좋다.
- 윌리엄 프라이
웃음은 지갑 속에 든 수표다.
- 러시아 속담
어머니는 20년 만에 소년을 한 사람의 사나이로 만든다. 그러고 나면 난데없이 한 여자가 나타나서 20분 만에 그 사나이를 바보로 만들어 버린다.
- 프로스트
어영부영 살다가 나 이렇게 갈 줄 알았다.
- 버나드 쇼 묘비명
돈으로 개를 살 수 있다. 그러나 개의 꼬리를 흔드는 기술은 살 수 없다.
- 조시 빌링스
돈이 없는 것은 슬픈 일이다. 그러나 돈이 남아도는 것은 그 두배나 슬픈 일이다.
- 톨스토이
독수리는 파리를 잡지 않는다
- 서양 속담
우리는 행복해서 웃는 게 아니라 웃기 때문에 행복해지는 것이다.
- 윌리엄 제임스
부자로 죽기 위해 가난하게 산다는 것은 이만저만 미친 것이 아니다.
- 유베날리스
명예를 가볍게 여기라고 책에 쓰는 사람도 자기 이름을 그 책에 쓰고야 만다.
- 키케로
행복해지기를 기다리지 말고 그 전에 ' 먼저' 웃어야 한다. 자칫하다가는 웃어 보지도 못하고 죽게 된다.
- 베르나르 베르베르
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