_Life

Keeping your body healthy is an expression of gratitude to the whole cosmos - the trees, the clouds, everything. - Thich Nhat Hanh (1926- ) 몸을 건강히 유지하는 것은 나무와 구름을 비롯한 우주의 모든 것에 대한 감사의 표시다. - 틱낫한

'땅 위를 걷는' 기적 그대가 지금 이 순간에 살아 있고, 발걸음을 옮기고 있음을 느끼는 것은 하나의 기적이다. 9세기의 유명한 선승인 임제 선사는 '기적이란 물 위를 걷는 게 아니라 땅 위를 걷는 것'이라고 말했다. 모든 사람들이 땅 위를 걷지만, 대부분의 사람들은 전혀 자유롭지 않게 노예처럼 걷는다. 그들은 미래나 과거에 붙잡혀서 자신들의 삶이 있는 지금 이 순간에 살 수가 없다. - 틱낫한의《어디에 있든 자유로우라》중에서 - 병상에 누워 본 사람만이 압니다. 젓가락 드는 힘이 얼마나 크고 위대한지를. 우리는 매일 매순간 '땅 위를 걷는' 기적 속에 살아가지만 깨닫지 못하고 있을 뿐입니다. 그러다가 더는 걸을 수 없는 지경에 이른 다음에야 비로소 깨달음을 얻게 됩니다. 지금 이 순간에 깨어 있다면, 당신은 지금 엄청난 기적 속에 살고 있는 것입니다. 현재의 삶이 곧 기적입니다. 받은 글입니다.

기도의 힘 기도는 종교의 전유물이 아니다. 기도는 우주가 인간에게 선사하는 아주 특별하고 소중한 선물이다. 행복은 이미 궁극의 차원에 존재하고 있으며, 기도는 궁극의 차원으로 우리를 이끌어 주기 때문이다. 당신이 무엇인가를 간절히 원한다면, 주저하지 말고 기도하길 바란다. 그래서 당신 자신이 우주안의 모든 에너지와 연결되어 있다는 것을 체험하길 바란다. - 틱낫한의《기도》중에서 - 기도의 힘은 크고도 위대합니다. 저도 늘 어머니의 눈물 기도를 기억합니다. 당신은 이미 돌아가셨지만, 생전에 눈물 쏟으며 드린 기도가 이제 와서 하나하나 열매를 맺어가는 걸 보며 경이로움을 느낍니다. 누군가 나를 위해 기도하고 있다는 것, 내가 누군가를 위해 간절히 기도한다는 것, 삶의 가장 위대한 힘을 발휘하는 가장 아름다운 순간입니다. 받은 글 입니다.

모든 것은 하나부터 시작합니다 한 곡의 노래가 순간에 활기를 불어 넣을 수 있습니다. 한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고, 한 번의 웃음이 우울함을 날려 보낼 수 있습니다. 한 가지 희망이 당신의 정신을 새롭게 하고, 한 번의 손길이 당신의 마음을 보여 줄 수 있습니다. 한 개의 별이 바다에서 배를 인도 할 수 있고, 한 번의 악수가 영혼에 기운을 줄 수 있습니다. 한 송이 꽂이 꿈을 일깨울 수 있습니다. 한 사람의 가슴이 무엇이 진실인가를 알 수 있고, 한 사람의 삶이 세상에 차이를 가져다 줍니다. 한 걸음이 모든 여행의 시작이고, 한 단어가 모든 기도의 시작입니다 = 탁닛한의 (마음에는 평화 얼굴에는 미소) 중에서 = 받은 글입니다.

화가 났을 때 내가 누군가에게 몹시 화가 났을 때는 화가 나지 않은 척해서는 안 된다. 고통스럽지 않은 척해서도 안 된다. 그 사람이 나에게 소중한 사람이라면 더욱 그러하다. 내가 지금 화가 났으며 그래서 몹시 고통스러워하고 있다는 사실을 그에게 고백해야 한다. 그러나 말은 아주 차분하고 침착하게 해야 한다. - 틱낫한의《화》중에서 - 화가 나는 것, 그만한 이유가 있습니다. 화를 내는 것, 어쩔 수 없을 때가 많습니다. 문제는 그 다음입니다. 화를 다스리고 푸는 것입니다. 화를 다스릴 줄 모르면, 한 순간의 화가 자칫 돌이킬 수 없는 재앙(禍)으로 돌아옵니다.

나를 어루만지는 일 자신의 심장과 간을 사랑하지 못하면서, 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있겠는가? 사랑의 명상은 무엇보다 자기 자신을 사랑하는 수행이다. 자신의 몸을 보살피고, 자신의 심장을 보살피고, 자신의 간을 보살피는 수행이다. 사랑과 자비심을 갖고 자기 자신을 어루만지는 일이다. - 틱낫한의《마음에는 평화 얼굴에는 미소》중에서 - 자기 몸을 너무 혹사하고 있지는 않습니까? 달리는 말에 채찍질하듯 매사 닦달하며 살고 있지는 않나요? 이제 채찍을 내려놓고 투명한 어항속의 물고기를 바라보듯, 지치고 굳어진 자신의 심장과 간을 좀 바라보십시오. '그래, 주인을 잘못 만나 고생이 참 많다.' 마음으로 위로하며 깊은 명상으로  천천히 어루만져 주십시오. 마음에는 평화, 얼굴에는 미소가 다시 살아날 것입니다.

당신이 행복하면 나도 행복하다 사람이든 물건이든, 그 자체로 독립적으로 생겨나 지속되는 것은 없다. 이것은 저것에 의존하며, 하나의 것은 일어나고 지속되기 위해 또 다른 것에 의존해야 한다. 예를 들어, 아버지와 아들은 분리된 두 존재가 아니다. 아들의 행복은 아버지의 행복과 연결되어 있으며, 아버지가 행복하지 않을 때 아들의 행복 역시 불완전하다. - 틱낫한의《기도》중에서 나의 행복이 당신의 행복이요, 당신의 행복이 바로 나의 행복입니다. 나는 행복한데 당신이 행복하지 않다면 나의 행복이 무슨 의미가 있으며, 당신은 행복한데 내가 불행이라 여긴다면 당신의 행복 또한 무슨 의미가 있겠습니까. 우리는 하나이면서 둘이고, 둘이면서 하나입니다. - 윗글을 읽고 누군가 (2006.05.15) 다른 누군가의 행복으로 나도 행복해 질 수 있는 사람. 그 사람의 존재만으로도 나 역시 행복해 집니다.