Korean Seafood Seaweed Soup

Detailed Seafood Miyeokguk Recipe

1. Ingredients

• Main: 20g dried seaweed, 150g clams, 150g mussels, 2-3 abalones.
• Seasoning: 2 tbsp sesame oil, 1 tbsp minced garlic, 2 tbsp soup soy sauce, 1 tbsp fish sauce, salt to taste.
• Liquid: 1.5L water, 1-2 tbsp rice wine (Cheongju).

2. Step-by-Step Instructions for Beginners

Step 1: Soak and Prep Seaweed

Soak 20g of dried seaweed in cold water for about 20 minutes. (It expands significantly!) Tip: Do not soak for more than an hour, or the seaweed will lose its flavor and texture. Rinse the soaked seaweed thoroughly by rubbing it gently, squeeze out the water, and cut it into 3-4cm pieces.

Step 2: Clean the Seafood (Odour Removal)

Shellfish: Purge clams and mussels in salted water for 1 hour in a dark place (covering with a black plastic bag works well). Scrub the shells together under running water.
Abalone: Scrub the black parts of the abalone with a kitchen brush or toothbrush. Separate the meat from the shell using a spoon. Important: Remove the hard teeth located at the end of the meat with a knife. Slice into 0.5cm thick pieces.

Step 3: Prepare the Clear Broth

Boil 1.5L of water with the cleaned shellfish and 1 tbsp of rice wine over high heat. As soon as the shells open, remove the shellfish to prevent them from becoming rubbery. Tip: Let the broth sit for a moment and only use the clear top part, leaving any sediment at the bottom.

Step 4: Sauté Seaweed and Abalone

Heat a pot on low and add 2 tbsp of sesame oil. Add the squeezed seaweed, minced garlic, and sliced abalone. Stir-fry over medium heat for 3-5 minutes thoroughly. Add 1 tbsp of soup soy sauce while stir-frying to season the seaweed. Sautéing thoroughly until the seaweed softens is the secret to a rich, milky broth.

Step 5: Simmer and Final Seasoning

Pour the prepared clear seafood broth into the pot with the stir-fried ingredients. Bring to a boil, then reduce to medium-low and simmer for at least 20 minutes. The longer it simmers, the deeper the flavor. At the end, return the cooked shellfish to the pot. Season with the remaining 1 tbsp of soy sauce and 1 tbsp of fish sauce. Taste and add salt if needed. Your nutritious seafood soup is ready!

바다를 담은 해물 미역국 (상세 레시피)

1. 준비물 (2~3인분 기준)

• 주재료: 건미역 20g (약 한 줌), 바지락 150g, 홍합 150g, 전복 2~3마리
• 양념: 참기름 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 국간장 2큰술, 멸치액젓(또는 까나리액젓) 1큰술, 소금(마지막 간 조절용)
• 육수 및 기타: 물 약 1.5L, 청주 또는 맛술 1~2큰술

2. 초보자를 위한 단계별 조리법

Step 1: 미역 불리기와 손질 (20분)

건미역 20g은 물에 넣으면 약 10배로 불어납니다. 찬물에 20분 정도 담가주세요. Tip: 너무 오래(1시간 이상) 불리면 미역의 맛있는 성분이 다 빠져나가고 식감이 흐물거려집니다. 잘 불린 미역은 찬물에서 손으로 바락바락 주물러 씻어 이물질을 제거한 뒤, 물기를 꽉 짜고 한입 크기(3~4cm)로 썰어줍니다.

Step 2: 해산물 완벽 손질 (비린내 제거)

조개류: 바지락과 홍합은 굵은 소금을 넣은 물에 1시간 이상 어두운 곳(검은 봉지를 씌우면 좋음)에서 해감합니다. 그 후 껍질끼리 서로 문질러 씻어 물기를 뺍니다.
전복: 요리용 솔(또는 칫솔)로 전복의 살과 옆면의 검은 부분을 깨끗이 닦습니다. 숟가락을 살과 껍질 사이에 넣어 살을 분리한 뒤, 끝부분에 있는 딱딱한 이빨을 꼭 칼로 제거하세요. 살은 0.5cm 두께로 슬라이스합니다.

Step 3: 시원한 해물 육수 만들기

냄비에 물 1.5L와 해감한 조개류, 청주 1큰술을 넣고 센 불에서 끓입니다. 조개가 입을 벌리면 바로 조개만 건져내세요. 너무 오래 삶으면 조갯살이 질겨집니다. Tip: 남은 국물은 가만히 두어 가라앉은 불순물을 제외한 맑은 윗부분만 육수로 사용합니다.

Step 4: 미역과 전복 볶기 (가장 중요한 과정)

냄비를 약불로 달구고 참기름 2큰술을 두릅니다. 물기를 짠 미역과 다진 마늘, 전복 살을 넣고 중불에서 3~5분간 충분히 볶아주세요. 이때 국간장 1큰술을 넣어 미역에 간이 배게 합니다. 미역이 나른해질 때까지 볶아야 국물이 뽀얗게 우러납니다.

Step 5: 푹 끓이기와 최종 간 맞추기

볶은 미역에 아까 준비한 해물 육수를 붓습니다. 처음엔 센 불로, 끓어오르면 중약불로 줄여 최소 20분 이상 뭉근하게 끓여주세요. 미역국은 오래 끓일수록 맛있습니다. 마지막에 건져두었던 조개류를 다시 넣고, 남은 국간장과 액젓으로 간을 합니다. 부족한 간은 소금으로 마무리하면 시원하고 깊은 맛의 해물 미역국이 완성됩니다.