자연의 다양함과 같이 인간의 삶도 다양하지만 너무도 감명 깊은 글이기에 이글 한편을 선택해 보았읍니다. 가슴에 전류가 흐르는 뜨거운 글, 꼭 읽어 봐 주세요.
[감동의 글] - 서울대하교 합격자 생활수기
- 서울대학교 합격자 생활수기 공모에서 고른 글
실밥이 뜯어진 운동화. 지퍼가 고장 난 검은 가방 그리고 색 바랜 옷……. 내가 가진 것 중에 헤지고 낡아도 창피하지 않은 것은 오직 책과 영어사전 뿐이다.
집안 형편이 너무 어려워 학원수강료를 내지 못했던 나는 칠판을 지우고 물걸레질을 하는 등의 허드렛일을 하며 강의를 들었다. 수업이 끝나면 지우개를 들고 이 교실 저 교실 바쁘게 옮겨 다녀야 했고, 수업이 시작되면 머리에 하얗게 분필 가루를 뒤집어 쓴 채 맨 앞자리에 앉아 열심히 공부했다.
엄마를 닮아 숫기가 없는 나는 오른쪽 다리를 심하게 절고 있는 소아마비다. 하지만 난 결코 움츠리지 않았다. 오히려 내 가슴속에선 앞날에 대한 희망이 고등어 등짝처럼 싱싱하게 살아 움직였다.
짧은 오른쪽 다리 때문에 뒤뚱뒤뚱 걸어 다니며, 가을에 입던 홑 잠바를 한겨울에까지 입어야 하는 가난 속에서도 나는 이를 악물고 손에서 책을 놓지 않았다.
그러던 추운 어느 겨울날, 책 살 돈이 필요했던 나는 엄마가 생선을 팔고 있는 시장에 찾아갔다. 그런데 몇 걸음 뒤에서 엄마의 모습을 바라보다가 차마 더 이상 엄마에게 다가가지 못하고 눈물을 참으며 그냥 돌아서야 했다.
엄마는 낡은 목도리를 머리까지 칭칭 감고, 질척이는 시장 바닥의 좌판에 돌아앉아 김치 하나로 차가운 도시락을 먹고 계셨던 것이다. 그날 밤 나는 졸음을 깨려고 몇 번이고 머리를 책상에 부딪혀 가며 밤새워 공부했다. 가엾은 나의 엄마를 위해서…….
내가 어릴 적에 아버지가 돌아가신 뒤 엄마는 형과 나, 두 아들을 힘겹게 키우셨다. 형은 불행히도 나와 같은 장애인이다. 중증 뇌성마비인 형은 심한 언어장애 때문에 말 한마디를 하려면 얼굴 전체가 뒤틀려 무서운 느낌마저 들 정도이다.
그러나 형은 엄마가 잘 아는 과일 도매상에서 리어카로 과일 상자를 나르며 어려운 집안 살림을 도왔다. 그런 형을 생각하며 나는 더욱 이를 악물고 공부했다. 그 뒤 시간이 흘러 그토록 바라던 서울대에 합격하던 날, 나는 합격 통지서를 들고 제일 먼저 엄마가 계신 시장으로 달려갔다.
그 날도 엄마는 좌판을 등지고 앉아 꾸역꾸역 찬밥을 드시고 있었다. 그때 나는 엄마에! 게 다가가 등 뒤에서 엄마의 지친 어깨를 힘껏 안아 드렸다. '엄마. 엄마……. 나 합격 했어…….' 나는 눈물 때문에 더 이상 엄마 얼굴을 볼 수 없었다. 엄마도 드시던 밥을 채 삼키지 못하고 하염없이 눈물을 흘리며 사람들이 지나다니는 시장 골목에서 한참동안 나를 꼬옥 안아 주셨다.
그날 엄마는 찾아오는 단골손님들에게 함지박 가득 담겨있는 생선들을 돈도 받지 않고 모두 내주셨다. 그리고 형은 자신이 끌고 다니는 리어카에 나를 태운 뒤. 입고 있던 잠바를 벗어 내게 입혀 주고는 알아들을 수도 없는 말로 나를 자랑하며 시장을 몇 바퀴나 돌았다.
그때 나는 시퍼렇게 얼어있던 형의 얼굴에서 기쁨의 눈물이 흘러내리는 것을 보았다. 그날 저녁, 시장 한 구석에 있는 순대국밥 집에서 우리 가족 셋은 오랜만에 함께 밥을 먹었다. 엄마는 지나간 모진 세월의 슬픔이 북받치셨는지 국밥 한 그릇을 다 들지 못하셨다. 그저 색 바랜 국방색 전대로 눈물만 찍으며 돌아가신 아버지 얘기를 꺼냈다.
'너희 아버지가 살아 있다면 기뻐했을 텐데……. 너희들은 아버지를 이해해야 한다. 원래 심성은 고운 분이다. 그토록 ! 모질게 엄마를 때릴 만큼 독한 사람은 아니었어. 계속되는 사업 실패와 지겨운 가난 때문에 매일 술로 사셨던 거야. 그리고 할 말은 아니지만……. 하나도 아닌 둘씩이나 몸이 성치 않은 자식을 둔 애비 심정이 오죽했겠냐?
내일은 아침일 찍 아버지께 가 봐야겠다. 가서 이 기쁜 소식을 얼른 알려야지.' 내가 어릴 때 부모님은 자주 다투셨는데, 늘 술에 취해 있던 아버지는 하루가 멀다 하고 우리들 앞에서 엄마를 때렸다. 그러다가 하루 종일 겨울비가 내리던 어느 날 아버지는 아내와 자식들에 대한 죄책감으로 유서 한 장만 달랑 남긴 채 끝내 세상을 버리고 말았다.
고등학교 졸업식 날, 나는 우등상을 받기 위해 단상위로 올라가다가 중심이 흔들리는 바람에 그만 계단 중간에서 넘어져 바닥으로 떨어졌다. 움직이지 못할 만큼 온 몸이 아팠다.
그때 부리나케 달려오신 엄마가 눈물을 글썽이며 얼른 나를 일으켜 세우셨다. 잠시 뒤 나는 흙 묻은 교복을 털어 주시는
엄마를 힘껏 안았고 그 순간, 내 등 뒤로 많은 사람들의 박수 소리가 들려왔다.
새벽부터 늦은 밤까지 도서관에서 공부하다가 컵라면으로 배를 채우기 위해 매점에 들렀는데 여학생들이 여럿 앉아 있었다. 그날따라 절룩거리며 그들 앞을 걸어갈 자신이 없었다.
구석에 앉아 컵라면을 먹고 있는 내 모습이 측은해 보일까봐, 그래서 혹시 나도 모르게 눈물이 나올까봐 주머니 속의 동전만 만지작거리다가 그냥 열람실로 돌아왔다. 그리곤 흰 연습장 위에 이렇게 적었다.
어둠은 내릴 것이다. 그러나 나는 그 어둠에서 다시 밝아질 것이다.' 이제 내게 남은 건 굽이굽이 고개 넘어 풀꽃과 함께 누워계신 내 아버지를 용서하고, 지루한 어둠 속에서도 꽃등처럼 환히 나를 깨어 준 엄마와 형에게 사랑을 되갚는 일이다.
지금 형은 집안일을 도우면서 대학 진학을 목표로 열심히 공부하고 있다. 아무리 피곤해도 하루 한 시간씩 큰소리로 더듬더듬 책을 읽어 가며 좀처럼 나아지지 않는 발음에 대한 희망을 버리지 않은 채. 오늘도 나는 온종일 형을 도와 과일 상자를 나르고 밤이 되서야 일을 마쳤다.
그리고 늦은 밤 집으로 돌아오는 버스 안에서 어두운 창밖을 바라보며 문득 앙드레 말로의 말을 떠올렸다. '오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내 그 꿈을 닮아 간다.'는 너무도 아름다운 말이다.
위의 글은 10여년 전 서울대학교 합격자 생활수기 공모에서 고른 글이다.
그 후 이 학생은 우수한 성적으로 공부하여 지금은 미국에서 우주항공을 전공하며 박사과정을 밝고 있으며 국내 굴지 기업에서 그를 후원하고 있다고 하며 그는 어머니와 형 모두를 미국으로 모셔 형과 같이 공부하면서 어머니께 극진한 효도를 한다고 한다.
이글은 반복해 읽을 수록 가슴에 뜨거운 전류가 흐른다. 사람이 살아가면서 힘들고 고통스러울 적에 올라가던 암벽에서 생명줄인 밧줄을 놓아버리고 싶을 때가 한두 번이 아니다.
요즘 우리사람들은 사랑이나 행복. 성공을 너무 쉽게 얻으려고 하고 노력도 해보기전 너무도 쉽게 포기하려고 한다. 자신의 의지와 노력으로서 아름다운 삶을 살아갈 수 있다는 것을 우리들은 이런 글에서 배워야 하리라
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굴이라고 다 같은 굴이 아니다
굴이라고 다 같은 굴이 아니다
통영 굴은 씨알이 굵다. 속살이 뽀얗고 물컹하다. 속살이 뽀얗고 물컹하다. 서산태안 굴은 작다. 굴은 플랑크톤을 먹고 큰다. 통영 굴은 바닷물 속에서 양식하므로 성장 내내 플랑크톤을 먹는다. 서산 태안 굴은 바닷물이 가득 찰 때만 플랑크톤을 먹을 수 있다. 바닷물이 빠지면 햇볕에 드러나 성장이 멈춘다.
서산태안 굴은 둘레에 돋은 잔털 같은 게 7, 8겹이나 된다. 그만큼 고춧가루 등의 양념이 골고루 잘 밴다. 씨알이 굵은 굴은 상대적으로 잔털이 드물다. 양념이 잘 배지 않는다. 서산 어리굴젓은 고춧가루가 굴에 충분히 배어 숙성되면, 맛이 고소하고 얼얼해진다. 그래서 어리굴젓이다.
통영 굴은 국내시장의 60∼70%를 차지한다. 통영사람들은 굴을 ‘꿀’로 발음한다. 그래서 ‘꿀(굴)맛이 꿀맛이다’. 시내엔 굴 천지다. 어느 음식점이든 굴이 빠지면 음식이 안 된다. 굴향토집(055-643-4808)이 오래됐다.
서산은 굴밥이 유명하다. 밤 버섯 당근 대추 굴 호두 은행 등을 넣어 돌솥에 앉혀 짓는다. 달래양념장 넣고 쓱쓱 비벼 어리굴젓을 밑반찬 삼아 먹는다. 간월도 입구의 춘자네(011-9838-7091), 간월도의 큰마을영양굴밥(041-662-2706)이 붐빈다.
보령 천북면 굴마을(서해안고속도로 광천나들목)엔 굴요리 전문점 100여 개가 있다. 은박지에 싸 은근한 불에 굽는 굴구이가 맛있다. 토박이집(041-641-9634). 선창(041-641-2092), 고래굴구이(041-641-7773).
서울에선 홍대앞 돌꽃(02-324-5894), 김명자굴국밥집 광화문점(02-392-9199) 등이 눈에 띈다
통영 굴은 씨알이 굵다. 속살이 뽀얗고 물컹하다. 속살이 뽀얗고 물컹하다. 서산태안 굴은 작다. 굴은 플랑크톤을 먹고 큰다. 통영 굴은 바닷물 속에서 양식하므로 성장 내내 플랑크톤을 먹는다. 서산 태안 굴은 바닷물이 가득 찰 때만 플랑크톤을 먹을 수 있다. 바닷물이 빠지면 햇볕에 드러나 성장이 멈춘다.
서산태안 굴은 둘레에 돋은 잔털 같은 게 7, 8겹이나 된다. 그만큼 고춧가루 등의 양념이 골고루 잘 밴다. 씨알이 굵은 굴은 상대적으로 잔털이 드물다. 양념이 잘 배지 않는다. 서산 어리굴젓은 고춧가루가 굴에 충분히 배어 숙성되면, 맛이 고소하고 얼얼해진다. 그래서 어리굴젓이다.
통영 굴은 국내시장의 60∼70%를 차지한다. 통영사람들은 굴을 ‘꿀’로 발음한다. 그래서 ‘꿀(굴)맛이 꿀맛이다’. 시내엔 굴 천지다. 어느 음식점이든 굴이 빠지면 음식이 안 된다. 굴향토집(055-643-4808)이 오래됐다.
서산은 굴밥이 유명하다. 밤 버섯 당근 대추 굴 호두 은행 등을 넣어 돌솥에 앉혀 짓는다. 달래양념장 넣고 쓱쓱 비벼 어리굴젓을 밑반찬 삼아 먹는다. 간월도 입구의 춘자네(011-9838-7091), 간월도의 큰마을영양굴밥(041-662-2706)이 붐빈다.
보령 천북면 굴마을(서해안고속도로 광천나들목)엔 굴요리 전문점 100여 개가 있다. 은박지에 싸 은근한 불에 굽는 굴구이가 맛있다. 토박이집(041-641-9634). 선창(041-641-2092), 고래굴구이(041-641-7773).
서울에선 홍대앞 돌꽃(02-324-5894), 김명자굴국밥집 광화문점(02-392-9199) 등이 눈에 띈다
바다 내음 서려있는 최고의 강장제
바다 내음 서려있는 최고의 강장제
알렉상드로 뒤마는 1848년 파리교외에 으리으리한 ‘몬테크리스토 성(城)’을 지었다. 소설 ‘몬테크리스토 백작(1845년)’이 나온 지 3년 뒤였다. 뒤마는 수많은 예술가들을 초청해 시도 때도 없이 연회를 베풀었다. 직접 요리를 해서 내놓기도 했다. 그는 ‘대요리사전’이라는 책을 쓸 정도로 미식가였다.
사실주의 문학의 거장 발자크(1799∼1850)는 식객으로 몬테크리스토 성에 드나들었다. 그는 밤 12시에 깨어나 다음 날 오후까지 하루 15시간 넘게 쓰고 또 썼다. 쓰디 쓴 블랙커피를 하루 40잔 가까이 마셔댔다. 그는 “몬테크리스토 성은 지금까지 인류가 저지른 어리석은 행위 중 최고 매력적인 것”이라며 부러워했다.
발자크는 평생 빚 속에서 살았다. 잠을 자다가도 빚쟁이가 들이닥치면 뒷담을 넘어 도망쳤다. 그만큼이라도 글을 쓸 수 있었던 것은 커피와 ‘바다에서 나는 우유’인 굴 덕분이었다. 그는 굴을 요리 중에서 최상으로 쳤으며 한번에 144개까지 먹었다.
그렇다. 서양에서 굴은 스태미나 음식의 상징이다. 사랑의 묘약이다. 날것을 싫어하는 그들도 굴만은 생굴을 즐긴다. 오죽하면 ‘굴을 먹어라, 그러면 더 오래 사랑하리라(Eat oysters, Love longer)’라는 속담까지 있을까. 이름깨나 날리는 남성들은 굴 많이 먹는 것을 은근히 으스댔다. 기록으로 남은 흔적이 그 좋은 예다.
독일의 명재상 비스마르크(1815∼1898)는 한번에 175개를 먹었고, 플레이보이로 이름난 이탈리아의 카사노바(1725∼1798)도 하루 50개씩 거르지 않았다. 프랑스 앙리 4세(재위 1589∼1610)는 식사하기 전에 300∼400개씩 먹었고, 로마황제 위테리아스는 한 번에 1000개까지 해치웠다는 설이 있다.
굴회, 굴물회, 굴무침, 굴보쌈김치, 굴겉절이, 굴깍두기, 굴해초샐러드, 굴조개두부미역, 굴구이, 굴새우구이, 굴숙회, 굴찜, 굴튀김, 굴전, 굴파전, 굴부추전, 굴산적, 굴부추볶음, 굴국, 굴죽, 굴탕, 굴해장국, 굴떡국, 굴칼국수, 굴순두부, 굴뚝배기, 굴짬뽕, 굴탕수육, 굴덮밥, 굴무밥, 돌솥굴비빔밥, 생굴비빔밥, 굴김치볶음밥, 굴전골, 굴칵테일, 굴수프….
굴 요리는 이처럼 다양하지만 날것으로 먹는 게 으뜸이다. 생굴을 노란배춧속이나 파래가닥에 싸서, 초고추장 듬뿍 찍어 아귀아귀 눈 흘겨가며 먹는 게 최고다. 그 알싸하고 상큼하며 약간 비릿한 맛. 짭조름한 바다냄새. 차르르∼ 찰싹! 남해바다 파도소리. 찔꺽∼ 찔찔! 서해바다 뻘밭 우는 소리. 코 천장을 토옥 쏘는 칼칼한 생마늘과 풋고추.
굴은 우윳빛 바다인삼이다. 서양에서는 R자가 없는 달 5∼8월(May, June, July, August)엔 아예 먹지 않는다. 이땐 굴의 산란기라 맛이 아리다. 날씨가 더워 상하기도 쉽다. 보통 10월부터 3월까지 제철로 본다. R이 들어있지만 4, 9월(April, September)에도 꺼린다. 동양도 비슷하다. 보리이삭이 패거나(한국), 벚꽃이 지면(일본) 먹지 않는다.
굴은 씻을 때 너무 손으로 주물럭거리면 맛이 몽땅 달아난다. 맹물로 씻어도 영양분이 빠져나간다. 손으로 휘저어 씻어도 마찬가지. 무를 갈아 넣어 굴과 버무린 후 연한 소금물로 씻어내면 좋다. 무에 불순물이 배어나고, 싱싱한 게 유지된다. 망에 담아 소금물에서 살살 흔들어 씻는 것도 한 방법이다. 몸이 오돌오돌하고 통통하며, 유백색이고 광택이 있는 게 좋다. 손으로 살짝 눌러 탄력이 있어야한다. 짠맛이 남아있어야 하고, 살 가장자리의 검은 테두리가 뚜렷한 것이 좋다.
굴은 바닷가 바위에 붙어살아 석화(石花) 즉 ‘돌에 핀 꽃’이다. 레몬즙이 궁합에 맞는다. 신맛이 들어가야 비린내가 안 나고, 각종 균의 번식을 막을 수 있다. 요즘은 거의 양식이다. 굴은 살짝 익혀먹어도 맛있다. 김치에 굴이 들어가면 시원하다. 매생이 국에 굴이 없으면 어쩐지 허무하다.
굴은 미네랄 덩어리이다. 에너지원인 글리코겐이 많아 부드럽고, 각종 비타민, 철분 아연 구리도 풍부하다. 철분의 함량이 쇠고기의 두 배나 된다. 아연은 남성 정자를 만드는 데 도움을 주고, 구리는 빈혈에 좋다고 알려져 있다. 굴은 추워질수록 맛있고 영양분도 많다. 겨울 글리코겐 함량이 여름에 비해 10배 이상 많다. 여성들은 피부가 뽀얗게 된다. 고기잡이 집 딸은 얼굴이 까맣지만, 굴집 딸 얼굴은 하얗다.
김화성 동아일보 전문기자
받은 글입니다.
즐거움을 연출하라
즐거움을 연출하라
당신은 날씨를 마음대로
바꿀 수 없지만 기분은 바꿀 수 있다.
당신은 외모를 바꿀 수는 없지만 스스로를 연출할
수는 있다. 당신은 항상 승리할 수 없지만
어떤 일에 최선을 다할 수는 있다.
즐거움은 원래 이렇게
단순하다.
- 장쓰안의《평상심》중에서 -
삶은 주어진 것이지만 인생은 만들어가는 것입니다. 이미 주어진 조건들을 잘 연출하여 좋은 쪽으로, 밝은 쪽으로 엮어가는 것입니다. 항상 즐거울 수는 없는 것이 우리의 일상사이지만 스스로 '영화감독'이 되어 즐거움을 연출하면 놀랍게도 그 즐거움이 실제의 삶에 고스란히 녹아듭니다.
받은 글입니다.
당신은 날씨를 마음대로
바꿀 수 없지만 기분은 바꿀 수 있다.
당신은 외모를 바꿀 수는 없지만 스스로를 연출할
수는 있다. 당신은 항상 승리할 수 없지만
어떤 일에 최선을 다할 수는 있다.
즐거움은 원래 이렇게
단순하다.
- 장쓰안의《평상심》중에서 -
삶은 주어진 것이지만 인생은 만들어가는 것입니다. 이미 주어진 조건들을 잘 연출하여 좋은 쪽으로, 밝은 쪽으로 엮어가는 것입니다. 항상 즐거울 수는 없는 것이 우리의 일상사이지만 스스로 '영화감독'이 되어 즐거움을 연출하면 놀랍게도 그 즐거움이 실제의 삶에 고스란히 녹아듭니다.
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슬픔과 기쁨은 맞닿아 있다
슬픔과 기쁨은 맞닿아 있다
슬픔의 눈물과
기쁨의 눈물이
동일한 눈에서 나옵니다.
똑같은 눈에서 슬픔과 기쁨이 함께 만납니다.
동일한 마음의 샘에서 슬픔이 솟구치기도 하고
기쁨이 솟구치기도 합니다.
슬픔을 모르는 사람은
기쁨도 모릅니다.
- 강준민의《기쁨의 영성》중에서 -
눈물과 웃음은 한 몸입니다.. 그래서 울다가 웃고 웃다가 웁니다. 슬픔과 기쁨도 한 몸처럼 맞닿아 있습니다. 슬픔 안에 기쁨이, 기쁨 속에 슬픔이 잠겨 있습니다. 기왕에 사는 것, 잘 사는 방법은 하나입니다. 슬퍼하며 살 것인가? 기뻐하며 살 것인가? 항상 기뻐하며 사십시오. 슬플 때도 기뻐하고 기쁠 때는 더 기뻐하고.
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슬픔의 눈물과
기쁨의 눈물이
동일한 눈에서 나옵니다.
똑같은 눈에서 슬픔과 기쁨이 함께 만납니다.
동일한 마음의 샘에서 슬픔이 솟구치기도 하고
기쁨이 솟구치기도 합니다.
슬픔을 모르는 사람은
기쁨도 모릅니다.
- 강준민의《기쁨의 영성》중에서 -
눈물과 웃음은 한 몸입니다.. 그래서 울다가 웃고 웃다가 웁니다. 슬픔과 기쁨도 한 몸처럼 맞닿아 있습니다. 슬픔 안에 기쁨이, 기쁨 속에 슬픔이 잠겨 있습니다. 기왕에 사는 것, 잘 사는 방법은 하나입니다. 슬퍼하며 살 것인가? 기뻐하며 살 것인가? 항상 기뻐하며 사십시오. 슬플 때도 기뻐하고 기쁠 때는 더 기뻐하고.
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건강하게 살 수 있는 13가지 지혜
손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다.
눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번을 하면 시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없어져 버리는 경우들이 있습니다.
오늘날 눈을 혹사하여 눈이 굉장히 피곤한 사람들이 많습니다. 눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요합니다.
특별히 맑는 공기를 심호흡하는 습관을 가져야 합니다. 유명한 정신과 의사인 알렉산드 로렌박사가 조사해보니 정신 질환자의 대부분이 가슴호흡만 하고 심호흡을 하지 않더라는 겁니다.
폐세포는 페록시즘이란 해독기관이 잘 발달되어 있어서 각종 유해물질을 잘 처리합니다.
그러므로 심호흡을 하면 각종 유해 물질을 배출하여 건강에 도움이 될 뿐 아니라 머리가 맑아지고 기억력이 좋아져 학생들은 공부를 잘하게 되며 노인들은 치매를 예방할 수 있었습니다.
혀를 가지고 입천장도 핥고, 입 밖으로 뺏다 넣었다, 뱅뱅 돌리고 혀 운동을 하는 겁니다. 침은 회춘 비타민입니다. 침은 옥수라 했습니다.
평소 식사 때도 충분히 꼭꼭 씹어 먹으면 충분한 침이 들어가 소화가 잘되어 건강에 좋습니다. 그러나 가래같은 탁한 것은 버려야 합니다.
손가락 6개로 잇몸을 눌러서 비비며 맛사지 합니다. 그리고 치아를 딱딱딱 위아래를 조금씩 두드려 주는 것이 치아를 건강하게 만드는 방법입니다.
치아를 단련시키는 이것을 '고치법'이라고 합니다.
우울하고 슬픈 일을 당했을 때도 흥겨운 노래를 여러번 되풀이 마음으로 노래하면 기쁜 마음이 회복되고 생의 활기를 찾을 수 있습니다.
마음의 노래는 사랑과 행복을 깨닫게 합니다.
귀를 잡고 당기고 비틀고 부비고 때리는 것이 건강에 좋습니다. 이렇게 하면 식욕을 억제하여 비만을 예방하거나 치료해 줍니다. 그리고 깊은 수면을 취하도록 도움이 됩니다.
이것은 신장, 비뇨, 생식기 계통의 기능이 활성화 되도록 돕습니다.
손바닥으로 좀 아플 정도로 얼굴을 자주 두드리면 혈관계통이 활성화 되어 혈압, 동맥경화 등의 치료를 돕게되며, 혈색이 좋아져 아름다운 얼굴이 됩니다.
허리가 자주 아파서 못 견디는 분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두 번째 손가락으로 지그시 누르고 또 자주 문지르시면 효과가 있습니다.
어깨와 등은 스스로 하기 어려우니 가족이나 친구끼리 서로 해주는 것이 좋습니다.
머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고 엄지와 다른 손까락으로 움켜 잡으며 지그시 누르는 지압을 하면 피로가 풀리며 중풍을 예방하며 우리 몸의 각 장기들을 강화시켜줍니다.
배와 팔다리를 약간 아플 정도로 자주 두들기면 건강에 아주 좋다는 것을 느낄 수 있습니다. 소화가 잘 되며, 피곤이 풀리고, 새로운 활력을 느낄 수 있습니다. 양쪽 무릎을 두 손으로 두둘기면 관절에 아주 좋습니다.
곡도라는 것은 항문을 말합니다. 대변을 본 후 한 손 끝에 비누칠을 해서 흐르는 물로 항문을 깨끗이 합니다. 노인들 중에는 체온기를 항문에다 집어넣으려고 하면 헐렁헐렁해서 빠집니다.
그런데 어린아이들은 항문에다 체온기를 넣기가 어려울 정도로 항문에 힘이 있습니다. 죽을 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열립니다.
그러므로 항문을 오무리듯이 당겨주는 풀어주는 것을 반복하는 훈련을 꾸준히 하면 성적 능력도 강화됩니다. 사람은 어떤 면에서는 항문의 힘으로 사는 겁니다.
소리가 나는 것이 싫으면 한쪽 손은 주먹을 쥐고 손바닥을 교대로 치면 됩니다. 손바닥을 힘있게 치면 한 번 칠 때 마다 약 4천개의 건강한 세포들이 생겨 납니다.
받은 글입니다.
망설이지 말고, 후회하지 마세요
망설이지 말고, 후회하지 마세요
뛰어난 학식과 재능을 겸비한 데다 외모까지 수려한 철학자가 있었다. 그는 수많은 여성들의 숭배의 대상이었다.
어느 날, 아름다운 여인이 그를 찾아와 말했다.
"저를 아내로 맞이해주세요. 이 세상에서 나만큼 당신을 사랑해줄 여자는 찾을 수 없을 거예요."
철학자는 내심 기뻤지만 시치미를 떼며 이렇게 대답했다.
"나에게 생각할 시간을 주시오."
철학자는 학문을 연구하는 학자답게 결혼하는 것과 결혼하지 않는 것의 장단점을 나열해 분석하기 시작했다.
'흠, 대동소이하군. 장기적인 연구가 필요하겠어.'
하지만 아무리 오랜 시간 검토하고 분석해도 도무지 결론을 내릴 수가 없었다.
그로부터 얼마나 시간이 지났을까 ?
마침내 철학자는 결론을 내렸다. 즉, 선택의 기로에 섰을 때는 자신이 경험해보지 않은 일을 선택하는 것이 현명하다는 결론이었다. 그래서 그는 오랫동안의 독신생활을 청산하고 결혼생활을 경험해보기로 결정했다. 그녀의 청혼을 받아들이기로 마음먹은 것이다. 철학자는 여인의 집을 찾아가 그녀의 아버지에게 말했다.
"당신의 딸은 어디 있습니까? 전 당신의 딸을 아내로 맞이하기로 결심했습니다."
그러자 그녀의 아버지가 냉랭한 목소리로 말했다.
"10년이 넘어서야 찾아오면 무슨 소용이 있소? 내 딸은 이미 세 아이의 엄마라오."
노인의 말을 듣고 난 철학자는 땅에 주저앉고 말았다. 자신이 그토록 자랑스럽게 여기던 철학적인 사고와 분석능력이 결국에 평생의 회한을 만들 줄은 꿈에도 몰랐던 것이다. 그로부터 2년 뒤, 철학자는 우울증이 심해져서 중병에 걸리고 말았다. 죽음이 가까워지자 철학자는 자신이 평생 동안 연구하고 집필했던 연구 서적을 모두 불태워버렸다. 그리고 다음과 같은 인생에 관한 충고 한마디만을 남기고 삶을 마쳤다.
"인생을 두 단계로 나눌 수 있다면 인생의 전반부에는 '망설이지 말라', 인생의 후반부에는 '후회하지 말라' 를 철학으로 삼아라."
인생의 기회는 매우 잡기 어려운 만큼 망설이거나 지체해서는 안 된다. 설혹 기회를 잃었더라도 후회하며 인생을 낭비해서도 안 된다. 인생에는 우리가 경험해야 할 일들이 아직도 산더미처럼 쌓여있기 때문이다.
- 좋은글 중에서 -
행복은 자신이 만드는 것이다. 가슴을 따뜻하게 하고 사랑으로 충만해야만 가질수 있는 것이다.
내 삶을 아름답게 가꾸고 늘 반성하는 생활을 해야 겠습니다. 삶을 뒤돌아 보는 것 삶의 성취보다 아름답습니다. 사랑,행복,지위,성취, 오늘 그대의 것으로 만들어 봅시다.
늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 ...
- 좋은글에서...
http://cafe.daum.net/don817
받은 글입니다.
뛰어난 학식과 재능을 겸비한 데다 외모까지 수려한 철학자가 있었다. 그는 수많은 여성들의 숭배의 대상이었다.
어느 날, 아름다운 여인이 그를 찾아와 말했다.
"저를 아내로 맞이해주세요. 이 세상에서 나만큼 당신을 사랑해줄 여자는 찾을 수 없을 거예요."
철학자는 내심 기뻤지만 시치미를 떼며 이렇게 대답했다.
"나에게 생각할 시간을 주시오."
철학자는 학문을 연구하는 학자답게 결혼하는 것과 결혼하지 않는 것의 장단점을 나열해 분석하기 시작했다.
'흠, 대동소이하군. 장기적인 연구가 필요하겠어.'
하지만 아무리 오랜 시간 검토하고 분석해도 도무지 결론을 내릴 수가 없었다.
그로부터 얼마나 시간이 지났을까 ?
마침내 철학자는 결론을 내렸다. 즉, 선택의 기로에 섰을 때는 자신이 경험해보지 않은 일을 선택하는 것이 현명하다는 결론이었다. 그래서 그는 오랫동안의 독신생활을 청산하고 결혼생활을 경험해보기로 결정했다. 그녀의 청혼을 받아들이기로 마음먹은 것이다. 철학자는 여인의 집을 찾아가 그녀의 아버지에게 말했다.
"당신의 딸은 어디 있습니까? 전 당신의 딸을 아내로 맞이하기로 결심했습니다."
그러자 그녀의 아버지가 냉랭한 목소리로 말했다.
"10년이 넘어서야 찾아오면 무슨 소용이 있소? 내 딸은 이미 세 아이의 엄마라오."
노인의 말을 듣고 난 철학자는 땅에 주저앉고 말았다. 자신이 그토록 자랑스럽게 여기던 철학적인 사고와 분석능력이 결국에 평생의 회한을 만들 줄은 꿈에도 몰랐던 것이다. 그로부터 2년 뒤, 철학자는 우울증이 심해져서 중병에 걸리고 말았다. 죽음이 가까워지자 철학자는 자신이 평생 동안 연구하고 집필했던 연구 서적을 모두 불태워버렸다. 그리고 다음과 같은 인생에 관한 충고 한마디만을 남기고 삶을 마쳤다.
"인생을 두 단계로 나눌 수 있다면 인생의 전반부에는 '망설이지 말라', 인생의 후반부에는 '후회하지 말라' 를 철학으로 삼아라."
인생의 기회는 매우 잡기 어려운 만큼 망설이거나 지체해서는 안 된다. 설혹 기회를 잃었더라도 후회하며 인생을 낭비해서도 안 된다. 인생에는 우리가 경험해야 할 일들이 아직도 산더미처럼 쌓여있기 때문이다.
- 좋은글 중에서 -
행복은 자신이 만드는 것이다. 가슴을 따뜻하게 하고 사랑으로 충만해야만 가질수 있는 것이다.
내 삶을 아름답게 가꾸고 늘 반성하는 생활을 해야 겠습니다. 삶을 뒤돌아 보는 것 삶의 성취보다 아름답습니다. 사랑,행복,지위,성취, 오늘 그대의 것으로 만들어 봅시다.
늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 ...
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받은 글입니다.
내 인생을 전환시켜 주는 짧은 글 모음 (2)
♤ 내 인생을 전환시켜 주는 짧은 글 모음 ♤
꽃과 나무의 이름을 외우자.
남에게 짜증을 내지 않는다.
언짢은 일이 있을 때 일수록 좋은 일을 하자.
전화를 끊을 때 신경을 쓰자.
직장의 신에게 인사를 하자.
겸손한 사람에게 그 이상으로 겸손하게 대하자.
혼잣말을 하자.
자신이 타는 자동차는 스스로 닦자.
요리와 마찬가지로 뒷정리에도 마음을 쓰자.
어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 않는다.
하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자.
항상 거꾸로 해보자.
엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.
존경하는 사람의 사고방식을 흉내 내 보자.
남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.
갖고 싶은 것은 주문해서 산다.
거절 당하면 열의를 시험한다고 생각하자.
항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자.
인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.
동물을 씻어 주자.
없을 줄 알면서도 전화를 걸자.
'이번 달 나의 NG 대상'을 표창하자.
손을 쓰는 작업을 하자.
사진을 찍기 전에 우선 느끼자.
싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.
단체에 가입할 때 특전을 생각하지 않는다.
이해 득실보다 납득하고 선택하자.
- 좋은 글 중에서 -
받은 글입니다.
꽃과 나무의 이름을 외우자.
남에게 짜증을 내지 않는다.
언짢은 일이 있을 때 일수록 좋은 일을 하자.
전화를 끊을 때 신경을 쓰자.
직장의 신에게 인사를 하자.
겸손한 사람에게 그 이상으로 겸손하게 대하자.
혼잣말을 하자.
자신이 타는 자동차는 스스로 닦자.
요리와 마찬가지로 뒷정리에도 마음을 쓰자.
어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 않는다.
하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자.
항상 거꾸로 해보자.
엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.
존경하는 사람의 사고방식을 흉내 내 보자.
남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.
갖고 싶은 것은 주문해서 산다.
거절 당하면 열의를 시험한다고 생각하자.
항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자.
인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.
동물을 씻어 주자.
없을 줄 알면서도 전화를 걸자.
'이번 달 나의 NG 대상'을 표창하자.
손을 쓰는 작업을 하자.
사진을 찍기 전에 우선 느끼자.
싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.
단체에 가입할 때 특전을 생각하지 않는다.
이해 득실보다 납득하고 선택하자.
- 좋은 글 중에서 -
받은 글입니다.
내 인생을 전환시켜 주는 짧은 글 모음 (1)
♤ 내 인생을 전환시켜 주는 짧은 글 모음 ♤
3초 먼저, 내 쪽에서 인사하자.
사소한 대응에도 "훌륭하다"라고 말하자.
인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.
자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자.
기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도를 잊지 말자.
하루에 한 번 이상 "잘됐어"하고 말하자.
"아무거나 좋다" 하지 말고 스스로 선택하자.
중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.
사지 않더라도 "고맙습니다"라고 말하고 가게를 나오자.
다른 상황에서 "그래도 OK"라고 말하자.
뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 않는다.
긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.
반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다.
몇년 전이라면 할 수 있을텐데... 이런 것은 말도 생각도 하지 않는다.
"...만 있으면" 이라는 말은 하지 않는다.
버스가 오는 쪽을 보면서 버스를 기다리지 않는다.
다음에는 좀 일찍 가 보자.
뒷사람을 위해 한 발 더 안쪽으로 들어가자.
선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자.
한 시간후에 만날 사람이라도 미리 연락해 두자.
되는대로 해본다.
전화를 끊을 때 "찰깍"하고 말해보자.
이성이 하는 일을 해 보자.
3초 먼저, 내 쪽에서 인사하자.
사소한 대응에도 "훌륭하다"라고 말하자.
인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.
자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자.
기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도를 잊지 말자.
하루에 한 번 이상 "잘됐어"하고 말하자.
"아무거나 좋다" 하지 말고 스스로 선택하자.
중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.
사지 않더라도 "고맙습니다"라고 말하고 가게를 나오자.
다른 상황에서 "그래도 OK"라고 말하자.
뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 않는다.
긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.
반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다.
몇년 전이라면 할 수 있을텐데... 이런 것은 말도 생각도 하지 않는다.
"...만 있으면" 이라는 말은 하지 않는다.
버스가 오는 쪽을 보면서 버스를 기다리지 않는다.
다음에는 좀 일찍 가 보자.
뒷사람을 위해 한 발 더 안쪽으로 들어가자.
선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자.
한 시간후에 만날 사람이라도 미리 연락해 두자.
되는대로 해본다.
전화를 끊을 때 "찰깍"하고 말해보자.
이성이 하는 일을 해 보자.
부부 생활 의 십계
♧ 부부 생활 의 십계 ♧
1.아내를 관리하지 말자
아내는 재산이 아니라 그대의 영원한 파트너이다
2.그대들 사이에 "STOP(일단정지)" 사인을 놓지 말자.
흐르지 않는 사랑은 썩게 되니까
3.기다리지 말자
가정은 정거장이 아니다. 남자다움은 능동성이다. 기다리지 말고 그대가 먼저 다가가라
4.아내를 생과부로 만들지 말자
그대는 남편으로서 아직 살아있기 때문이다.
5.아내를 남과 비교하지 말자
그것은 망령을 끌어들이는 푸닥거리에 불과하다. 더구나 남의 아내와 비교해선 안된다
6. 찌푸리고 집에 들어가지 말자
가정은 병원이 아니다. 되도록 많이 아내에게 이야기 하자
7.아내 앞에서 으스대지 말자
그녀는 그대를 아는 면에서는 귀신이다
8.아내를 돈주머니로 여기지 말자
가정은 주식회사가 아니다. 부엌 일이든 가게 일이든 아내에게 "일을 시키고 있다"는 생각은 잠시도 갖지 말자
9. 아내에게 훈장 노릇하지 말자
사랑은 서로 보충하는 것이다
10.비밀을 두지 말자
사랑은 아는 것이다. 미움은 오해에서 나오고 오해는 알지 못하는 데서 비롯된다. 아내에게 비밀이 전혀 없다면 그대의 사랑은 훌륭하다
- 좋은 글 - 중에서
받은 글입니다.
1.아내를 관리하지 말자
아내는 재산이 아니라 그대의 영원한 파트너이다
2.그대들 사이에 "STOP(일단정지)" 사인을 놓지 말자.
흐르지 않는 사랑은 썩게 되니까
3.기다리지 말자
가정은 정거장이 아니다. 남자다움은 능동성이다. 기다리지 말고 그대가 먼저 다가가라
4.아내를 생과부로 만들지 말자
그대는 남편으로서 아직 살아있기 때문이다.
5.아내를 남과 비교하지 말자
그것은 망령을 끌어들이는 푸닥거리에 불과하다. 더구나 남의 아내와 비교해선 안된다
6. 찌푸리고 집에 들어가지 말자
가정은 병원이 아니다. 되도록 많이 아내에게 이야기 하자
7.아내 앞에서 으스대지 말자
그녀는 그대를 아는 면에서는 귀신이다
8.아내를 돈주머니로 여기지 말자
가정은 주식회사가 아니다. 부엌 일이든 가게 일이든 아내에게 "일을 시키고 있다"는 생각은 잠시도 갖지 말자
9. 아내에게 훈장 노릇하지 말자
사랑은 서로 보충하는 것이다
10.비밀을 두지 말자
사랑은 아는 것이다. 미움은 오해에서 나오고 오해는 알지 못하는 데서 비롯된다. 아내에게 비밀이 전혀 없다면 그대의 사랑은 훌륭하다
- 좋은 글 - 중에서
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