Faith is the realization of what is hoped for and evidence of things not seen.
+ Letter to the Hebrews 11:1
믿음
믿음은 우리가 바라는 것들의 보증이며 보이지 않는 실체들의 확증입니다.
+ 신약성경, 히브리인들에게 보낸 서간 11:1
http://www.usccb.org/bible/hebrews/11
Faith of the Ancients, Hebrews
Faith is the realization of what is hoped for and evidence of things not seen.
+ Letter to the Hebrews 11:1
믿음
믿음은 우리가 바라는 것들의 보증이며 보이지 않는 실체들의 확증입니다.
+ 신약성경, 히브리인들에게 보낸 서간 11:1
http://www.usccb.org/bible/hebrews/11
당신은 건강하십니까?
당신은 건강하십니까?
제가 일본에 사는 동안 매달 다녔던 마쓰이병원(松井病院)은 도쿄 오타구에 자리잡고 있습니다. 현대식 종합병원이긴 하지만 규모는 그리 크지 않습니다. ‘음식으로 병을 고치겠다’는 목표로 1978년 식양내과(食養內科)를 만든 이는 일본에서 식이요법의 대가로 유명한 히노 아츠시(日野 厚,1919~1984)입니다. 내과 전문의였던 히노 선생은 ‘병을 고치는 식양법(食養法) 20조’를 만들었습니다.
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| ▲그림을 그리며 스트레스를 푼다는 지인이 보내준 그림입니다. |
오늘은 히노 선생의 글 하나를 소개합니다. 우리가 “건강하다”고 자신있게 말하려면 아래와 같은 9가지를 충족해야 한다는 게 그의 주장입니다. 여러분은 몇가지나 해당되는지 곰곰히 따져보십시오. 절반도 해당되지 않는다면 병원에 갈 정도는 아니더라도 미병(未病) 상태라고 봐야 할 것입니다. 자기 스스로에게 경각심을 울리고, 건강을 위해 무엇이든 시작하는 계기로 삼으시면 좋을 것 같습니다.
《건강하다는 것의 의미》
1. 병에 걸리지 않는다. 자각증상과 병 이름이 있는 외적 증세가 없어야 하고, 갖가지 종류의 외적 자극이나 침습에 저항할 수 있을 만큼 강해야 한다. 되도록이면 감기에도 걸리지 않고, 어깨가 딱딱하게 굳어있지 않는 정도라야 한다. 성인 여성의 경우 매월 규칙적으로 생리를 한다.
2. 매일 굵은 황금색 대변을 한 덩어리 누면 기분이 아주 좋다. 배변 후에는 화장지를 사용할 필요가 없는 게 가장 바람직하다.
3. 피곤을 느끼며, 큰 일을 한 뒤 다소 피로하더라도 하룻밤을 자고 나면 원기가 살아나서 가볍게 일어나야 한다. 하지만 피곤을 느끼지 않더라도 비슷한 일을 계속 하거나, 부정확한 일이 많으면 소용없는 일이므로 하는 일을 정확하게 해야 한다. 일의 능률이 높아지면 잘 지치지 않는다.
4. 식사를 할 때는 언제 무엇을 먹더라도 맛이 있다. 반찬이 그저 그렇고 같아도 맛있다고 느껴야 한다.
5. 잘 잔다. 잠자리에 들면 곧바로 깊은 잠에 든다. 비교적 짧은 시간의 수면으로도 머리와 몸이 산뜻해진다.
6. 건망증이 없다.
7. 하루하루가 즐겁다. 불평불만, 욕심, 시기, 미움, 증오, 분노, 탄식의 영향이 없는 경지에 있고 화를 잘 내지 않는 상태. 주의주장이 다른 사람을 만나더라도 냉정하게 대화할 수 있고, 서로의 입장을 고려하면서 여유를 가질 수 있어야 한다.
8. 현재 하고 있는 일, 이미 이룬 일에 어느 정도의 질서가 있다.
9. 이상과 같은 마음 상태가 오랫동안 지속돼 주위 사람들로부터 사랑 받고 존경 받으며 다같이 평화롭고 즐겁게 생활하면 장수한다.
[ - 조선닷컴 홍헌표님의 블로그에서 - ]
받은 글입니다.
Beauty, Laurence J. Peter
- Laurence J. Peter (1919-1990) Canadian teacher and author of the best-selling book The Peter Principle: Why Things Always Go Wrong (1969)
모든 소녀들은 자연이라는 어머니가 그녀들에게 준 아름다움을 사용해야만 한다. 시간이라는 아버지가 그것을 빼앗아가기 전에.
- Laurence J. Peter
http://www.quotationspage.com/quotes/Laurence_J._Peter
무한 잠재력 극대화를 위해 해야 하는 두 가지 일
무한 잠재력 극대화를 위해 해야 하는 두 가지 일
나는 꿈이 없고 비전이 없는 사람은 쓸모없다고 생각해 왔지만, 자신의 꿈과 비전을 조금이라도 실현하기 위해 행동을 바꾸는 실제적인 노력이 없다면 그 역시 쓸모없는 사람이다.
- 시어도어 루스벨트
사람은 누구나 무한한 잠재력을 가지고 태어납니다. 그러나 어떤 이는 5점짜리 인생을, 다른 이는 50점 짜리, 또 다른 누군가는 100점짜리 인생을 살기도 합니다. 원대한 꿈과 비전, 그리고 매일 매일 꾸준한 실천, 이 두 가지가 무한 잠재력을 극대화하는 열쇠입니다.
받은 글입니다.
나는 꿈이 없고 비전이 없는 사람은 쓸모없다고 생각해 왔지만, 자신의 꿈과 비전을 조금이라도 실현하기 위해 행동을 바꾸는 실제적인 노력이 없다면 그 역시 쓸모없는 사람이다.
- 시어도어 루스벨트
사람은 누구나 무한한 잠재력을 가지고 태어납니다. 그러나 어떤 이는 5점짜리 인생을, 다른 이는 50점 짜리, 또 다른 누군가는 100점짜리 인생을 살기도 합니다. 원대한 꿈과 비전, 그리고 매일 매일 꾸준한 실천, 이 두 가지가 무한 잠재력을 극대화하는 열쇠입니다.
받은 글입니다.
Love, Landon Carter from A Walk to Remember (2002)
Love is never boastful or conceited;
It is never rude or selfish, it does not take offense and is not resentful.
Love takes no pleasure in other people's sins but delights in the truth;
It is always ready to excuse; to trust, to hope and to endure whatever comes.
Love does not come to an end
- Shane West as Landon Carter from A Walk to Remember
사랑은 언제나 오래 참고 친절해요. 결코 질투하지 않죠.
사랑은 결코 뽐내거나 건방지지 않아요.
무례하거나 이기적이지도 않죠. 공격적이거나 화를 내지도 않아요.
사랑은 다른 사람의 잘못에서 기쁨을 느끼지 않고 진실에 기뻐해요.
언제나 용서할 준비가 되어 있고, 어떤 일이 다가오든 신뢰할 준비가 되어 있고, 희망을 가질 준비가 되어 있고, 참아낼 준비가 되어 있어요.
사랑은 끝나지 않아요.
- 런던 카터, 워크 투 리멤버 (2002)
http://en.wikiquote.org/wiki/A_Walk_to_Remember
캥거루 부모
캥거루 부모
그 아이가 부엌에서 라면을 끓이는데 낮잠 속에서 나는 그 아이를 재우고 있는 거야. 잠투정은 왜 그리 심하던지 온갖 자장가들을 다 끌어 모아 그 아이의 귀에 떠먹이고 있는 거야. 그 아이가 큰 가방을 들고 비행기를 타던 날도 나는 그 아이의 숙제 검사를 하고 있었지. 유난히 뺄셈에 약했던 아이. 나는 회초리를 들고 뺄셈을 주입시켰어. 콸콸콸콸 뺄셈을 만땅으로 쏟아 부었어.
- 이화은, 시 '캥거루의 육아일기' 부분 -
아이는 계속 자라는데 유독 어른은 한곳에 생각이 머물러 있지요. 아직도 자녀가 어리다고 관심을 넘어선 참견을 계속해댑니다. 사랑이라는 이름으로 창의성은 물론 독립성마저 빼앗고 있지는 않은지 돌아봅니다.
받은 글입니다.
그 아이가 부엌에서 라면을 끓이는데 낮잠 속에서 나는 그 아이를 재우고 있는 거야. 잠투정은 왜 그리 심하던지 온갖 자장가들을 다 끌어 모아 그 아이의 귀에 떠먹이고 있는 거야. 그 아이가 큰 가방을 들고 비행기를 타던 날도 나는 그 아이의 숙제 검사를 하고 있었지. 유난히 뺄셈에 약했던 아이. 나는 회초리를 들고 뺄셈을 주입시켰어. 콸콸콸콸 뺄셈을 만땅으로 쏟아 부었어.
- 이화은, 시 '캥거루의 육아일기' 부분 -
아이는 계속 자라는데 유독 어른은 한곳에 생각이 머물러 있지요. 아직도 자녀가 어리다고 관심을 넘어선 참견을 계속해댑니다. 사랑이라는 이름으로 창의성은 물론 독립성마저 빼앗고 있지는 않은지 돌아봅니다.
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Gun, Al Capone
- Al Capone (1899-1947)
친절한 말과 총이 있다면, 친절한 말만 하는 것 보다 더 많은 것을 얻을 수 있다.
- 알 카포네
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