나의 가치
나의 가치는 다른 사람에 의해 검증될 수 없다. 내가 소중한 이유는 내가 그렇다고 믿기 때문이다. 다른 사람으로부터 나의 가치를 구하려든다면 그것은 다른 사람의 가치일 뿐이다.
- 웨인 다이어, '행복한 이기주의자' 중에서 -
나는 소중합니다. 그리고 나의 가치는 내가 더 잘 압니다. 그러나 나를 그만큼 가치 있게 평가하는 데는 보이지 않는 규범이나 규칙이 동행해야 하는 것입니다.
내 주관이 필요한 하루. 남이 아닌 내가 이끄는 하루. 가끔은 이기주의자가 되어볼 필요도 있습니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 보내주신 글입니다.
When, how to drink the water?
When, how to drink the water?
Correct Time to Drink Water....Very Important = From A Cardiac Specialist!
◆ Drinking water at certain time -maximizes its effectiveness on the body:
★ glasses of water after waking up - helps activate internal organs
★ glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.
★ glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
★ glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack
■ Please pass this to the people you care about.
물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가?
심장 전문가의 권고, 매우 중요한 상항입니다.
일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다
아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다
식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다
목욕전 물 한잔은 혈압을 낮추어 준다
취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다
이 내용을 당신의 주변 분들에게 전하십시오
받은 글입니다.
Correct Time to Drink Water....Very Important = From A Cardiac Specialist!
◆ Drinking water at certain time -maximizes its effectiveness on the body:
★ glasses of water after waking up - helps activate internal organs
★ glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.
★ glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
★ glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack
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물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가?
심장 전문가의 권고, 매우 중요한 상항입니다.
일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다
아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다
식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다
목욕전 물 한잔은 혈압을 낮추어 준다
취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다
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Beauty, Iain Pears
― Iain Pears, An Instance of the Fingerpost (1998)
악마는 인류를 타락시키기 위해 아름다운 모습으로 변할 수 있습니다.
― 이언 피어스 (Iain Pears), 옥스퍼드의 4증인 (An Instance of the Fingerpost)
훌륭한 습관이 훌륭한 미래를 연다
♤ 훌륭한 습관이 훌륭한 미래를 연다
인품이란 일종의 습관이다. 인사하는 습관, 옷 입는 습관, 책 읽는 습관, 돈 쓰는 습관, 상대의 이야기를 진지하게 듣는 습관, 상대의 입장을 배려 할 줄 하는 습관, 아이들이나 어려움에 처한 사람을 감싸고 도와주는 습관, 사물의 이면을 관찰하는 습관 등, 헤아릴 수 없이 많은 습관이 모여서 인품을 만든다.
성공하는 사람은 훌륭한 습관을 지니고 있다. 바꿔 말하면 훌륭한 습관을 지니고 있어서 성공할 수 있었던 것이다. "세살 버릇 여든까지 간다." 라는 속담이 있다. 그러나 이것은 부분적으로 맞는 말이다. 성공을 꿈꾸지 않는 사람이라면 나쁜 버릇을 평생 고치지 못하지만 성공을 꿈꾼다면 나쁜 버릇은 한시라도 빨리 고쳐야 한다. 그럼 지금 당장 가까운 곳에서부터 고쳐나가기 시작하자.
지금 앉아 있는 당신의 자세는 어떠한가?
구부정하게 앉아서 책을 읽고 있다면 허리를 반듯하게 펴라. 자세가 방만하면 머릿속이 산만해져 글귀가 제대로 눈에 들어오지 않는다.
당신은 지금 어떤 옷을 입고 있는가?
호감을 주는 옷차림인지, 너무 평범하지는 않은지 돌아보라.
걸을 때 당신은 어떻게 걷는가?
주머니에다 손을 넣고 걷지는 않나, 팔자 걸을으로 걷지는 않나, 함께 걷는 동료보다 너무 빠르거나 느리지는 않나 돌아보라.
대화할 때 당신은 어떠한가?
상대방의 이야기를 들으려 하기보다 혼자 이야기하는 스타일은 아닌가, 수시로 걸려오는 휴대폰 때문에 상대방의 말허리를 너무 자주 자르고 있지는 않은가, 비슷한 이야기를 수없이 반복하고 있지는 않은가 돌아보라.
술자리에서 당신은 어떠한가?
머릿속으로 엉뚱한 생각을 하면서 혼자 술을 마시고 있지는 않은가, 상대방은 멀쩡한데 먼저 취한 것은 아닌가. 나 혼자만 기분 내고 있지는 않은가 돌아보라.
사실 좋은 습관을 지닌 사람은 많지 않다. 그건 멋있는 사람은 많지 않다는 말과도 일맥상통한다. 성공하려면 멋쟁이가 되어야 한다. 옷은 물론이고, 어딘지 모르게 품격 높은 인간이 되어야 한다. 나쁜 습관을 고치는 가장 좋은 방법은 제3의 눈으로 자신을 관찰하는 것이다. 좋은 습관이 몸에 밸 때까지 자신의 모습을 스물네 시간 지켜보는 것이다.
의식의 일부분을 떼어내서 관찰자 역할을 맡기면 된다. 쉽게 말하면 위에서 누군가 자신을 지켜보고 있다고 생각하는 것이다. 앉아서 책을 읽을 때도, 걸을 때도 누군가 보고 있다는 의식을 갖고 있다가 나쁜 버릇이 나오면 그 즉시 수정하면 된다.
일에 몰두하다보면 관찰자를 잊어버리고 옛날 버릇이 나오게 된다. 하지만 당황하지 말고 다시 관찰자를 세워두라. 처음 한동안은 어색하기 짝이 없겠지만 시일이 지나면 그리 어려운 일이 아니라는 걸 깨닫게 될 것이다. 그렇게 반 년쯤 지나서 자신의 모습을 예전과 비교해 보라. 한층 더 성숙하고 멋있는 사람이 되어 있을 테니,...
-한창욱 "나를 변화시키는 좋은 습관" 중에서-
늘 건강, 사랑, 행복 가득한 나날 되세요. ^^*
소중한 분이 보내주신 글입니다.
인품이란 일종의 습관이다. 인사하는 습관, 옷 입는 습관, 책 읽는 습관, 돈 쓰는 습관, 상대의 이야기를 진지하게 듣는 습관, 상대의 입장을 배려 할 줄 하는 습관, 아이들이나 어려움에 처한 사람을 감싸고 도와주는 습관, 사물의 이면을 관찰하는 습관 등, 헤아릴 수 없이 많은 습관이 모여서 인품을 만든다.
성공하는 사람은 훌륭한 습관을 지니고 있다. 바꿔 말하면 훌륭한 습관을 지니고 있어서 성공할 수 있었던 것이다. "세살 버릇 여든까지 간다." 라는 속담이 있다. 그러나 이것은 부분적으로 맞는 말이다. 성공을 꿈꾸지 않는 사람이라면 나쁜 버릇을 평생 고치지 못하지만 성공을 꿈꾼다면 나쁜 버릇은 한시라도 빨리 고쳐야 한다. 그럼 지금 당장 가까운 곳에서부터 고쳐나가기 시작하자.
지금 앉아 있는 당신의 자세는 어떠한가?
구부정하게 앉아서 책을 읽고 있다면 허리를 반듯하게 펴라. 자세가 방만하면 머릿속이 산만해져 글귀가 제대로 눈에 들어오지 않는다.
당신은 지금 어떤 옷을 입고 있는가?
호감을 주는 옷차림인지, 너무 평범하지는 않은지 돌아보라.
걸을 때 당신은 어떻게 걷는가?
주머니에다 손을 넣고 걷지는 않나, 팔자 걸을으로 걷지는 않나, 함께 걷는 동료보다 너무 빠르거나 느리지는 않나 돌아보라.
대화할 때 당신은 어떠한가?
상대방의 이야기를 들으려 하기보다 혼자 이야기하는 스타일은 아닌가, 수시로 걸려오는 휴대폰 때문에 상대방의 말허리를 너무 자주 자르고 있지는 않은가, 비슷한 이야기를 수없이 반복하고 있지는 않은가 돌아보라.
술자리에서 당신은 어떠한가?
머릿속으로 엉뚱한 생각을 하면서 혼자 술을 마시고 있지는 않은가, 상대방은 멀쩡한데 먼저 취한 것은 아닌가. 나 혼자만 기분 내고 있지는 않은가 돌아보라.
사실 좋은 습관을 지닌 사람은 많지 않다. 그건 멋있는 사람은 많지 않다는 말과도 일맥상통한다. 성공하려면 멋쟁이가 되어야 한다. 옷은 물론이고, 어딘지 모르게 품격 높은 인간이 되어야 한다. 나쁜 습관을 고치는 가장 좋은 방법은 제3의 눈으로 자신을 관찰하는 것이다. 좋은 습관이 몸에 밸 때까지 자신의 모습을 스물네 시간 지켜보는 것이다.
의식의 일부분을 떼어내서 관찰자 역할을 맡기면 된다. 쉽게 말하면 위에서 누군가 자신을 지켜보고 있다고 생각하는 것이다. 앉아서 책을 읽을 때도, 걸을 때도 누군가 보고 있다는 의식을 갖고 있다가 나쁜 버릇이 나오면 그 즉시 수정하면 된다.
일에 몰두하다보면 관찰자를 잊어버리고 옛날 버릇이 나오게 된다. 하지만 당황하지 말고 다시 관찰자를 세워두라. 처음 한동안은 어색하기 짝이 없겠지만 시일이 지나면 그리 어려운 일이 아니라는 걸 깨닫게 될 것이다. 그렇게 반 년쯤 지나서 자신의 모습을 예전과 비교해 보라. 한층 더 성숙하고 멋있는 사람이 되어 있을 테니,...
-한창욱 "나를 변화시키는 좋은 습관" 중에서-
늘 건강, 사랑, 행복 가득한 나날 되세요. ^^*
소중한 분이 보내주신 글입니다.
Belief, Chinese Proverb
Listen to all, but follow no one absolutely.
- Chinese Proverb
모든 사람의 이야기를 다 들어라. 그러나 아무도 맹목적으로 따르지는 마라.
- 중국 속담
Love, Soren Kierkegaard
- Søren Kierkegaard (Søren Kierkegaard)
자신을 사랑하는 것을 잊지 마십시오.
- 쇠렌 키에르케고르 (Soren Kierkegaard)
[좋은글 아침편지] 센스 있는 여자가 되는 법
[좋은글 아침편지] 센스 있는 여자가 되는 법
1. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이 하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아 오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요
2. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다.
3. 남편을 아빠라고 부르지 마십시요. 당신의 아빠가 아닙니다.
4. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다.
5. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깎으면 일하는 데 불편할 것입니다.
6. 종종 TV를 끄는 용기를 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다.
7. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다.
8. 자녀들의 숙제를 대신 해주지 마세요. 부모가 해줘서 받는 A보다 스스로 해서 얻은 B가 났습니다.
9. 때때로 꽃밭을 거닐며 꽃향기를 맡아 보세요. 부패한 세상에서 맡기 어려운 향기가 아닙니까
10. 은혜를 잊어 버리는 사람은 짐승만도 못합니다. 개는 오히려 충성스럽습니다.
11. 가훈을 만드세요. 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼칩니다.
12. 아파트 수위 아저씨와 청소 아줌마에게 먼저 인사하고 공손하게 대하세요. 오히려 당신이 더 멋있게 보입니다.
13. 자녀의 가장 좋은 성교육의 시작은 부부의 행복한 모습을 보여 주는 것입니다. 부부의 의미를 거기서 바로 배웁니다.
14. 밤 하늘의 별을 세어 보세요. 그리고 하느님의 은혜도 세어 보십시요
15. 칭찬은 큰 소리로 하고 흉은 작은 소리로 하세요. 그것이 반대가 되어서 세상이 어지러워요.
16. 어머니에게 예쁜 옷을 선물하세요. 자녀를 위해서 젖은 앞치마로 반평생을 사셨잖아요.
17. 공부하는 아내와 책 읽는 엄마의 모습은 신선한 자극이 됩니다. 모범이 최고의 교과서가 됩니다.
18. 부모를 공경하는 것이 성공의 비결입니다. 이것은 창조주가 세운 원칙 중의 하나입니다.
19. 목욕탕에 가거든 먼저 다른 사람의 등을 밀어 주세요. 서로 눈치보다가 등의 때를 닦지 못하고 나옵니다.
20. 필요하다면 자녀들에게 안 된다라는 말을 분명히 하세요. 그래야 어느 날 유혹에도 거절하는 용기를 배웁니다.
제목을 센스있는 주부로 바꿔야겠네요.. ㅎㅎ 센스있는 나 하나의 행동이 온 가족을 편안하게 만들어 줄 것입니다.. 울 좋은글님들 가훈은 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼친다고 하네요.. 오늘 온 가족이 모여 앉아, 가훈을 정하고 또 그것을 만들어 벽에 걸어 보는 뜻깊은 시간을 가져보시는 건 어떨런지요^^..
받은 글입니다.
1. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이 하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아 오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요
2. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다.
3. 남편을 아빠라고 부르지 마십시요. 당신의 아빠가 아닙니다.
4. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다.
5. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깎으면 일하는 데 불편할 것입니다.
6. 종종 TV를 끄는 용기를 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다.
7. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다.
8. 자녀들의 숙제를 대신 해주지 마세요. 부모가 해줘서 받는 A보다 스스로 해서 얻은 B가 났습니다.
9. 때때로 꽃밭을 거닐며 꽃향기를 맡아 보세요. 부패한 세상에서 맡기 어려운 향기가 아닙니까
10. 은혜를 잊어 버리는 사람은 짐승만도 못합니다. 개는 오히려 충성스럽습니다.
11. 가훈을 만드세요. 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼칩니다.
12. 아파트 수위 아저씨와 청소 아줌마에게 먼저 인사하고 공손하게 대하세요. 오히려 당신이 더 멋있게 보입니다.
13. 자녀의 가장 좋은 성교육의 시작은 부부의 행복한 모습을 보여 주는 것입니다. 부부의 의미를 거기서 바로 배웁니다.
14. 밤 하늘의 별을 세어 보세요. 그리고 하느님의 은혜도 세어 보십시요
15. 칭찬은 큰 소리로 하고 흉은 작은 소리로 하세요. 그것이 반대가 되어서 세상이 어지러워요.
16. 어머니에게 예쁜 옷을 선물하세요. 자녀를 위해서 젖은 앞치마로 반평생을 사셨잖아요.
17. 공부하는 아내와 책 읽는 엄마의 모습은 신선한 자극이 됩니다. 모범이 최고의 교과서가 됩니다.
18. 부모를 공경하는 것이 성공의 비결입니다. 이것은 창조주가 세운 원칙 중의 하나입니다.
19. 목욕탕에 가거든 먼저 다른 사람의 등을 밀어 주세요. 서로 눈치보다가 등의 때를 닦지 못하고 나옵니다.
20. 필요하다면 자녀들에게 안 된다라는 말을 분명히 하세요. 그래야 어느 날 유혹에도 거절하는 용기를 배웁니다.
제목을 센스있는 주부로 바꿔야겠네요.. ㅎㅎ 센스있는 나 하나의 행동이 온 가족을 편안하게 만들어 줄 것입니다.. 울 좋은글님들 가훈은 알게 모르게 자녀들에게 영향을 끼친다고 하네요.. 오늘 온 가족이 모여 앉아, 가훈을 정하고 또 그것을 만들어 벽에 걸어 보는 뜻깊은 시간을 가져보시는 건 어떨런지요^^..
받은 글입니다.
Life, Elbert Hubbard
- Elbert Hubbard (1856-1915)
인생은 지긋지긋한 일의 반복이다.
- 엘버트 허버드
가장 어려운 산수
가장 어려운 산수
세상에서 가장 어려운 산수가 있다면 그것은 우리에게 주어진 축복을 헤아리는 것이다.
- 에릭 호퍼 -
내가 받은 축복이 별로 없다고 생각한다면 가난한 사람입니다. 남들이 가진 것만 부러워하고 그것에 마음이 더욱 움츠러든다면 그는 더욱 가난한 사람입니다. 물론 남을 의식하지 않을 수 없습니다. 남과의 비교가 때로 나를 발전시키는 동기도 되기도 합니다. 그러나 중요한 것은 매사를 긍정하는 습관이 필요합니다. 내가 받은 것이 수없이 많다고 생각한다면 사소한 것도 소중하게 보입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 보내주신 글입니다.
세상에서 가장 어려운 산수가 있다면 그것은 우리에게 주어진 축복을 헤아리는 것이다.
- 에릭 호퍼 -
내가 받은 축복이 별로 없다고 생각한다면 가난한 사람입니다. 남들이 가진 것만 부러워하고 그것에 마음이 더욱 움츠러든다면 그는 더욱 가난한 사람입니다. 물론 남을 의식하지 않을 수 없습니다. 남과의 비교가 때로 나를 발전시키는 동기도 되기도 합니다. 그러나 중요한 것은 매사를 긍정하는 습관이 필요합니다. 내가 받은 것이 수없이 많다고 생각한다면 사소한 것도 소중하게 보입니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 보내주신 글입니다.
Newport Harbor
Newport Harbor
| Description | English: Newport Harbor Photo D Ramey Logan |
| Date | 7 January 2013 |
| Source | Wikimedia Commons |
| Author | WPPilot |
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| Permission | CC-BY-SA-3.0 |
| Licensing | The copyright holder of this work has published it under the following licenses: This file is licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unporte license. You are free: to share – to copy, distribute and transmit the work to remix – to adapt the work Under the following conditions: attribution – You must attribute the work in the manner specified by the author or licensor (but not in any way that suggests that they endorse you or your use of the work). share alike – If you alter, transform, or build upon this work, you may distribute the resulting work only under the same or similar license to this one. |
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