늙지 않는 방법 10가지
01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.
02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다.
03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다. 취침전. 취침후에 꼭마신다.
04. 매일 1시간정도 걷는다. 다리는 제2의 심장이라고 한다. 노화는 다리로부터 온다. 시선은 15 도 상단을 보고 걷는다. 땅을보고 걸으면 다리가 벌어진다
05. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다.
06. 무리한 운동을 하지 않는다. 과도한 운동은 수명단축, 무리한 유산소 운동은 활성산소가 생겨 세포에 악영향을 준다.
07. 즐겁게 살며 보람을 갖는다. 자주 그리고 많이 웃는다. 현명한 이에게 존경받고 아이들에게 사랑받는 것, 정직한 비평가의 찬사를 듣고, 친구의 배반을 참아내는 것, 아름다움을 식별할 줄 알며 다른 사람에게서 최선을 발견하는 것, 자기가 태어나기 전보다 세상를 조금이라도 살기 좋은 곳으로 만들어 놓고 떠나는 것, 자신이 한때 이곳에 살았으므로 해서 단 한사람의 인생이라도 행복해지는 것이 진정한 성공이다.
08. 항상 타인(他人)과 사귄다. 사람은 사회적인 동물이므로 타인과 적극적으로 관계를 맺는 것은 다양한 자극이 되어 생명력을 높인다.
09. 적당한 취미 생활을 한다.
10. 자신에게 맞는 약제를 구입 복용한다. 延年 益壽 開心 益智,건망증 및 불노환 등 관련 약초가 있다. 식초를 물에 타서 자주 먹으면 血栓症(혈액이 막히는증세) 예방과 지방분해로 인해 혈액순환이 잘되고, 위 3 항의 물먹기를 몇개월 실천하면 아침에 누는 소변에 냄새가 없어지기도 하여 좋다고 한다.
스스로 무너지지 말라
스스로 무너지지 말라
2차 대전 중 독일군이 유대인을 학살할 때 가장 장애가 되는 것은 독일군에게 있는 인간의 양심이었다.
그 양심을 없애려고 독일 군부는 유대인들을 짐승으로 만들었다. 그래서 3만 명이 넘는 수용소에 화장실을 한 개만 만들었다.
할 수 없이 유대인들은 아무 데나 배설했고, 배설물과 어우러진 인간의 모습을 보며 독일군의 양심은 점점 사라져갔다.
결국 인간다움이 없어진 유대인이 짐승으로 보이면서 살인은 쉬워졌다.
수용소 생존자들은 대개 인간다움을 잃지 않았던 사람들이었다. 매일 4시 반이 되면 수용소에서 한 사람마다 따뜻한 물 한 컵씩을 제공했다.
어떤 사람은 그 물을 받아 조금 먹고 나머지 물을 아껴 세수했다. 그리고 최후의 남은 물을 조금 사용해 옷 조각으로 이빨을 닦고 수용소에서 발견한 유리조각으로 깨끗하게 면도를 했다. 내일 죽어도 인간다움은 잃지 않겠다는 인간 존재의 몸부림이었다.
독일군에게 가장 무서운 항거는 그런 인간다움의 몸부림이었다.‘짐승 죽이기’는 쉽지만 ‘인간 죽이기’는 쉽지 않았다.
그래서 독일군은 유대인이 인간이기를 포기하고 동물이 되기를 원했지만 끝없이 인간다움을 위해 몸부림친 사람들은 죽더라도 짐승이 아닌 인간으로 죽기를 원했다.
인간다움의 선언이 있는 곳에 생명의 길이 있다.
매일 일정 시간이 되면 독일군은 처형자들을 골라냈다. 그때 잘 면도된 얼굴이 보였다. 여전히 더럽지만 분명 인간의 얼굴이었다.
그들은 처형자로 선택되지 않았다. 무자비한 나치도 짐승은 쉽게 죽일 수 있었지만 인간은 쉽게 죽일 수 없었기 때문이다.
내가 나를 포기하면 남이 나를 붙들어주지 않는다. 단점이 많아도 자기의 가능성을 믿고 꿈을 잃지 말라. 단점을 극복하려고 노력할 때 그 단점이 장점으로 변한다.
삭개오(누가복음 19장 4절)는 키가 작아 예수님을 볼 수 없었다. 고민 끝에 뽕나무에 올라가자 그는 키가 제일 큰 사람보다 더 높은 곳에서 주님을 볼 수 있었다.
인간의 위대한 역사는 다 그렇게 이루어졌다. 자기를 존귀하고 가치 있는 존재로 보라.
어느 날, 손가락들이 최고 논쟁을 벌였다. 엄지(thumb)가 말했다. “최고라고 할 때 내 손가락을 사용하니까 내가 최고야!”
검지(forefinger)가 말했다. “최고를 가리킬 때 내 손가락을 사용하니까 내가 최고야!”
중지(middle finger)가 말했다. “내가 키가 제일 크니까 내가 최고야!”
약지(ring finger)가 말했다. “결혼반지 낄 때 내 손가락에 끼니가 내가 최고야!”
소지(little finger)는 할 말이 없었다. 그러다 한 마디 했다. “너희들! 나 없으면 병신 된다!”
내세울 것이 없는 나도 소중한 존재이다. 하나님이 나를 만드셨고 성령님이 나와 함께 하시기 때문이다.
어디에 가든지 내가 없으면 안 되는 것으로 생각하고 참여하라. 위세를 부리고 착각에 빠지라는 말이 아니라 나의 헌신이 필요한 줄 알고 헌신하라는 말이다.
그처럼 자기를 극복하고 역사를 만들라. 스스로 무너지지 말라.
받은 글입니다.
2차 대전 중 독일군이 유대인을 학살할 때 가장 장애가 되는 것은 독일군에게 있는 인간의 양심이었다.
그 양심을 없애려고 독일 군부는 유대인들을 짐승으로 만들었다. 그래서 3만 명이 넘는 수용소에 화장실을 한 개만 만들었다.
할 수 없이 유대인들은 아무 데나 배설했고, 배설물과 어우러진 인간의 모습을 보며 독일군의 양심은 점점 사라져갔다.
결국 인간다움이 없어진 유대인이 짐승으로 보이면서 살인은 쉬워졌다.
수용소 생존자들은 대개 인간다움을 잃지 않았던 사람들이었다. 매일 4시 반이 되면 수용소에서 한 사람마다 따뜻한 물 한 컵씩을 제공했다.
어떤 사람은 그 물을 받아 조금 먹고 나머지 물을 아껴 세수했다. 그리고 최후의 남은 물을 조금 사용해 옷 조각으로 이빨을 닦고 수용소에서 발견한 유리조각으로 깨끗하게 면도를 했다. 내일 죽어도 인간다움은 잃지 않겠다는 인간 존재의 몸부림이었다.
독일군에게 가장 무서운 항거는 그런 인간다움의 몸부림이었다.‘짐승 죽이기’는 쉽지만 ‘인간 죽이기’는 쉽지 않았다.
그래서 독일군은 유대인이 인간이기를 포기하고 동물이 되기를 원했지만 끝없이 인간다움을 위해 몸부림친 사람들은 죽더라도 짐승이 아닌 인간으로 죽기를 원했다.
인간다움의 선언이 있는 곳에 생명의 길이 있다.
매일 일정 시간이 되면 독일군은 처형자들을 골라냈다. 그때 잘 면도된 얼굴이 보였다. 여전히 더럽지만 분명 인간의 얼굴이었다.
그들은 처형자로 선택되지 않았다. 무자비한 나치도 짐승은 쉽게 죽일 수 있었지만 인간은 쉽게 죽일 수 없었기 때문이다.
내가 나를 포기하면 남이 나를 붙들어주지 않는다. 단점이 많아도 자기의 가능성을 믿고 꿈을 잃지 말라. 단점을 극복하려고 노력할 때 그 단점이 장점으로 변한다.
삭개오(누가복음 19장 4절)는 키가 작아 예수님을 볼 수 없었다. 고민 끝에 뽕나무에 올라가자 그는 키가 제일 큰 사람보다 더 높은 곳에서 주님을 볼 수 있었다.
인간의 위대한 역사는 다 그렇게 이루어졌다. 자기를 존귀하고 가치 있는 존재로 보라.
어느 날, 손가락들이 최고 논쟁을 벌였다. 엄지(thumb)가 말했다. “최고라고 할 때 내 손가락을 사용하니까 내가 최고야!”
검지(forefinger)가 말했다. “최고를 가리킬 때 내 손가락을 사용하니까 내가 최고야!”
중지(middle finger)가 말했다. “내가 키가 제일 크니까 내가 최고야!”
약지(ring finger)가 말했다. “결혼반지 낄 때 내 손가락에 끼니가 내가 최고야!”
소지(little finger)는 할 말이 없었다. 그러다 한 마디 했다. “너희들! 나 없으면 병신 된다!”
내세울 것이 없는 나도 소중한 존재이다. 하나님이 나를 만드셨고 성령님이 나와 함께 하시기 때문이다.
어디에 가든지 내가 없으면 안 되는 것으로 생각하고 참여하라. 위세를 부리고 착각에 빠지라는 말이 아니라 나의 헌신이 필요한 줄 알고 헌신하라는 말이다.
그처럼 자기를 극복하고 역사를 만들라. 스스로 무너지지 말라.
받은 글입니다.
사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다
사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다.
행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까
행복해진다라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을
쓰는 사람이 있다.
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자.
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은
"뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자.
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해"... 라고
- 좋은글 중에서 -
받은 글입니다.
행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까
행복해진다라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을
쓰는 사람이 있다.
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자.
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은
"뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자.
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제 기쁨에 겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해"... 라고
- 좋은글 중에서 -
받은 글입니다.
아내가 남편을 귀찮아 한다면.
아내가 남편을 귀찮아 한다면.
대기업 임원으로 은퇴한 어느 선배가 내게 들려준 "아내가 날더러 혼자 밖에 나가서 놀아라"는 말을 했다는 사연을 들려주었다.
은퇴하던 날, 숱한 세울속에 아내의 따뜻한 배려로 이토록 영예롭게 은퇴하게 되었음을 고맙게 여겼다. 해외와 부산을 전전하느라 가족과 함께 오붓히 지냈던 날이 얼마 되지 않았으나, 자식들이 번듯하게 성장한 것은 모두 다 아내 덕분이다. 퇴임하던날, 이 남편은 결심했다. 나머지 세월은 아내를 위해 살겠다고.
그날 이후 선배는 아내와 국내외 여행을 쉬지 않고 다녔다. 젊은 시절 고생한 만큼 그 정도는 경제적 여유가 있었다.
백화점에서 아내의 핸드백을 들고 아내가 사고 싶은 옷을 결정할 때까지 한참을 기다리기도 했다. 스커트 하나 사는데도 아내의 결정은 오래 걸렸기 때문이다. 이전 같으면 이내 짜증내고 돌아 섰겠지만 지금은 느긋하니 오히려 행복하기만 하다.
하지만, 손잡고 다니는 것은 아직도 어색했다. 그러나 그다지 못할 일도 아니었다. 아내도 즐거운 표정으로 나를 바라보는 눈빛이 은근하다. 아, 이렇게 사는 것이 행복이구나. 이런 노후가 있으려고 내가 그렇게 고생했구나. 이런 생각도 자주 들었다.
그렇게 한 석 달이 지났다. 어느 날 아침식탁에서 갑자기 아내가 진지한 얼굴로 할 말이 있단다. 그리고 답답하다는 표정과 단호한 어조로 말했다.
"당신 이제 좀 혼자 밖에 나가서 놀 수 없어?"
아내의 생각은 달랐던 거다. 평생 고생한 남편을 위로하느라 참고 함께 다녔던 거다. 하나도 재미가 없었지만 참고 따라다녔을 뿐이었단다.
회사가 있고, 함께 몰려다닐 동료가 있을 때는 이런 아내의 푸념 정도야 웃어넘길 수 있었다. 그러나 이젠 아니다. 아내와 앞으로 적어도 30년은 더 살아야 한다.
흔히들 착각한다. 열심히 일하면 나중에 행복해질 거라고. 그러나 지금 행복하지 않으면 나중에도 행복해질 수 없다. 도대체 행복이 어떤 것인지 알아야 행복해질 것 아닌가?
아내와도 마찬가지다. 함께 행복한 기억이 있어야 행복해질 것 아닌가? 경험도 없고 방법도 모르는데, 어찌 갑자기 행복해지겠는가?
노벨경제학상을 받은 카네만 교수는 행복을 아주 간단히 정의한다.
“기분 좋은 시간이 길면 길수록 행복하다”
부부도 마찬가지다. 동네어귀를 손잡고 산책하거나 노천카페에 앉아 함께 커피를 마실 때 기분 좋았다면 그 일을 반복하면 된다. 팔짱 끼고 음악회를 가는 일도 추천할 만하다. 잘 차려 입은 아내를 본 기억이 정말 오래되지 않았는가?
함께 시간을 보내야 행복할 것이라는 강박에서도 자유로울 필요가 있다. '따로 또 같이' 즐길 수 있어야 한다. 무엇보다 내가 좋아하는 것을 분명히 해야 한다. 죽을 때까지 정말 무엇을 좋아하는지 모르고 죽는 사람이 태반이다.
재미에 대한 환상을 버리면 된다. 세상이 뒤집어지는 재미만 기대하니 소소한 일상의 재미를 잃고 산다. 세상이 자주 뒤집어지지 않으니 폭탄주로 내 속만 자꾸 뒤집는 거다.
내 친구는 새소리 듣는 게 그렇게 재미있단다. 소리만 듣고 50종류의 새를 구별할 수 있다면서, 새소리만 들으면 기분이 좋아진다고 한다.
또 한친구는 사진찍기를 좋아한다. 기분 나쁘면 카메라를 메고 어디든 혼자서 돌아다닌다. 사진을 통하여 풍물도 즐기니, 언제든 행복해질 수 있다는 이야기다.
다 늙어서 “혼자 밖에 나가 놀아라”는 말을 듣기 전에 내가 하고 싶은 것부터 만들어서 취미생활을 하여야 한다. 그래야 아내도 나를 귀찮아하지 않는다.
내가 세상을 재미있어 해야 아내도 함께 있는 것을 행복해 한다.
받은 글입니다.
대기업 임원으로 은퇴한 어느 선배가 내게 들려준 "아내가 날더러 혼자 밖에 나가서 놀아라"는 말을 했다는 사연을 들려주었다.
은퇴하던 날, 숱한 세울속에 아내의 따뜻한 배려로 이토록 영예롭게 은퇴하게 되었음을 고맙게 여겼다. 해외와 부산을 전전하느라 가족과 함께 오붓히 지냈던 날이 얼마 되지 않았으나, 자식들이 번듯하게 성장한 것은 모두 다 아내 덕분이다. 퇴임하던날, 이 남편은 결심했다. 나머지 세월은 아내를 위해 살겠다고.
그날 이후 선배는 아내와 국내외 여행을 쉬지 않고 다녔다. 젊은 시절 고생한 만큼 그 정도는 경제적 여유가 있었다.
백화점에서 아내의 핸드백을 들고 아내가 사고 싶은 옷을 결정할 때까지 한참을 기다리기도 했다. 스커트 하나 사는데도 아내의 결정은 오래 걸렸기 때문이다. 이전 같으면 이내 짜증내고 돌아 섰겠지만 지금은 느긋하니 오히려 행복하기만 하다.
하지만, 손잡고 다니는 것은 아직도 어색했다. 그러나 그다지 못할 일도 아니었다. 아내도 즐거운 표정으로 나를 바라보는 눈빛이 은근하다. 아, 이렇게 사는 것이 행복이구나. 이런 노후가 있으려고 내가 그렇게 고생했구나. 이런 생각도 자주 들었다.
그렇게 한 석 달이 지났다. 어느 날 아침식탁에서 갑자기 아내가 진지한 얼굴로 할 말이 있단다. 그리고 답답하다는 표정과 단호한 어조로 말했다.
"당신 이제 좀 혼자 밖에 나가서 놀 수 없어?"
아내의 생각은 달랐던 거다. 평생 고생한 남편을 위로하느라 참고 함께 다녔던 거다. 하나도 재미가 없었지만 참고 따라다녔을 뿐이었단다.
회사가 있고, 함께 몰려다닐 동료가 있을 때는 이런 아내의 푸념 정도야 웃어넘길 수 있었다. 그러나 이젠 아니다. 아내와 앞으로 적어도 30년은 더 살아야 한다.
흔히들 착각한다. 열심히 일하면 나중에 행복해질 거라고. 그러나 지금 행복하지 않으면 나중에도 행복해질 수 없다. 도대체 행복이 어떤 것인지 알아야 행복해질 것 아닌가?
아내와도 마찬가지다. 함께 행복한 기억이 있어야 행복해질 것 아닌가? 경험도 없고 방법도 모르는데, 어찌 갑자기 행복해지겠는가?
노벨경제학상을 받은 카네만 교수는 행복을 아주 간단히 정의한다.
“기분 좋은 시간이 길면 길수록 행복하다”
부부도 마찬가지다. 동네어귀를 손잡고 산책하거나 노천카페에 앉아 함께 커피를 마실 때 기분 좋았다면 그 일을 반복하면 된다. 팔짱 끼고 음악회를 가는 일도 추천할 만하다. 잘 차려 입은 아내를 본 기억이 정말 오래되지 않았는가?
함께 시간을 보내야 행복할 것이라는 강박에서도 자유로울 필요가 있다. '따로 또 같이' 즐길 수 있어야 한다. 무엇보다 내가 좋아하는 것을 분명히 해야 한다. 죽을 때까지 정말 무엇을 좋아하는지 모르고 죽는 사람이 태반이다.
재미에 대한 환상을 버리면 된다. 세상이 뒤집어지는 재미만 기대하니 소소한 일상의 재미를 잃고 산다. 세상이 자주 뒤집어지지 않으니 폭탄주로 내 속만 자꾸 뒤집는 거다.
내 친구는 새소리 듣는 게 그렇게 재미있단다. 소리만 듣고 50종류의 새를 구별할 수 있다면서, 새소리만 들으면 기분이 좋아진다고 한다.
또 한친구는 사진찍기를 좋아한다. 기분 나쁘면 카메라를 메고 어디든 혼자서 돌아다닌다. 사진을 통하여 풍물도 즐기니, 언제든 행복해질 수 있다는 이야기다.
다 늙어서 “혼자 밖에 나가 놀아라”는 말을 듣기 전에 내가 하고 싶은 것부터 만들어서 취미생활을 하여야 한다. 그래야 아내도 나를 귀찮아하지 않는다.
내가 세상을 재미있어 해야 아내도 함께 있는 것을 행복해 한다.
받은 글입니다.
인간관계에 감동을 주는 사람
인간관계에 감동을 주는 사람
미국의 카네기 공대 졸업생을 추적 조사한 결과, 그들은 한결같이 이구동성으로 "성공하는데 전문적인 지식이나 기술은 15퍼센트밖에 영향을 주지 않았으며, 나머지 85퍼센트가 인간관계였다."라고 말했답니다.
우리 주위의 성공한 사람들을 보면 하찮다고 생각할 만한 작은 일도 소홀히 하지 않고 잘 챙겨서, 여러 사람과 좋은 관계를 맺어온 것을 봅니다.
그들은 특히 '세 가지 방문’을 잘 했는데 ‘입의 방문', ‘손의 방문’, '발의 방문’ 그 세 가지입니다.
입의 방문은 전화나 말로써 사람을 부드럽게 하며 칭찬하는 것이고 용기를 주는 방문입니다. 손의 방문은 편지를 써서 사랑하는 진솔한 마음을 전달하는 것이고, 발의 방문은 상대가 병들거나 어려움이 있을 때 찾아가는 것을 의미합니다.
바로 이런 것을 잘 하는 사람이 성공할 수 있고, 큰 일을 할 수 있습니다.
인간관계에 감동을 주는 사람은 오랫동안 기억에 남을 것입니다.
- 좋은글 중에서 -
받은 글입니다.
이보시게 親舊여?
이보시게 親舊여?
이보시게 親舊여. 우리 늙으면 이리 사세.
子息들 모두 키워놓고, 하고 싶은 일 찾아 하고, 가고 싶은 곳 旅行도 하고, 마음 맞는 좋은 親舊 가까이 하며, 조용히 조용 조용히 살아 가세.
내 주머니에 돈은 가지고 있어야 할 걸세. 子息은 우리에게 老年保險(노년보험)도 아니고, 빚 받을 相對(상대)도 아니라네. 더우기 기댈 生覺(생각)일랑 애시당초 지워버리세.
그러나 돈은 우리가 가지고 있어야 할 걸세.
이보시게 親舊여.
젊음을 불 살라 한 平生(평생)지켰던 그 職場(직장)도 열나게 뛰던 그 事業(사업)도 ,自意(자의)든 他意(타의)든 우리와 그렇게 멀어지고 平生職場(평생직장)으로 살아 가도록 하지 않을 것이네.
그것이 攝理(섭리)인데,拒逆(거역)할 수 있겠는가? 우리의 平生職場(평생직장)이란 家庭(가정)뿐이라는 것을 이미 깨달았을 것이니 말이네.
이보시게 親舊여.
조금 조금 힘이 든다고 스스로 萎縮(위축)되거나, 어깨 축 늘어뜨리지 마시게나. 자네만 그러는 것이 아니고, 대부분 다 어렵고 힘 들다네.
힘들지 않는 사람이 어디 있겠는가? 그러니 勇氣(용기)를 가지고 오늘을 살아가세.
自稱 愛國者(자칭 애국자)인 하는 政治(정치)하는 謀利輩(모리배)들 그들과 連類(연류)된 企業人(기업인)들 몇億, 몇十億, 몇百億, 누구집 강아지 이름처럼 검은돈 億億 들먹이는 메스컴을 보면, 매스겁고 울화병 터지는 世上이지만, 그래도 우리는 福으로 生覺(생각)하세.
검은 돈 탐내지 않을 수 있는 자리에 있으니 그런 罪는 짓지 않고 살고 있으니 말일세.
이보시게 親舊여, 사람은 타고 난대로 살아간다네.
내가 이러 이러 하니 "運命을 바꿀수 없나요?"라고 哲學館(철학관)점쟁이를 찾는 사람들이 있지만, 勢力(세력)하고 操心(조심)하면 이겨낼 수 있을 걸세.
내가 運命을 고칠 수 있을 것 같으면 뻥긋하면 大統領 못해 먹겠다는 그 大統領을 하지, 이러고 앉아 있겠는가? 그럴 수 있다면 남 못해 먹겠다는 大統領이라도 해서, 오늘 올랐다 언제 내려 갈런지 모를 長官자리 하나쯤 親舊에게 만들어 줄걸세.
이보시게 親舊여, 누굴 부러워도 하지 말고, 누구와 比較(비교)하지도 말고, 世上을 怨望(원망)도 하지 말고, 우리에게 주어진 福대로, 더 나은 내일을 위하여 오늘 하루 하루 를 열심히 살아보세나.
이보시게 親舊여, 우리 健康(건강)하게 사세. 健康해야 오래 오래 親舊(친구)할 것 아닌가? 나 홀로 두고 親舊 먼저 갈 生覺은 추호도 마시겠나.
혹여라도 그런 생각 조금이라도 한다면 나 ,,,親舊가 살고 있는 그 쪽 하늘로는 다시는 고개를 돌리지 않을 걸세.
이보세게 親舊여, 그리고 아프면 서러우니 아프지 말고 健康하시게!
"長病(장병)에 孝子(효자)없다" 라고 하지 않았던가? 保險(보험)이라도 들어두면 좋겠지? 保險든 父母는 病院에 가도 子息들이 귀찮아 하지 않는다 하지 않던가? 우리 늙어 子息들에게 짐 덩어리는 되지 않도록 우리 健康하게 살아보세!
=♤ 좋은 생각 중에서 ♤
받은 글입니다.
이보시게 親舊여. 우리 늙으면 이리 사세.
子息들 모두 키워놓고, 하고 싶은 일 찾아 하고, 가고 싶은 곳 旅行도 하고, 마음 맞는 좋은 親舊 가까이 하며, 조용히 조용 조용히 살아 가세.
내 주머니에 돈은 가지고 있어야 할 걸세. 子息은 우리에게 老年保險(노년보험)도 아니고, 빚 받을 相對(상대)도 아니라네. 더우기 기댈 生覺(생각)일랑 애시당초 지워버리세.
그러나 돈은 우리가 가지고 있어야 할 걸세.
이보시게 親舊여.
젊음을 불 살라 한 平生(평생)지켰던 그 職場(직장)도 열나게 뛰던 그 事業(사업)도 ,自意(자의)든 他意(타의)든 우리와 그렇게 멀어지고 平生職場(평생직장)으로 살아 가도록 하지 않을 것이네.
그것이 攝理(섭리)인데,拒逆(거역)할 수 있겠는가? 우리의 平生職場(평생직장)이란 家庭(가정)뿐이라는 것을 이미 깨달았을 것이니 말이네.
이보시게 親舊여.
조금 조금 힘이 든다고 스스로 萎縮(위축)되거나, 어깨 축 늘어뜨리지 마시게나. 자네만 그러는 것이 아니고, 대부분 다 어렵고 힘 들다네.
힘들지 않는 사람이 어디 있겠는가? 그러니 勇氣(용기)를 가지고 오늘을 살아가세.
自稱 愛國者(자칭 애국자)인 하는 政治(정치)하는 謀利輩(모리배)들 그들과 連類(연류)된 企業人(기업인)들 몇億, 몇十億, 몇百億, 누구집 강아지 이름처럼 검은돈 億億 들먹이는 메스컴을 보면, 매스겁고 울화병 터지는 世上이지만, 그래도 우리는 福으로 生覺(생각)하세.
검은 돈 탐내지 않을 수 있는 자리에 있으니 그런 罪는 짓지 않고 살고 있으니 말일세.
이보시게 親舊여, 사람은 타고 난대로 살아간다네.
내가 이러 이러 하니 "運命을 바꿀수 없나요?"라고 哲學館(철학관)점쟁이를 찾는 사람들이 있지만, 勢力(세력)하고 操心(조심)하면 이겨낼 수 있을 걸세.
내가 運命을 고칠 수 있을 것 같으면 뻥긋하면 大統領 못해 먹겠다는 그 大統領을 하지, 이러고 앉아 있겠는가? 그럴 수 있다면 남 못해 먹겠다는 大統領이라도 해서, 오늘 올랐다 언제 내려 갈런지 모를 長官자리 하나쯤 親舊에게 만들어 줄걸세.
이보시게 親舊여, 누굴 부러워도 하지 말고, 누구와 比較(비교)하지도 말고, 世上을 怨望(원망)도 하지 말고, 우리에게 주어진 福대로, 더 나은 내일을 위하여 오늘 하루 하루 를 열심히 살아보세나.
이보시게 親舊여, 우리 健康(건강)하게 사세. 健康해야 오래 오래 親舊(친구)할 것 아닌가? 나 홀로 두고 親舊 먼저 갈 生覺은 추호도 마시겠나.
혹여라도 그런 생각 조금이라도 한다면 나 ,,,親舊가 살고 있는 그 쪽 하늘로는 다시는 고개를 돌리지 않을 걸세.
이보세게 親舊여, 그리고 아프면 서러우니 아프지 말고 健康하시게!
"長病(장병)에 孝子(효자)없다" 라고 하지 않았던가? 保險(보험)이라도 들어두면 좋겠지? 保險든 父母는 病院에 가도 子息들이 귀찮아 하지 않는다 하지 않던가? 우리 늙어 子息들에게 짐 덩어리는 되지 않도록 우리 健康하게 살아보세!
=♤ 좋은 생각 중에서 ♤
받은 글입니다.
억만장자 오나시스의 후회
억만장자 오나시스의 후회
이 세상에 돈이 문제입니까? 어떤것이 생애의 행복일까요? 그리스의 선박왕. 오나시스의 행로 를 살펴 보세요.
억만장자 오나시스는 무대에서 노래를 잘 부르는 마리아 칼라스에게 반해서 '마리아 칼라스와 살면 얼마나 행복할까?'라고 생각하다가 칼라스와 결혼하게 되었습니다.
그러나 8년이 되기 전에 주부로서 너무 모자라고 권태가 나서 이혼하고 재클린에게 다시 장가 갔습니다.
케네디의 아내였던 재클린과 함께 살면 행복할 줄 알았는데 그게 아니었습니다.
재클린과 결혼한 지 일주일도 안 되어 오나시스는 "내가 실수를 했다."하며 자기 가슴을 치며 고민을 하다 '파혼할 길이 없을까?"하고 친구들에게 조언을 구합니다. 그러나 재클린이 엄청난 위자료를 요구하니 이혼도 못합니다.
재클린이 한 달에 24억 원이나 되는 돈을 펑펑 쓰니 오나시스는 화가 나서 혈압이 올라갑니다. 그 아들마저 비행기 사고로 죽습니다. 그 충격으로 그도 얼마 못살고 죽었습니다.
끝까지 이혼에 합의 않던 재클린은 엄청난 오나시스의 유산을 거의 차지 했지요.
"나는 인생을 헛살았다. 하나님께서 주신 축복을 쓰레기로 던지고 간다."하며 오나시스는 죽습니다.
천사처럼 노래를 잘 부르는 칼라스와 살아도, 최고의 여자 재클린과 살아도 후회뿐입니다.
그들은 사회적 명성은 높았을지 몰라도 가정주부로서는 크게 미흡했습니다.
우리는 오나시스의 체험을 반면교사로 삼을 필요가 있습니다.
사회적인 명성도 좋지만 그저 가정 살림 잘하고 따뜻이 가족 돌볼 줄 아는 알뜰, 살뜰한 주부가 최고 랍니다.
옮긴 글.
받은 글입니다.
이 세상에 돈이 문제입니까? 어떤것이 생애의 행복일까요? 그리스의 선박왕. 오나시스의 행로 를 살펴 보세요.
억만장자 오나시스는 무대에서 노래를 잘 부르는 마리아 칼라스에게 반해서 '마리아 칼라스와 살면 얼마나 행복할까?'라고 생각하다가 칼라스와 결혼하게 되었습니다.
그러나 8년이 되기 전에 주부로서 너무 모자라고 권태가 나서 이혼하고 재클린에게 다시 장가 갔습니다.
케네디의 아내였던 재클린과 함께 살면 행복할 줄 알았는데 그게 아니었습니다.
재클린과 결혼한 지 일주일도 안 되어 오나시스는 "내가 실수를 했다."하며 자기 가슴을 치며 고민을 하다 '파혼할 길이 없을까?"하고 친구들에게 조언을 구합니다. 그러나 재클린이 엄청난 위자료를 요구하니 이혼도 못합니다.
재클린이 한 달에 24억 원이나 되는 돈을 펑펑 쓰니 오나시스는 화가 나서 혈압이 올라갑니다. 그 아들마저 비행기 사고로 죽습니다. 그 충격으로 그도 얼마 못살고 죽었습니다.
끝까지 이혼에 합의 않던 재클린은 엄청난 오나시스의 유산을 거의 차지 했지요.
"나는 인생을 헛살았다. 하나님께서 주신 축복을 쓰레기로 던지고 간다."하며 오나시스는 죽습니다.
천사처럼 노래를 잘 부르는 칼라스와 살아도, 최고의 여자 재클린과 살아도 후회뿐입니다.
그들은 사회적 명성은 높았을지 몰라도 가정주부로서는 크게 미흡했습니다.
우리는 오나시스의 체험을 반면교사로 삼을 필요가 있습니다.
사회적인 명성도 좋지만 그저 가정 살림 잘하고 따뜻이 가족 돌볼 줄 아는 알뜰, 살뜰한 주부가 최고 랍니다.
옮긴 글.
받은 글입니다.
잡초가 자라는 이유
▶ 잡초가 자라는 이유 ◀
한 농부가 무더운 여름날 땀을 뻘뻘 흘리며 밭에서 잡초를 뽑아내고 있었습니다.
그의 입에서는 저절로 한숨이 새어 나왔고 짜증이 나기 시작했습니다.
"신은 왜 이런 쓸모없는 잡초를 만든 것일까? 이 잡초들만 없으면 오늘 이렇게 더운 날 땀을 흘리지 않아도 되고 밭도 깨끗할 텐데..."
때마침 근처를 지나던 동네 노인 한 분이 그 말을 듣고는 농부를 타일렀습니다.
"여보게 그 잡초도 무언가 책임을 띠고 이 세상에 존재하는 것이라네. 잡초는 비가 많이 내릴 때는 흙이 내려가지 않도록 막아주고 너무 건조한 날에는 먼지나 바람에 의한 피해를 막아주고 있네. 또한 진흙땅에 튼튼한 뿌리를 뻗어 흙을 갈아주기도 하지. 만일 그 잡초들이 없었다면 자네가 땅을 고르려 해도 흙먼지만 일어나고 비에 흙이 씻겨내려 이 땅은 아무 쓸모가 없이 되었을 거야. 자네가 귀찮게 여긴 그 잡초가 자네의 밭을 지켜준 일등 공신이라네."
세상에는 아무데도 쓸모없는 것은 없습니다. 모든 것들은 나름대로 의미를 갖고 이 세상에 보내진 것입니다.
비록 그 영혼은 보이지 않지만 꽃은 꽃의 모양과 향기의 옷을 입고 잡초는 잡초 모양의 옷을 입고 세상에 보내졌습니다.
이 세상에 태어난 어느 것 하나 소중하지 않은 것이 없습니다. 단지 우리들의 좁은 생각이 그렇게 느낄 뿐 이 세상 모든 것들은 각각의 쓰임새와 의미로 세상을 빛내고 있는 것입니다
내가 지금 어떤 모습이건 내면에는 보이지 않는 가치가 있습니다. 그 가치를 어떤 모습으로 어떻게 보여 주는가 하는 것은 이제 자신에게 달려 있습니다.
받은 글입니다.
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