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- Juhyun of SPICA, I’llbe there (2014)
약한 모습도 가끔은 괜찮아. 대신 포기는 NO.
- SPICA 주현, I’llbe there
Tenacity, Juhyun (SPICA)
- Juhyun of SPICA, I’llbe there (2014)
약한 모습도 가끔은 괜찮아. 대신 포기는 NO.
- SPICA 주현, I’llbe there
10을 받으면 11을 준다.
10을 받으면 11을 준다.
자기는 10을 받았는데 다른 사람에게는 9밖에 주지 않는다면 어떻게 될까? 만일 모든 사람들이 그런 식으로 살아간다면 사회 전체가 점점 빈곤해질 것이다. 그러나 모든 사람들이 10을 받고 11을 준다면 그 나머지 1이 점차 쌓이면서 사람들은 몸과 마음이 풍족한 생활을 보낼 수 있게 된다.
- 마쓰시타 고노스케
대부분의 다툼과 갈등의 원인은 주는 것 보다 더 많이 받으려고 하는 데 있습니다. 하나 더 받기 보다, 하나 더 주겠다는 아주 조그마한 마음의 변화가 거대한 세상의 변화를 가져올 수 있습니다.
받은 글입니다.
자기는 10을 받았는데 다른 사람에게는 9밖에 주지 않는다면 어떻게 될까? 만일 모든 사람들이 그런 식으로 살아간다면 사회 전체가 점점 빈곤해질 것이다. 그러나 모든 사람들이 10을 받고 11을 준다면 그 나머지 1이 점차 쌓이면서 사람들은 몸과 마음이 풍족한 생활을 보낼 수 있게 된다.
- 마쓰시타 고노스케
대부분의 다툼과 갈등의 원인은 주는 것 보다 더 많이 받으려고 하는 데 있습니다. 하나 더 받기 보다, 하나 더 주겠다는 아주 조그마한 마음의 변화가 거대한 세상의 변화를 가져올 수 있습니다.
받은 글입니다.
Self-discipline, Henry Ward Beecher
- Henry Ward Beecher (1813-1887)
화가 난 사람이 당신에게 한 말을 절대 잊지 마십시오.
- 헨리 워드 비처
한계는 우리가 생각하는 순간 만들어진다.
한계는 우리가 생각하는 순간 만들어진다.
사람들의 한계는 짐작도 할 수 없다. 세상의 온갖 검사로도 인간의 잠재력은 측정할 수 없다. 꿈을 좇는 사람은 한계로 여겨지는 지점을 넘어 훨씬 멀리까지 나아간다. 우리의 잠재력에는 한계가 없고 대개는 아직 고스란히 묻혀있다. 한계는 우리가 생각하는 순간 만들어진다.
- 로버트 크리겔 & 루이스 패틀러
꿈꿀 수 있다면 이룰 수 있다. 한계는 바로 당신 자신 안에 있다.(브라이언 트레이시)
인간의 정신은 새로운 생각으로 확대되고 나면 원래 크기로 줄어드는 법이 없다.(올리버 웬들 홈스)
역량을 키우고 싶으면 무조건 정신부터 키워야 합니다. (존 맥스웰, ‘사람은 무엇으로 성장하는가?’에서 인용)
사람들의 한계는 짐작도 할 수 없다. 세상의 온갖 검사로도 인간의 잠재력은 측정할 수 없다. 꿈을 좇는 사람은 한계로 여겨지는 지점을 넘어 훨씬 멀리까지 나아간다. 우리의 잠재력에는 한계가 없고 대개는 아직 고스란히 묻혀있다. 한계는 우리가 생각하는 순간 만들어진다.
- 로버트 크리겔 & 루이스 패틀러
꿈꿀 수 있다면 이룰 수 있다. 한계는 바로 당신 자신 안에 있다.(브라이언 트레이시)
인간의 정신은 새로운 생각으로 확대되고 나면 원래 크기로 줄어드는 법이 없다.(올리버 웬들 홈스)
역량을 키우고 싶으면 무조건 정신부터 키워야 합니다. (존 맥스웰, ‘사람은 무엇으로 성장하는가?’에서 인용)
뒷짐 산책 요법
뒷짐 산책 요법
뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 것 같아 제일 싫은데요?
그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다.
이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다.
그러나 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다.
또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다.
그래서 다이어트하기 위해서 전국민 운동이 벌어지고 있다.
좋지 않는 자세
척추 문제와 비만 문제를 간단히 동시에 해결할 방법은 없을까?
이것을 동시에 해결하는 방법이 바로 뒷짐을 지는 자세이다.
우리 국민은 부지런한 국민이어서 뒷짐자세를 좋아하지 않았다.
그러나 뒷짐자세는 귀중한 가슴을 열어 주고 목과 허리를 곧게 하여 척추로 인해서 오는 각종 질병치료에 좋을 뿐 아니라 뇌의 명령으로 복부비만을
어느 다이어트보다 확실히 처리해 준다.
원리는 간단하다. 뒷짐을 지면 굽은 가슴이 펴지고 척추가 꼿꼿해 지게 된다.
그리고 자세가 굽을 때 뇌는 몸의 불안을 느끼고 앞에다 지방을 실어 주었는데
뒷짐자세로 상황이 반대가 되니 배에 실어놓은 지방을 처리하는 것이다.
우선 뒷짐부터 져보라. 가슴이 시원할 것이다.
시원함은 뒷짐을 지는 순간부터 내 몸이 치료 되기 시작하는 증거다.
뒷짐을 지고 다리에 힘주지 않고 가볍게 걸으면 파워위킹보다 다이어트효과가 낫다.
다리에 힘주지 않아야 할 이유는 내민 배를 뇌에 인식시키기 위함이다.
매일 30분씩만 걸으면 월중 10키로 감량은 어렵지 않다.
폐장 위장 간장 심장 비만 신장 디스크 등에 생긴 질병도 찾아보기 힘들게 된다.
뒷짐자세를 습관화하면 곧게 생활하게 된다.
이제 뒷짐은 부덕이 아니라 건강을 지키는 미덕인 것이다.
과거 조선시대 선비들은하루종일 방안에서 정좌하며 글 읽고 쓰기를 반복하면서도 하루 일과 중 꼭 한 가지를 빼놓지 않았습니다.
하루 세번을 어김없이 밖으로 나와 뒷짐을 지고 고개를 들고 먼 산천을 향해 깊은 호흡을 하면서 마을을 한바퀴 천천히 걷는 것입니다.
그냥 걸은 것이 아니라 뒷짐을 지고 걸었습니다. 이는 땅의 기운을 받고 하늘의 기운을 받아 오장육부의 활동을 자유롭게 하고 소화를 촉진시키는 뒷짐산책요법입니다
왜 이 좋은 건강법이 전수되어 내려오지 못했는지 모르겠습니다
그랬다면 한국은 선비의 나라요 세계 장수국에다 더 날씬하고 아름다운 민족이 되었을 텐데 말입니다.
뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 것 같아 제일 싫은데요?
그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다.
이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다.
그러나 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다.
또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다.
그래서 다이어트하기 위해서 전국민 운동이 벌어지고 있다.
좋지 않는 자세
척추 문제와 비만 문제를 간단히 동시에 해결할 방법은 없을까?
이것을 동시에 해결하는 방법이 바로 뒷짐을 지는 자세이다.
우리 국민은 부지런한 국민이어서 뒷짐자세를 좋아하지 않았다.
그러나 뒷짐자세는 귀중한 가슴을 열어 주고 목과 허리를 곧게 하여 척추로 인해서 오는 각종 질병치료에 좋을 뿐 아니라 뇌의 명령으로 복부비만을
어느 다이어트보다 확실히 처리해 준다.
원리는 간단하다. 뒷짐을 지면 굽은 가슴이 펴지고 척추가 꼿꼿해 지게 된다.
그리고 자세가 굽을 때 뇌는 몸의 불안을 느끼고 앞에다 지방을 실어 주었는데
뒷짐자세로 상황이 반대가 되니 배에 실어놓은 지방을 처리하는 것이다.
우선 뒷짐부터 져보라. 가슴이 시원할 것이다.
시원함은 뒷짐을 지는 순간부터 내 몸이 치료 되기 시작하는 증거다.
뒷짐을 지고 다리에 힘주지 않고 가볍게 걸으면 파워위킹보다 다이어트효과가 낫다.
다리에 힘주지 않아야 할 이유는 내민 배를 뇌에 인식시키기 위함이다.
매일 30분씩만 걸으면 월중 10키로 감량은 어렵지 않다.
폐장 위장 간장 심장 비만 신장 디스크 등에 생긴 질병도 찾아보기 힘들게 된다.
뒷짐자세를 습관화하면 곧게 생활하게 된다.
이제 뒷짐은 부덕이 아니라 건강을 지키는 미덕인 것이다.
과거 조선시대 선비들은하루종일 방안에서 정좌하며 글 읽고 쓰기를 반복하면서도 하루 일과 중 꼭 한 가지를 빼놓지 않았습니다.
하루 세번을 어김없이 밖으로 나와 뒷짐을 지고 고개를 들고 먼 산천을 향해 깊은 호흡을 하면서 마을을 한바퀴 천천히 걷는 것입니다.
그냥 걸은 것이 아니라 뒷짐을 지고 걸었습니다. 이는 땅의 기운을 받고 하늘의 기운을 받아 오장육부의 활동을 자유롭게 하고 소화를 촉진시키는 뒷짐산책요법입니다
왜 이 좋은 건강법이 전수되어 내려오지 못했는지 모르겠습니다
그랬다면 한국은 선비의 나라요 세계 장수국에다 더 날씬하고 아름다운 민족이 되었을 텐데 말입니다.
언니의 햇곡
언니의 햇곡
언니 전화를 받고 생각난 김에 냉동실 문을 열었다. 비닐봉지들이 올망졸망 모여 있었다. 같은 것끼리 한데 모으려고 비닐봉지를 펼쳤더니 '핵곡'이라고 쓰인 종이가 들어 있었다. 녹두봉지 속에도 똑같은 글씨가 들어 있었다. 언니가 내 옆에 있었으면 꼭 안아주고 싶은 심정이었다. 서툰 글씨가 자꾸만 언니의 얼굴과 겹쳐지고 있었다. 어깨 너머로 글자를 배운 것이 전부였던 언니. 내가 학교에서 '햇곡'이라는 글씨를 배우는 동안 언니는 '핵곡'이라고 배운 것이다.
'애야, 이거 맞게 썼지?'
언니가 보여준 종이에는 서툰 글씨로 '햇곡'이라고 쓰여 있었다. 언니는 요즘 노인대학에서 한글을 배우고 있다며 상기된 목소리로 자랑했다. 아픈 다리로 힘든 농사일을 하면서도 배운다는 즐거움에 빠진 언니의 모습은 더욱 활기차게 보였다.
- 박종금 수필, '언니의 핵곡' 중에서 -
어렵던 시절, 맏이라는 이유로, 딸이라는 이유로 배움에서 멀어진 경우가 있었습니다. 누군가의 희생으로 안락하고 불편 없는 생활을 하고 있다는 것을 다시금 생각해봅니다.
* 원전표기는 '핵곡'에서 핵의 받침이 ㄲ 임을 밝힙니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 드리는 향기메일입니다.
언니 전화를 받고 생각난 김에 냉동실 문을 열었다. 비닐봉지들이 올망졸망 모여 있었다. 같은 것끼리 한데 모으려고 비닐봉지를 펼쳤더니 '핵곡'이라고 쓰인 종이가 들어 있었다. 녹두봉지 속에도 똑같은 글씨가 들어 있었다. 언니가 내 옆에 있었으면 꼭 안아주고 싶은 심정이었다. 서툰 글씨가 자꾸만 언니의 얼굴과 겹쳐지고 있었다. 어깨 너머로 글자를 배운 것이 전부였던 언니. 내가 학교에서 '햇곡'이라는 글씨를 배우는 동안 언니는 '핵곡'이라고 배운 것이다.
'애야, 이거 맞게 썼지?'
언니가 보여준 종이에는 서툰 글씨로 '햇곡'이라고 쓰여 있었다. 언니는 요즘 노인대학에서 한글을 배우고 있다며 상기된 목소리로 자랑했다. 아픈 다리로 힘든 농사일을 하면서도 배운다는 즐거움에 빠진 언니의 모습은 더욱 활기차게 보였다.
- 박종금 수필, '언니의 핵곡' 중에서 -
어렵던 시절, 맏이라는 이유로, 딸이라는 이유로 배움에서 멀어진 경우가 있었습니다. 누군가의 희생으로 안락하고 불편 없는 생활을 하고 있다는 것을 다시금 생각해봅니다.
* 원전표기는 '핵곡'에서 핵의 받침이 ㄲ 임을 밝힙니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 드리는 향기메일입니다.
Investment, Wall Street
$ Wall Street
There are no short cuts to successful investment.
위대한 투자자는 목표를 향하고 그렇지 못한 이는 바라기만 한다.
- 월가격언
성공 투자에 지름길이란 없다.
Surfers at Newport Beach
Surfers at Newport Beach
| Description | Surfers at Newport Beach during the December 2005 storm. |
| Date | 21 December 2005 |
| Source | Wikimedia Commons |
| Author | Travis from Fullerton, CA, USA |
| Camera location | . |
| Permission | CC-BY-2.0 |
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