- Bertrand Russell (1872-1970)
전쟁은 누가 옳느냐를 가리는 게 아니다. 누가 남느냐를 가린다.
- 버트런드 러셀
War, Bertrand Russell
- Bertrand Russell (1872-1970)
전쟁은 누가 옳느냐를 가리는 게 아니다. 누가 남느냐를 가린다.
- 버트런드 러셀
작은 사람 큰사람
작은 사람 큰사람
작은 주머니에는 큰 것을 넣을 수가 없다. 짧은 두레박줄로서는 깊은 우물의 물을 퍼 올릴 수가 없다. 이처럼 그릇이 작은 사람은 큰일은 할 수가 없는 것이다.
- 장자 -
작은 사람과 큰사람의 차이는 무엇일까요. 내가 작은 사람이라고 생각하는 사람은 아마 드물 겁니다. 큰사람이 되고 싶거나 큰마음을 갖고 있다고 생각하지만 평가는 남이 하는 것이니 이 또한 쉽지는 않습니다. 나는 결코 작은 사람이 아니라고 생각했는데 어느 순간, 작은 마음을 볼 때가 있습니다. 자신을 볼 수 있다는 것만으로도 작은 나를 벗어날 수 있을 것 같습니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 보내주신 글입니다.
작은 주머니에는 큰 것을 넣을 수가 없다. 짧은 두레박줄로서는 깊은 우물의 물을 퍼 올릴 수가 없다. 이처럼 그릇이 작은 사람은 큰일은 할 수가 없는 것이다.
- 장자 -
작은 사람과 큰사람의 차이는 무엇일까요. 내가 작은 사람이라고 생각하는 사람은 아마 드물 겁니다. 큰사람이 되고 싶거나 큰마음을 갖고 있다고 생각하지만 평가는 남이 하는 것이니 이 또한 쉽지는 않습니다. 나는 결코 작은 사람이 아니라고 생각했는데 어느 순간, 작은 마음을 볼 때가 있습니다. 자신을 볼 수 있다는 것만으로도 작은 나를 벗어날 수 있을 것 같습니다.
사색의향기님(culppy@culppy.org)께서 보내주신 글입니다.
War, Winston Churchill
- Winston Churchill (1874-1965)
인간의 전쟁에 있어, 이렇게 적은 사람에게 이렇게 많은 사람이 빚진 적은 없었다.
- 윈스턴 처칠
[유머] 어느 도둑의 변명
어느 도둑의 변명
판사가 도둑에게 물었다.
“피고는 돈뿐만 아니라 시계, 반지, 옷, 진주 등도 함께 훔쳤죠?”
그러자 피고가 대답했다.
“네, 사람은 돈만 가지고는 행복할 수 없다고 배웠기 때문입니다.”
판사가 도둑에게 물었다.
“피고는 돈뿐만 아니라 시계, 반지, 옷, 진주 등도 함께 훔쳤죠?”
그러자 피고가 대답했다.
“네, 사람은 돈만 가지고는 행복할 수 없다고 배웠기 때문입니다.”
편안함을 느끼는 순간 뇌는 활동을 멈춘다.
편안함을 느끼는 순간 뇌는 활동을 멈춘다.
무슨 일이든 결국에는 적응하게 되죠. 그런데 그 점이 우리의 개성과 지성을 발전시키는데 큰 장애물이 된다는 겁니다. 누구나 편안하다고 느끼는 순간 두뇌는 활동을 멈추게 됩니다.
-‘천재가 된 제롬(에란 카츠)’에서
어떤 상황에 처하든 스스로 헤쳐 나갈 수 있는 적응력이야말로 인간을 다른 생명체와 구별해주는 대표적 강점이라 할 수 있습니다. 그러나 아이러니하게도 그 적응력이 더 큰 성장을 가로막는 장애물로 기능하기도 합니다. 이 정도면 충분하다는 생각이 드는 순간 스스로에게 경고음을 보내주는 자동 경보 장치를 미리 마련해 두어야 하겠습니다.
받은 글입니다.
무슨 일이든 결국에는 적응하게 되죠. 그런데 그 점이 우리의 개성과 지성을 발전시키는데 큰 장애물이 된다는 겁니다. 누구나 편안하다고 느끼는 순간 두뇌는 활동을 멈추게 됩니다.
-‘천재가 된 제롬(에란 카츠)’에서
어떤 상황에 처하든 스스로 헤쳐 나갈 수 있는 적응력이야말로 인간을 다른 생명체와 구별해주는 대표적 강점이라 할 수 있습니다. 그러나 아이러니하게도 그 적응력이 더 큰 성장을 가로막는 장애물로 기능하기도 합니다. 이 정도면 충분하다는 생각이 드는 순간 스스로에게 경고음을 보내주는 자동 경보 장치를 미리 마련해 두어야 하겠습니다.
받은 글입니다.
Investment, Wall Street
- Wall Street
After extreme weakness buy stocks.
투자하기에 최선의 시점은 하늘에 잿빛 먹구름이 가득할 때다.
- 월가격언
로스차일드 경이 말한 것처럼 대포소리가 들리고 거리에 피가 흐를 때 주식을 살 수 있어야 진짜 고수다. 절망적인 약세는 매수신호다.
의심 많은 바보가 세상을 바꾼다.
의심 많은 바보가 세상을 바꾼다.
누구나 어렸을 때는 질문을 한다. 새로운 것에 대한 지적 호기심을 갖는다. 하지만 점점 자라면서 더 이상 묻지 않는다. 더 이상 신기한 것이 없고, 어제 뜬 태양이 오늘도 뜬다는 것을 당연시하고, 그것을 의심하는 사람을 바보로 생각한다. 하지만 기억하라. 의심 많은 바보가 세상을 바꾼다는 사실을
– 이어령, ‘우물을 파는 사람’에서
묻는 사람은 5분만 바보가 되지만 묻지 않는 사람은 영원히 바보가 됩니다. 질문하지 않으면 호기심이 죽고 호기심이 죽으면 창의력이 실종됩니다. (유영만, ‘생각지도 못한 생각지도’에서 인용)
받은 글입니다.
누구나 어렸을 때는 질문을 한다. 새로운 것에 대한 지적 호기심을 갖는다. 하지만 점점 자라면서 더 이상 묻지 않는다. 더 이상 신기한 것이 없고, 어제 뜬 태양이 오늘도 뜬다는 것을 당연시하고, 그것을 의심하는 사람을 바보로 생각한다. 하지만 기억하라. 의심 많은 바보가 세상을 바꾼다는 사실을
– 이어령, ‘우물을 파는 사람’에서
묻는 사람은 5분만 바보가 되지만 묻지 않는 사람은 영원히 바보가 됩니다. 질문하지 않으면 호기심이 죽고 호기심이 죽으면 창의력이 실종됩니다. (유영만, ‘생각지도 못한 생각지도’에서 인용)
받은 글입니다.
Rejoicing, Book of Psalms
let us rejoice in it and be glad.
- Psalms 118:24
http://www.nccbuscc.org/
이날은 주님이 마련하신 날, 이날을 기뻐하며 즐거워하세.
- 시편 118,24
http://info.catholic.or.kr/
英 BBC가 발표한 - 행복
英 BBC가 발표한 - 행복
행복!
모든 사람이 원하는 것이지만 그리 쉽게 찾아지는 게 아니지요.
몇년 전 영국 국영 방송 BBC는 4부작 다큐멘터리 제작을 위해 심리학자, 경영 컨설턴트, 자기계발 전문가, 사회사업가 등으로 구성된 이른바 '행복위원회'를 만들었고, 그 위원회가 발표한 '행복 헌장'이라는 걸 만들었는데 한번 찬찬히 들여다 보시지요.
◆ 행복에 이르는 지침 17가지
1. Friend : 친구가 있어야 행복하다.
2. Money : 돈이 행복의 충분조건은 아니지만 필요조건.
3. Works : 할 일이 없는 건 지옥, 일이 있어야 행복하다.
4. Love : 세상을 움직이는 놀라운 힘, 사랑.
5. Sex : Sex 없는행복?, 그러나 잘못된 성은 재앙!
6. Family : 가정, 행복이 시작되는 곳.
7. Children : 아이들은 가정의 꽃!
8. Food : 맛 난 음식은 우리를 행복에 젖게 한다.
9. Health : 건강없는 행복이 어디 있으랴.
10. Exercise : 기분이 좋아지는 지름길, 운동.
11. Pets : 행복을 더해주는 나만의 친구, 반려 동물.
12. Holidays : 일탈의 즐거움.
13. Community : 공동체, 나와 세상을 이어주는 행복한 관계.
14. Smile : 미소만으로도 내 삶이 배로 행복해진다.
15. Laughter : 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다.
16. Spirits : 긍정의 씨앗을 뿌려주는 행복의 길잡이, 영성.
17. Age : 행복하게 나이 들기.
◆ 행복을 얻기 위한 12가지 방법
1. 좋아하는 일을 하라.
2. 즐겁게 행동하라. 행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인 척하라.
3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라.
4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.
5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.
6. 현재를 즐겨라. 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라. 문제를 과장하지 말고 좌절하지 않으면 행복의 바탕이 되는 중심을 찾을 수 있다.
7. 인생의 즐거움을 만끽하라.
8. 시간을 잘 관리하라. 상위목표를 세우라. 그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누어라. 작은 목표들을 하나씩 달성하다 보면 어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼 수 있다.
9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.
10. 음악을 들으라. 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있다.
11. 활동적인 취미를 가지라.
12. 자투리 시간을 생산적으로 활용하라. 자신의 생각을 정리할 시간을 가져라.
◆ 자신을 격려하고 아끼는 방법
* 30분 동안 쉬거나 자거나 하며 아무것도 하지 않는다. 아니면 여유를 가지거나 아로마테라피 목욕을 한다.
* 교외나 공원으로 산책하러 간다. 아니면 정원이나 화분을 돌본다.
* 음악 감상을 하거나 재미있는 영화를 본다.
* 머리 손질을 하거나 얼굴이나 몸에 마사지를 한다.
* 시장에 가서 자신에게 필요한 물건을 구입한다.
* 헬스클럽에서 운동을 하거나 수영이나 사우나를 하거나 낚시를 하거나 테니스를 한다.
* 지금의 감정을 글로 옮기거나 편지나 시를 쓴다. 영감을 주는 책을 읽는다.
* 상상력을 동원해 이 목록의 내용을 바꾸거나 새로운 내용을 덧붙여 보라.
◆ 타인에게 좋은 친구가 되는 방법
* 타인에게 관심을 가져라.
* 마음을 열어라. 자신을 좀 더 내보여야 한다.
* 친구들과 새로운 도전을 하라. 또 그들과 공동의 목표를 가져보는 것도 좋다.
* 자신있게 행동하고 활동적으로 생활하라.
* 남들이 신뢰할 수 있는 사람이 되라.
* 긍정적인 의사 소통을 하라. 음성의 높낮이나 크기를 조절하여.
* 눈을 맞춰라.
* 먼저 말을 걸어라.
* 귀담아 듣는 법을 배워라.
* 친구들을 거울로 삼아 자신을 들여다 보라.
* 극단적으로 반응하지 말라.
* 혼자 있는 것에 익숙해져라.
* 용서를 배워라.
* 사회생활로 친분을 쌓은 사람들과만 사귀는 태도를 버려라.
* 친구에게 충고를 해줘라. 하지만 친구에게 충고하기 전에 그가 듣고 싶어하는지를 먼저 물어보아라.
만인을 행복으로 이끄는 비법은 없지만 행복을 느낄 수 있는 능력을 배양하는 기술은 분명 존재한다는 것이 행복 이론의 기본 전제다.
행복이란 바이올린 연주나 자전거 타기처럼 "일부러 익혀야 하는 기술"이요, "연습할수록 느는 삶의 습관"이다.
또 물질적 충족보다는 정신적 투자에 가치를 둔다. 예컨대, 복권 당첨자의 행복한 시간은 5년 정도뿐이고 그 이후에는 다시 당첨 전의 심리 상태로 돌아간다고 한다. "기본적 욕구가 충족되면 여분의 돈이 더 있다고 해서 인생이 더 행복해지지는 않는다."
심리테스트에서 행복수준이 높은 것으로 나온 사람이 독감백신을 맞았을 때 항체생성률이 그렇지 않은 사람보다 50%가 더 높다든가, 어렸을 때 많이 활짝 웃었던 여성이 나이 먹어서도 더 행복한 삶을 산다는 학계 보고도 있다.
"여럿이 있을 때 웃는 경우는 혼자 있을 때의 30배"라든가, "우리는 사랑하는 사람에게 감정적으로 매우 잔인할 때가 있는데 그것은 가족이 우리를 버릴리가 없다는 생각으로 가장 공격적인 충동을 배출하기 위해 가족을 이용하고 학대한다" 라는 내용은 평소 간과하기 쉬운 부분으로 가슴에 새기면 좋겠다. 서두에 나온... 돈, 일, 사람, 섹스, 가족, 자녀, 음식, 건강, 운동, 애완동물, 휴가, 공동체, 미소, 웃음, 영성, 나이들기 등등 17가지 분야에 걸쳐 행복 추구를 귀뜸하는 도움말이라고나 할까.
저자들은 두 달 동안이라도 이 행복헌장을 실천하기 위해 노력해보라고 권고하고 있다. 그러면 변화된 모습을 발견할 수 있다고.
받은 글입니다.
'英 BBC가 발표한- 행복헌장'에 올렸던 글이기도 합니다.
행복!
모든 사람이 원하는 것이지만 그리 쉽게 찾아지는 게 아니지요.
몇년 전 영국 국영 방송 BBC는 4부작 다큐멘터리 제작을 위해 심리학자, 경영 컨설턴트, 자기계발 전문가, 사회사업가 등으로 구성된 이른바 '행복위원회'를 만들었고, 그 위원회가 발표한 '행복 헌장'이라는 걸 만들었는데 한번 찬찬히 들여다 보시지요.
◆ 행복에 이르는 지침 17가지
1. Friend : 친구가 있어야 행복하다.
2. Money : 돈이 행복의 충분조건은 아니지만 필요조건.
3. Works : 할 일이 없는 건 지옥, 일이 있어야 행복하다.
4. Love : 세상을 움직이는 놀라운 힘, 사랑.
5. Sex : Sex 없는행복?, 그러나 잘못된 성은 재앙!
6. Family : 가정, 행복이 시작되는 곳.
7. Children : 아이들은 가정의 꽃!
8. Food : 맛 난 음식은 우리를 행복에 젖게 한다.
9. Health : 건강없는 행복이 어디 있으랴.
10. Exercise : 기분이 좋아지는 지름길, 운동.
11. Pets : 행복을 더해주는 나만의 친구, 반려 동물.
12. Holidays : 일탈의 즐거움.
13. Community : 공동체, 나와 세상을 이어주는 행복한 관계.
14. Smile : 미소만으로도 내 삶이 배로 행복해진다.
15. Laughter : 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다.
16. Spirits : 긍정의 씨앗을 뿌려주는 행복의 길잡이, 영성.
17. Age : 행복하게 나이 들기.
◆ 행복을 얻기 위한 12가지 방법
1. 좋아하는 일을 하라.
2. 즐겁게 행동하라. 행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인 척하라.
3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라.
4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.
5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.
6. 현재를 즐겨라. 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라. 문제를 과장하지 말고 좌절하지 않으면 행복의 바탕이 되는 중심을 찾을 수 있다.
7. 인생의 즐거움을 만끽하라.
8. 시간을 잘 관리하라. 상위목표를 세우라. 그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누어라. 작은 목표들을 하나씩 달성하다 보면 어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼 수 있다.
9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.
10. 음악을 들으라. 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있다.
11. 활동적인 취미를 가지라.
12. 자투리 시간을 생산적으로 활용하라. 자신의 생각을 정리할 시간을 가져라.
◆ 자신을 격려하고 아끼는 방법
* 30분 동안 쉬거나 자거나 하며 아무것도 하지 않는다. 아니면 여유를 가지거나 아로마테라피 목욕을 한다.
* 교외나 공원으로 산책하러 간다. 아니면 정원이나 화분을 돌본다.
* 음악 감상을 하거나 재미있는 영화를 본다.
* 머리 손질을 하거나 얼굴이나 몸에 마사지를 한다.
* 시장에 가서 자신에게 필요한 물건을 구입한다.
* 헬스클럽에서 운동을 하거나 수영이나 사우나를 하거나 낚시를 하거나 테니스를 한다.
* 지금의 감정을 글로 옮기거나 편지나 시를 쓴다. 영감을 주는 책을 읽는다.
* 상상력을 동원해 이 목록의 내용을 바꾸거나 새로운 내용을 덧붙여 보라.
◆ 타인에게 좋은 친구가 되는 방법
* 타인에게 관심을 가져라.
* 마음을 열어라. 자신을 좀 더 내보여야 한다.
* 친구들과 새로운 도전을 하라. 또 그들과 공동의 목표를 가져보는 것도 좋다.
* 자신있게 행동하고 활동적으로 생활하라.
* 남들이 신뢰할 수 있는 사람이 되라.
* 긍정적인 의사 소통을 하라. 음성의 높낮이나 크기를 조절하여.
* 눈을 맞춰라.
* 먼저 말을 걸어라.
* 귀담아 듣는 법을 배워라.
* 친구들을 거울로 삼아 자신을 들여다 보라.
* 극단적으로 반응하지 말라.
* 혼자 있는 것에 익숙해져라.
* 용서를 배워라.
* 사회생활로 친분을 쌓은 사람들과만 사귀는 태도를 버려라.
* 친구에게 충고를 해줘라. 하지만 친구에게 충고하기 전에 그가 듣고 싶어하는지를 먼저 물어보아라.
만인을 행복으로 이끄는 비법은 없지만 행복을 느낄 수 있는 능력을 배양하는 기술은 분명 존재한다는 것이 행복 이론의 기본 전제다.
행복이란 바이올린 연주나 자전거 타기처럼 "일부러 익혀야 하는 기술"이요, "연습할수록 느는 삶의 습관"이다.
또 물질적 충족보다는 정신적 투자에 가치를 둔다. 예컨대, 복권 당첨자의 행복한 시간은 5년 정도뿐이고 그 이후에는 다시 당첨 전의 심리 상태로 돌아간다고 한다. "기본적 욕구가 충족되면 여분의 돈이 더 있다고 해서 인생이 더 행복해지지는 않는다."
심리테스트에서 행복수준이 높은 것으로 나온 사람이 독감백신을 맞았을 때 항체생성률이 그렇지 않은 사람보다 50%가 더 높다든가, 어렸을 때 많이 활짝 웃었던 여성이 나이 먹어서도 더 행복한 삶을 산다는 학계 보고도 있다.
"여럿이 있을 때 웃는 경우는 혼자 있을 때의 30배"라든가, "우리는 사랑하는 사람에게 감정적으로 매우 잔인할 때가 있는데 그것은 가족이 우리를 버릴리가 없다는 생각으로 가장 공격적인 충동을 배출하기 위해 가족을 이용하고 학대한다" 라는 내용은 평소 간과하기 쉬운 부분으로 가슴에 새기면 좋겠다. 서두에 나온... 돈, 일, 사람, 섹스, 가족, 자녀, 음식, 건강, 운동, 애완동물, 휴가, 공동체, 미소, 웃음, 영성, 나이들기 등등 17가지 분야에 걸쳐 행복 추구를 귀뜸하는 도움말이라고나 할까.
저자들은 두 달 동안이라도 이 행복헌장을 실천하기 위해 노력해보라고 권고하고 있다. 그러면 변화된 모습을 발견할 수 있다고.
받은 글입니다.
'英 BBC가 발표한- 행복헌장'에 올렸던 글이기도 합니다.
Success, American Proverb
- American Proverb
- 미국속담
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