- Sidney Goff
입을 닫고 있기에 가장 좋은 시간은 깊은 물에 있을 때이다.
- 시드니 고프
Advice, Sidney Goff
- Sidney Goff
입을 닫고 있기에 가장 좋은 시간은 깊은 물에 있을 때이다.
- 시드니 고프
시가 가즈마사의 멘털 트레이닝 방법
시가 가즈마사의 멘털 트레이닝 방법
1. 먼저 숨을 내뱉고 ,천천히 크게 숨을 들이켠다. 들이켤 때 세상의 여러 가지 좋은 것들을 들이켠다는 기분으로 '아, 좋다'라고 한다. 마음으로부터 좋다고 생각하면서 숨을 들이쉰다.
2. 그리고 천천히 숨을 뱉으면서, 좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는 감사의 기분으로 '고맙다'라는 생각을 한다.
3. 마음속으로 다시 '좋다', '고맙다'는 생각을 한다. 누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 않는다.
4. 그러면 몸 전체의 세포가 즐거워하며 기쁨의 반응으로 손이 따뜻해지는 것을 느낄 것이다. 또 고맙다고 생각하면 전신이 따뜻해질 것이다.
5. 그런 자기 몸의 변화를 의식하면서 '좋다', '고맙다'를 반복한다. 재미있는 것은 '좋다'라고 생각하면 정말 앞으로 좋은 일들이 많이 생긴다는 것이다. 신이 아니라 자신의 힘을 좋은 일을 만들어내고 발견하는 능력이나 힘에 눈뜨게 된다.
6. '좋다', '고맙다'는 간단한 비법이지만 정말 행복해진다. 혹시 실수로 넘어져 무릎이 벗겨지고 피가 날 때는 "누가 여기에 이런 것을 놓아둔거야! 위험하잖아!"하고 화를 내겠지만 연습후 넘어져서 아프기는 하지만, "아, 다행이다. 골절하지 않아서 다행이다"하고 생각하게 될 것이다.
7. 좋았다고 생각하면 치유력, 곧 낫게 하는 힘이강해지기 때문에 빨리 낫는다. 꼭 자기 전에 한다. 아니면 아침에 눈을 떠서 "잘 잤다. 기분 좋다"라고 말해 본다.
- 출처 : 이영돈, 마음 중에서
받은 글입니다.
1. 먼저 숨을 내뱉고 ,천천히 크게 숨을 들이켠다. 들이켤 때 세상의 여러 가지 좋은 것들을 들이켠다는 기분으로 '아, 좋다'라고 한다. 마음으로부터 좋다고 생각하면서 숨을 들이쉰다.
2. 그리고 천천히 숨을 뱉으면서, 좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는 감사의 기분으로 '고맙다'라는 생각을 한다.
3. 마음속으로 다시 '좋다', '고맙다'는 생각을 한다. 누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 않는다.
4. 그러면 몸 전체의 세포가 즐거워하며 기쁨의 반응으로 손이 따뜻해지는 것을 느낄 것이다. 또 고맙다고 생각하면 전신이 따뜻해질 것이다.
5. 그런 자기 몸의 변화를 의식하면서 '좋다', '고맙다'를 반복한다. 재미있는 것은 '좋다'라고 생각하면 정말 앞으로 좋은 일들이 많이 생긴다는 것이다. 신이 아니라 자신의 힘을 좋은 일을 만들어내고 발견하는 능력이나 힘에 눈뜨게 된다.
6. '좋다', '고맙다'는 간단한 비법이지만 정말 행복해진다. 혹시 실수로 넘어져 무릎이 벗겨지고 피가 날 때는 "누가 여기에 이런 것을 놓아둔거야! 위험하잖아!"하고 화를 내겠지만 연습후 넘어져서 아프기는 하지만, "아, 다행이다. 골절하지 않아서 다행이다"하고 생각하게 될 것이다.
7. 좋았다고 생각하면 치유력, 곧 낫게 하는 힘이강해지기 때문에 빨리 낫는다. 꼭 자기 전에 한다. 아니면 아침에 눈을 떠서 "잘 잤다. 기분 좋다"라고 말해 본다.
- 출처 : 이영돈, 마음 중에서
받은 글입니다.
Job, Wreck-It Ralph from Wreck-It Ralph (2012)
- Wreck-It Ralph from Wreck-It Ralph (2012)
주먹왕 랄프: 아무도 당신이 그것을 하는 것을 좋아하지 않을 때 그 일을 좋아하는 것은 쉽지 않죠.
- 랄프, 주먹왕 랄프 (2012)
Sundries: 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다 (이용복)
Sundries: 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다 (이용복)
사실 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다. 그것이 인간 사회라는 것의 현실이다. 의식주를 비릇한 모든 인생살이가 이웃이 있음으로써 가능하다는 사실을 부인할 사람은 없다. 그러니까 이웃은 고마운 존재다. 내게만 고마운 것이 아니라 서로서로 고마운 존재다.
이용복 <네가 나를 사랑하느냐> 중에서
요즘은 옆 집은 있어도 이웃이 없습니다. 이웃이 없는 오늘의 문화는 풍족해도 너무나 삭막하고 훈훈한 사랑과 정이 없어 마치 사막지대에 사는 것 같습니다. 전에는 옆 집만 아니라 온 동네가 우리의 이웃으로 온라인처럼 밤이나 낮이나 항상 대화와 정이 통하고 특히 애경사 때는 내일처럼 적극 돕고 도움 받았습니다.
이웃은 복! 이웃의 회복이 반드시 있어야 하겠습니다
'Sundries: 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다 (이용복)'에서 옮겨 온 글입니다.
가족은 없어도 이웃은 있어야 한다는 말에는 공감하지 않지만... 이웃의 중요성에 대해서는 공감합니다.
사실 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다. 그것이 인간 사회라는 것의 현실이다. 의식주를 비릇한 모든 인생살이가 이웃이 있음으로써 가능하다는 사실을 부인할 사람은 없다. 그러니까 이웃은 고마운 존재다. 내게만 고마운 것이 아니라 서로서로 고마운 존재다.
이용복 <네가 나를 사랑하느냐> 중에서
요즘은 옆 집은 있어도 이웃이 없습니다. 이웃이 없는 오늘의 문화는 풍족해도 너무나 삭막하고 훈훈한 사랑과 정이 없어 마치 사막지대에 사는 것 같습니다. 전에는 옆 집만 아니라 온 동네가 우리의 이웃으로 온라인처럼 밤이나 낮이나 항상 대화와 정이 통하고 특히 애경사 때는 내일처럼 적극 돕고 도움 받았습니다.
이웃은 복! 이웃의 회복이 반드시 있어야 하겠습니다
'Sundries: 가족은 없어도 이웃은 있어야 산다 (이용복)'에서 옮겨 온 글입니다.
가족은 없어도 이웃은 있어야 한다는 말에는 공감하지 않지만... 이웃의 중요성에 대해서는 공감합니다.
Death, Genghis Khan
- Genghis Khan (1162-1227)
내가 죽게된다면 죽도록 내버려 두십시오. 그러나 내 조국은 죽지 않도록 하십시오.
- 징기스칸
Dokdo, Islander
Truth is truth. The fact that Dokdo belongs to korea can not be denied.
- Islander
진실은 진실입니다. 독도가 한국 땅이라는 사실은 부인될 수 없습니다.
- 섬사람
[Y^^]K: 엘리베이터 안에서
[Y^^]K: 엘리베이터 안에서
어느 날 세련된 옷차림의 젊은 여성과 엘리베이터에 있던 적이 있었습니다. 한동안 단 둘이만 있던 좁은 공간. 갑자기 어디선가 방귀 냄새가 풍겨왔습니다. 나는 그 주인공이 아니었으니...
좀 독하기는 해도 참을 만은 했습니다. 조금 지나자 문이 열리며 한 무리의 사람들이 들어왔습니다. 사람들은 무심코 들어오다가 깜짝 놀라 코를 잡으며 나를 째려보는 것이었습니다. 나는 정말 아닌데...
젊고 예쁜 아가씨와 시커먼 아저씨. 둘이 있는 곳에서 독한 방귀 냄새가 나면... 나라도 아저씨 쪽을 더 의심했겠지라는 생각도 듭니다.
그러면서 진실은 다수가 생각하는 곳에만 있지 않다는 생각을 하게 됩니다.
어느 날 세련된 옷차림의 젊은 여성과 엘리베이터에 있던 적이 있었습니다. 한동안 단 둘이만 있던 좁은 공간. 갑자기 어디선가 방귀 냄새가 풍겨왔습니다. 나는 그 주인공이 아니었으니...
좀 독하기는 해도 참을 만은 했습니다. 조금 지나자 문이 열리며 한 무리의 사람들이 들어왔습니다. 사람들은 무심코 들어오다가 깜짝 놀라 코를 잡으며 나를 째려보는 것이었습니다. 나는 정말 아닌데...
젊고 예쁜 아가씨와 시커먼 아저씨. 둘이 있는 곳에서 독한 방귀 냄새가 나면... 나라도 아저씨 쪽을 더 의심했겠지라는 생각도 듭니다.
그러면서 진실은 다수가 생각하는 곳에만 있지 않다는 생각을 하게 됩니다.
Autumn, Nathaniel Hawthorne
- Nathaniel Hawthorne (1804-1864)
나는 집에 틀어박혀 가을 햇살만큼 소중한 것을 낭비하는 일을 견딜 수 없다. 그래서 나는 대부분의 낮 시간을 밖에서 보낸다.
- 너쌔니얼 호손
낙원이 항상 좋은 것은 아니다.
낙원이 항상 좋은 것은 아니다.
낙원에서는 모든 꿈이 현실이 된다. 모든 것이 완벽하다. 사람들은 아무런 위험도 없는 낙원 같은 세상을 꿈꾼다. 그러나 낙원은 지루하다. 우리 인간에게 맞지 않는다. 우리는 꿈을 이루기 위해 위험을 감수한다. 위험과 도전은 의미를 부여하며, 살아있음을 근본적으로 느끼게 한다.
-엘링 카게
다이아몬드 세공사는 거친 돌을 아름다운 다이아몬드로 만듭니다. 도예가는 점토를 멋진 꽃병으로 만듭니다. 세상이 모두 완전하다면 다이아몬드 세공사나 도예가는 필요 없을 것입니다. 회사도 마찬가지입니다. 모든 것이 완벽하고 바뀌어야 할 것이 아무것도 없는 조직을 찾아다니는 것이 아니라, 어렵고 힘든 과정을 거쳐 멋진 조직을 만들어가는 것이 바로 우리의 일입니다.
받은 글입니다.
낙원에서는 모든 꿈이 현실이 된다. 모든 것이 완벽하다. 사람들은 아무런 위험도 없는 낙원 같은 세상을 꿈꾼다. 그러나 낙원은 지루하다. 우리 인간에게 맞지 않는다. 우리는 꿈을 이루기 위해 위험을 감수한다. 위험과 도전은 의미를 부여하며, 살아있음을 근본적으로 느끼게 한다.
-엘링 카게
다이아몬드 세공사는 거친 돌을 아름다운 다이아몬드로 만듭니다. 도예가는 점토를 멋진 꽃병으로 만듭니다. 세상이 모두 완전하다면 다이아몬드 세공사나 도예가는 필요 없을 것입니다. 회사도 마찬가지입니다. 모든 것이 완벽하고 바뀌어야 할 것이 아무것도 없는 조직을 찾아다니는 것이 아니라, 어렵고 힘든 과정을 거쳐 멋진 조직을 만들어가는 것이 바로 우리의 일입니다.
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