행복한 삶의 세가지 조건

행복한 삶의 세가지 조건

긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그먼이 제시한 행복한 삶의 세가지 조건.

첫째, 기쁨, 감사, 재미 등과 같은 긍정적 정서를 많이 경험하는 ‘즐거운 삶’을 살것.

둘째, 자신의 강점을 발휘할 수 있는 일에 몰입할 것.

셋째, 가족, 직장, 사회를 위해 공헌하는 의미있는 삶을 살 것.